Burzitis pete

Burzitis pete je otekanje vrečke, napolnjene s tekočino (bursa) na zadnji strani pete kosti.

Bursa deluje kot blazina in mazivo med tetivami ali mišicami, ki drsijo po kosti. Burse so okoli večine velikih sklepov v telesu, vključno z gležnjem.

Retrokalkanealna bursa se nahaja na zadnji strani gležnja ob peti. Tam velika ahilova tetiva poveže telečje mišice s petno kostjo.

Ponavljajoča ali prevelika uporaba gležnja lahko povzroči, da se ta bursa razdraži in vname. Vzrok za to je lahko preveč hoje, teka ali skakanja.

Ta bolezen je zelo pogosto povezana z Ahilovim tendinitisom. Včasih se retrokalkanealni burzitis lahko zamenja z Ahilovim tendinitisom.

Tveganja za to stanje vključujejo:

• Začetek zelo intenzivnega urnika vadbe
• Naenkrat se poveča raven aktivnosti brez prave kondicije
• Spremembe na ravni dejavnosti
• Zgodovina artritisa, ki ga povzroča vnetje

Simptomi vključujejo:

• Bolečina v zadnjem delu pete, zlasti pri hoji, teku ali ko se območja dotaknemo
• Bolečina se lahko poslabša, če stojite na prstih
• Rdeča, topla koža čez zadnji del pete

Vaš zdravnik bo vzel anamnezo, da bi ugotovil, ali imate simptome retrokalcanealnega burzitisa. Opravili bodo pregled, da bi ugotovili lokacijo bolečine. Ponudnik bo iskal tudi nežnost in rdečico na zadnji strani pete.

Bolečina je lahko hujša, ko je gleženj upognjen navzgor (dorsiflex). Ali pa je bolečina lahko hujša, ko se dvignete na prste.

Najpogosteje najprej ne boste potrebovali slikovnih študij, kot sta rentgen in MRI. Te teste boste morda potrebovali pozneje, če prvi tretmaji ne vodijo do izboljšanja. Vnetje se lahko pokaže na MRI.

Vaš ponudnik vam lahko priporoči naslednje:

• Izogibajte se dejavnostim, ki povzročajo bolečino.
• Večkrat na dan položite led na peto.
• Vzemite nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), na primer ibuprofen.
• Poskusite v čevlju uporabiti klinove, ki se prodajajo brez recepta ali po meri, da zmanjšate stres na peti.
• Med fizikalno terapijo poskusite z ultrazvokom, da zmanjšate vnetje.

Pripravite si fizikalno terapijo za izboljšanje prožnosti in moči okoli gležnja. Poudarek bo na raztezanju vaše Ahilove tetive. To lahko pomaga burzitisu izboljšati in preprečiti njegovo vrnitev.

Če ta zdravljenja ne delujejo, vam lahko ponudnik v burzo vbrizga majhno količino steroidnega zdravila. Po injiciranju se izogibajte prekomernemu raztezanju tetive, ker se lahko odpre (pretrga).

Če je bolezen povezana z Ahilovim tendinitisom, boste morda morali nekaj tednov nositi gips na gležnju. Zelo redko bo morda potrebna operacija za odstranitev vnete burse.

To stanje se najpogosteje izboljša v nekaj tednih z ustreznim zdravljenjem.

Pokličite svojega ponudnika, če imate bolečine v peti ali simptome retrokalkanalnega burzitisa, ki se s počitkom ne izboljšajo.

Nekaj ​​lahko storite, da preprečite težavo:

• Ohranite čim večjo prožnost in moč okoli gležnja, da preprečite to stanje.
• Iztegnite ahilovo tetivo, da preprečite poškodbe.
• Nosite čevlje z zadostno podporo loka, da zmanjšate količino stresa na tetivi in ​​vnetje v bursi.
• Pri vadbi uporabljajte pravilno obliko.

Insercijska bolečina v peti; Retroskalkanalni bursitis

• Vaja prilagodljivosti
• Retroskalkanalni bursitis

Kadakia AR, Aiyer AA. Bolečine v peti in plantarni fasciitis: stanja zadnje noge. V: Miller MD, Thompson SR, ur. Ortopedska športna medicina DeLee Drez & Miller. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 120.

Prodajalec RH, Symons AB. Bolečina v stopalu. V: Prodajalec RH, Symons AB, ur. Diferencialna diagnoza pogostih pritožb. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavje 23.

Wilkins AN. Burzitis stopal in gležnjev. V: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, ur. Osnove fizikalne medicine in rehabilitacije. 4. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavje 86.