Otroci in žalost

Otroci se pri smrti ljubljene osebe odzivajo drugače kot odrasli. Če želite tolažiti svojega otroka, se naučite običajnih odzivov na žalost, ki jih imajo otroci, in znakov, ko se vaš otrok ne spopada z žalostjo.

Pomaga razumeti, kako otroci razmišljajo, preden se z njimi pogovorijo o smrti. To je zato, ker se morate o tej temi pogovarjati na njihovi ravni.

• Dojenčki in malčki se bodo zavedali, da so ljudje žalostni. Toda resnično ne bodo razumeli smrti.
• Predšolski otroci mislijo, da je smrt začasna in reverzibilna. Morda bodo smrt videli zgolj kot ločitev.
• Otroci, starejši od 5 let, začenjajo razumeti, da smrt traja večno. Mislijo pa, da je smrt nekaj, kar se zgodi drugim, ne sebi ali lastnim družinam.
• Najstniki razumejo, da je smrt zaustavitev telesnih funkcij in trajna.

Običajno je žalovati za smrt ožjega družinskega člana ali prijatelja. Pričakujte, da bo otrok pokazal vrsto čustev in vedenj, ki se lahko pojavijo ob nepričakovanih časih, na primer:

• Žalost in jok.
• Jeza. Vaš otrok lahko eksplodira v jezi, se pregrobo igra, ima nočne more ali se spopade z drugimi družinskimi člani. Razumejte, da se otrok ne počuti pod nadzorom.
• Deluje mlajši. Mnogi otroci se bodo obnašali mlajše, še posebej potem, ko starš umre. Morda bodo želeli, da jih odrasla oseba ziba, zaspi ali nočejo ostati sami.
• Vedno znova postavljam isto vprašanje. Sprašujejo, ker ne verjamejo povsem, da je nekdo, ki ga imajo radi, umrl in poskušajo sprejeti to, kar se je zgodilo.

Upoštevajte naslednje:

• Ne lažite, kaj se dogaja. Otroci so pametni. Odkrivajo nepoštenost in se bodo spraševali, zakaj lažete.
• Ne silite otrok, ki se bojijo hoditi na pogrebe. Poiščite druge načine, kako se bodo vaši otroci spomnili in počastili pokojnika. Na primer, lahko prižgete svečo, molite, plavate z balonom do neba ali si ogledujete fotografije.
• Obvestite otrokove učitelje, kaj se je zgodilo, da bo otrok dobil podporo v šoli.
• Dajte otrokom veliko ljubezni in podpore, ko žalijo. Naj pripovedujejo svoje zgodbe in poslušajo. To je en način, kako se otroci spopadejo z žalostjo.
• Otrokom dajte čas za žalovanje. Otrokom ne recite, naj se vrnejo k običajnim aktivnostim, ne da bi imeli čas za žalovanje. To lahko pozneje povzroči čustvene težave.
• Poskrbite za svojo žalost. Otroci vas prosijo, da bi razumeli, kako obvladati žalost in izgubo.

Če ste zaskrbljeni zaradi svojega otroka, prosite za pomoč svojega otroškega zdravstvenega delavca. Otroci imajo resnične težave z žalostjo, če so:

• Zanikanje, da je nekdo umrl
• Potrt in ne zanima dejavnosti
• Ne igrajo se s svojimi prijatelji
• Noče biti sam
• Zavrnitev obiskovanja šole ali upad šolske uspešnosti
• Prikaz sprememb v apetitu
• Težave s spanjem
• Še dolgo deluje mlajše
• Pravijo, da se bodo pridružili mrtvi osebi

Spletno mesto Ameriške akademije za otroško in mladostniško psihiatrijo. Žalost in otroci. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Grief-008.aspx. Posodobljeno julij 2018. Dostop 7. avgusta 2020.

McCabe ME, Serwint JR. Izguba, ločitev in izguba. V: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelsonov učbenik za pediatrijo. 21. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 30. poglavje.

• Žalovanje
• Duševno zdravje otrok