Limfedem - samooskrba

Limfedem je kopičenje limfe v telesu. Limfa je tekočina, ki obdaja tkiva. Limfa se premika skozi žile v limfnem sistemu in v krvni obtok. Limfni sistem je glavni del imunskega sistema.

Ko se limfa kopiči, lahko povzroči otekanje roke, noge ali drugega dela telesa in postane bolečina. Motnja je lahko vseživljenjska.

Limfedem se lahko začne 6 do 8 tednov po operaciji ali po radioterapiji zaradi raka.

Začne se lahko tudi zelo počasi po koncu zdravljenja raka. Simptomov morda ne boste opazili 18 do 24 mesecev po zdravljenju. Včasih lahko trajajo leta, da se razvijejo.

Roko z limfedemom uporabite za vsakodnevne dejavnosti, kot so česanje las, kopanje, oblačenje in prehranjevanje. Roko počivajte nad nivojem srca dvakrat ali trikrat na dan, medtem ko ležite.

• Ostanite ležeči 45 minut.
• Roko naslonite na blazine, da ostane dvignjena.
• Med ležanjem 15 do 25-krat odprite in zaprite roko.

Vsak dan očistite kožo na rokah ali nogah z limfedemom. Za ohranjanje vlažnosti kože uporabite losjon. Vsak dan preverite svojo kožo na morebitnih spremembah.

Zaščitite kožo pred poškodbami, tudi majhnimi:

• Za britje pod pazduho ali nog uporabljajte samo električno britvico.
• Nosite vrtnarske rokavice in rokavice za kuhanje.
• Pri delu po hiši nosite rokavice.
• Ko šivate, uporabite naprstnik.
• Na soncu bodite previdni. Uporabite zaščito pred soncem s SPF 30 ali več.
• Uporabite sredstvo proti insektom.
• Izogibajte se zelo vročim ali hladnim stvarem, na primer oblogam za led ali grelnim blazinicam.
• Izogibajte se masažnim kadam in savnam.
• Vzemite odvzem krvi, intravensko terapijo (IV) in posnetke v neprizadeto roko ali v drug del telesa.
• Ne nosite tesnih oblačil ali na roko ali nogo, ki ima limfedem, ne ovijte ničesar tesno.

Pazite na svoja stopala:

• Nohte režite naravnost čez. Po potrebi obiščite podiatra, da preprečite vraščanje nohtov in okužbe.
• Noge naj bodo pokrite, ko ste na prostem. NE hodite bosi.
• Noge naj bodo čiste in suhe. Nosite bombažne nogavice.

Z limfedemom ne pritiskajte preveč na roko ali nogo:

• Ne sedite v istem položaju več kot 30 minut.
• Med sedenjem ne križajte nog.
• Nosite ohlapen nakit. Nosite oblačila, ki nimajo oprijetih pasov ali lisic.
• Kjer nedrček, ki podpira, a ne pretesno.
• Če nosite torbico, jo nosite z nepoškodovano roko.
• Ne uporabljajte elastičnih povojnih nogavic ali nogavic s tesnimi trakovi.

Skrb za ureznine in praske:

• Nežno umijte rane z milom in vodo.
• Na območje nanesite kremo ali mazilo z antibiotiki.
• Rane pokrijte s suho gazo ali povoji, vendar jih ne zavijte tesno.
• Če imate okužbo, takoj pokličite svojega zdravstvenega delavca. Znaki okužbe vključujejo izpuščaj, rdeče madeže, oteklino, vročino, bolečino ali zvišano telesno temperaturo.

Oskrba opeklin:

• Postavite hladen zavoj ali tekočo mrzlo vodo za 15 minut opekline. Nato nežno umijte z vodo in milom.
• Čez opeklino položite čist, suh povoj.
• Če imate okužbo, takoj pokličite svojega ponudnika.

Življenje z limfedemom je lahko težko. Vprašajte svojega ponudnika o obisku fizioterapevta, ki vas lahko nauči o:

• Načini preprečevanja limfedema
• Kako prehrana in gibanje vplivata na limfedem
• Kako uporabljati masažne tehnike za zmanjšanje limfedema

Če vam je predpisan kompresijski rokav:

• Nosite rokav čez dan. Odstranite ga ponoči. Poskrbite, da boste dobili pravo velikost.
• Nosite rokav, če potujete po zraku. Če je mogoče, med dolgimi leti držite roko nad nivojem srca.

Pokličite svojega zdravnika, če imate katerega od teh simptomov:

• Novi izpuščaji ali prelomi kože, ki se ne zacelijo
• Občutki tesnosti v roki ali nogi
• Obroči ali čevlji, ki postanejo tesnejši
• Slabost v roki ali nogi
• Bolečina, bolečina ali teža v roki ali nogi
• Oteklina, ki traja dlje kot 1 do 2 tedna
• Znaki okužbe, kot so pordelost, oteklina ali zvišana telesna temperatura 38 ° C ali več

Rak dojke - samopomoč pri limfedemu; Mastektomija - samooskrba limfedema

Spletno mesto Nacionalnega inštituta za rak. Limfedem (PDQ) - različica zdravstvenega delavca. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Posodobljeno 28. avgusta 2019. Dostop 18. marca 2020.

Spinelli BA. Klinična stanja pri bolnicah z rakom dojke. V: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, ur. Sanacija roke in zgornje okončine. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavje 115.

• Rak na dojki
• Odstranjevanje grudic dojke
• Mastektomija

• Zunanje sevanje dojk - izpust
• Sevanje iz prsnega koša - odvajanje
• Nega kirurške rane - odprta

• Rak na dojki
• Limfedem