Nega zob - odrasla oseba

Zobne gnilobe in bolezni dlesni povzročajo obloge, lepljiva kombinacija bakterij in hrane. Zobne obloge se začnejo kopičiti na zobeh v nekaj minutah po jedi. Če zob ne očistimo vsak dan, zobne obloge vodijo do kariesa ali bolezni dlesni. Če obloge ne odstranite, se ta spremeni v trdo usedlino, imenovano zobni kamen, ki se ujame na dnu zoba. Zobne obloge in zobni kamen dražijo in vnamejo dlesni. Bakterije in toksini, ki jih proizvajajo, povzročajo, da dlesni postanejo:

• Okužen
• Otekle
• Razpis

Z dobro skrbjo za zobe in dlesni lahko pomagate pri preprečevanju težav, kot so karies (karies) in dlesni (gingivitis ali parodontitis). Otroke bi morali naučiti tudi čiščenja in uporabe zobne nitke že v zgodnjem otroštvu, da bi jim pomagali zaščititi zobe.

Zobne obloge in zobni kamen povzročajo številne težave:

• Kavitete so luknje, ki poškodujejo strukturo zob.
• Vnetje dlesni je oteklo, vneto in krvavi dlesni,
• Parodontitis je uničenje vezi in kosti, ki podpirajo zobe, kar pogosto vodi do izgube zob.
• Slab zadah (zadah iz ust).
• Abscesi, bolečina, nezmožnost uporabe zob.
• Druge zdravstvene težave zunaj ust, od prezgodnjih porodov do bolezni srca.

KAKO SKRBITI ZOBE

Zdravi zobje so čisti in nimajo votlin. Zdrave dlesni so rožnate in čvrste ter ne krvavijo. Če želite ohraniti zdrave zobe in dlesni, sledite tem korakom:

• Nitka vsaj enkrat na dan. Po ščetkanju je najbolje zobno nitko. Zobna nitka odstrani obloge, ki ostanejo po ščetkanju med zobmi in na dlesni.
• Dvakrat na dan si umijte zobe z zobno ščetko z mehkimi ščetinami. Vsakokrat krtačite vsaj 2 minuti.
• Uporabite fluoridno zobno pasto. Fluorid pomaga krepiti zobno sklenino in preprečuje propadanje zob.
• Zobno ščetko zamenjajte vsake 3 do 4 mesece ali prej, če je potrebno. Obrabljena zobna ščetka ne bo očistila tudi zob. Če uporabljate električno zobno ščetko, zamenjajte tudi glave vsake 3 do 4 mesece.
• Jejte zdravo. Če uživate zdravo hrano, je manj verjetno, da boste zboleli za dlesnimi.
• Izogibajte se sladkarijam in sladkanim pijačam. Če jeste in pijete veliko sladkarij, povečate tveganje za votline. Če jeste ali pijete sladkarije, si kmalu sperite zobe.
• Ne kadite. Kadilci imajo več težav z zobmi in dlesnimi kot nekadilci.
• Zobne proteze, varovala in druge naprave naj bodo čiste. Sem spada redno ščetkanje. Morda jih boste morali namočiti tudi v čistilni raztopini.
• Načrtujte redne preglede pri zobozdravniku. Številni zobozdravniki priporočajo strokovno čiščenje zob vsakih 6 mesecev za optimalno zdravje ustne votline. Če dlesni postanejo nezdrave, bo morda treba obiskati zobozdravnika vsake 3 do 4 mesece.

Redno čiščenje zob pri zobozdravniku odstranjuje zobne obloge, ki se lahko razvijejo tudi s skrbnim ščetkanjem in zobno nitko. To je zelo pomembno za doseganje območij, ki jih je težko doseči sam. Profesionalno čiščenje vključuje luščenje in poliranje. Ta postopek uporablja instrumente za sprostitev in odstranjevanje oblog z zob. Redni izpiti lahko vključujejo rentgenske slike zob. Vaš zobozdravnik lahko težave ujame zgodaj, zato ne postanejo resnejši in dražji za odpravljanje.

Vprašajte svojega zobozdravnika:

• Kakšno zobno ščetko morate uporabljati in kako dobro očistiti zobe. Vprašajte, ali je električna zobna ščetka primerna za vas. Dokazano je, da električne zobne ščetke zobe čistijo bolje kot ročne zobne ščetke. Pogosto imajo tudi časovnik, ki vas obvesti, ko dosežete 2 minuti.
• Kako pravilno zobno nitko uporabljati. Preveč močna ali nepravilna uporaba zobne nitke lahko poškoduje dlesni.
• Ali bi morali uporabiti posebne pripomočke ali orodja, kot je namakanje z vodo. To lahko včasih pomaga dopolniti (vendar ne nadomestiti) ščetkanja in uporabe zobne nitke.
• Ali bi vam koristile določene zobne paste ali sredstva za izpiranje ust. V nekaterih primerih vam paste in splakovalniki, ki se prodajajo brez recepta, lahko škodijo kot koristijo, odvisno od vašega stanja.

KDAJ Klicati zobozdravnika

Pokličite svojega zobozdravnika, če imate simptome votline, ki vključujejo:

• Bolečina v zobu, ki se pojavi brez razloga ali pa jo povzročajo hrana, pijača, ščetkanje ali uporaba zobne nitke
• Občutljivost na vročo ali hladno hrano ali pijačo

Poiščite zgodnje zdravljenje bolezni dlesni. Pokličite svojega zobozdravnika, če imate simptome bolezni dlesni, ki vključujejo:

• Rdeče ali otekle dlesni
• Krvavitev iz dlesni med umivanjem zob
• Slab zadah
• Odpuščeni zobje
• Odnašanje zob

Nega zob; Ustna higiena; Zobna higiena

Chow AW. Okužbe ustne votline, vratu in glave. V: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ur. Mandell, Douglas in Bennettova načela in praksa nalezljivih bolezni. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 64.

Štefanac SJ. Razvoj načrta zdravljenja. V: Stefanac SJ, Nesbit SP, ur. Načrtovanje diagnostike in zdravljenja v zobozdravstvu. 3. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 4.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm in parodontalna mikrobiologija. V: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, ur. Newman in Carranza's Clinical Periodontology. 13. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 8. poglavje.