Bolečine v vratu

Bolečina v vratu je nelagodje v kateri koli strukturi na vratu. Sem spadajo mišice, živci, kosti (vretenca), sklepi in diski med kostmi.

Ko vas boli vrat, boste morda imeli težave s premikanjem, na primer z obračanjem na eno stran. Mnogi to opisujejo kot trden vrat.

Če bolečina v vratu vključuje stiskanje živcev, lahko občutite otrplost, mravljinčenje ali šibkost v roki ali roki.

Pogost vzrok za bolečino v vratu je mišična napetost ali napetost. Najpogosteje so za to krive vsakdanje dejavnosti. Takšne dejavnosti vključujejo:

• Ukrivljanje nad mizo ure in ure
• Slaba drža med gledanjem televizije ali branjem
• Postavitev monitorja računalnika previsoko ali prenizko
• Spanje v neprijetnem položaju
• Med vadbo na suh način zasukajte in obračajte vrat
• Dviganje stvari prehitro ali s slabo držo

Nesreče ali padci lahko povzročijo hude poškodbe vratu, kot so zlomi vretenc, vratu, poškodbe krvnih žil in celo paraliza.

Drugi vzroki vključujejo:

• Zdravstvene razmere, kot je fibromialgija
• Cervikalni artritis ali spondiloza
• Raztrgan disk
• Majhni zlomi hrbtenice zaradi osteoporoze
• Hrbtenična stenoza (zožitev hrbteničnega kanala)
• Zvini
• Okužba hrbtenice (osteomielitis, diskitis, absces)
• Tortikolis
• Rak, ki vključuje hrbtenico

Zdravljenje in skrb za bolečino v vratu sta odvisna od vzroka bolečine. Morali se boste naučiti:

• Kako lajšati bolečino
• Kakšna naj bo vaša raven aktivnosti
• Katera zdravila lahko jemljete

Za manjše, pogoste vzroke bolečine v vratu:

• Vzemite zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen (Advil, Motrin IB) ali acetaminofen (Tylenol).
• Na boleče mesto nanesite toploto ali led. Prvih 48 do 72 ur uporabljajte led, nato pa toploto.
• Nanesite toploto s toplimi prhami, vročimi obkladki ali grelno blazinico. Da preprečite poškodbe kože, NE zaspite z nameščeno grelno blazinico ali vrečko za led.
• Zaustavite normalno telesno aktivnost v prvih dneh. To pomaga pomiriti simptome in zmanjšati vnetje.
• Naredite počasne vaje za gibanje, navzgor in navzdol, ob strani in od ušesa do ušesa. To pomaga nežno raztegniti vratne mišice.
• Naj partner nežno masira boleča ali boleča mesta.
• Poskusite spati na trdni žimnici z blazino, ki podpira vaš vrat. Morda boste želeli dobiti posebno blazino za vrat.
• Posvetujte se s svojim zdravnikom o uporabi mehkega ovratnika za lajšanje nelagodja. Dolgotrajna uporaba ovratnika pa lahko oslabi vratne mišice. Občasno ga slecite, da se mišice okrepijo.

Takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate:

• Vročina in glavobol, vrat pa je tako otrdel, da se brade ne morete dotakniti prsnega koša. To je lahko meningitis. Pokličite 911 ali lokalno številko za klic v sili ali pojdite v bolnišnico.
• Simptomi srčnega napada, kot so zasoplost, znojenje, slabost, bruhanje ali bolečina v rokah ali čeljusti.

Pokličite svojega ponudnika, če:

• Simptomi ne izginejo v enem tednu s samooskrbo
• V roki ali roki imate otrplost, mravljinčenje ali šibkost
• Bolečine v vratu so povzročili padec, udarec ali poškodba - če ne morete premakniti roke ali roke, naj nekdo pokliče 911 ali lokalno številko za klic v sili
• Imate otekle žleze ali cmok na vratu
• Bolečina ne izgine z rednimi odmerki zdravil brez bolečin
• Skupaj z bolečinami v vratu imate težave s požiranjem ali dihanjem
• Bolečina se poslabša, ko ponoči ležete ali vas zbudijo
• Vaša bolečina je tako močna, da se ne morete počutiti udobno
• Izgubite nadzor nad uriniranjem ali iztrebljanjem
• Imate težave s hojo in uravnoteženjem

Vaš ponudnik bo opravil fizični pregled in vas vprašal o bolečinah v vratu, vključno s tem, kako pogosto se pojavlja in kako boli.

Vaš ponudnik verjetno ne bo naročil nobenih testov med prvim obiskom. Testi se opravijo le, če imate simptome ali anamnezo, ki kaže na tumor, okužbo, zlom ali resno živčno motnjo. V tem primeru se lahko opravijo naslednji testi:

• Rentgenski žarki vratu
• CT vrat ali glave
• Krvne preiskave, kot je popolna krvna slika (CBC)
• MRI vratu

Če je bolečina posledica mišičnega krča ali stiskanja živca, vam lahko ponudnik predpiše mišični relaksant ali močnejše sredstvo za lajšanje bolečin. Zdravila brez recepta pogosto delujejo kot zdravila na recept. Včasih vam lahko ponudnik da steroide za zmanjšanje otekline. Če pride do poškodbe živcev, vas lahko ponudnik napoti k nevrologu, nevrokirurgu ali ortopedskemu kirurgu na posvetovanje.

Bolečina - vrat; Togost vratu; Cervikalgija; Whiplash; Trd vrat

• Operacija hrbtenice - izcedek

• Bolečine v vratu
• Bič
• Lokacija bolečine v vratu

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Bolečine v vratu. V: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, ur. Kelly in Firesteinov učbenik za revmatologijo. 10. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavje 45.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Zvin materničnega vratu ali sev. V: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, ur. Osnove fizikalne medicine in rehabilitacije: mišično-skeletne motnje, bolečina in rehabilitacija. 4. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavje 6.

Ronthal M. Bolečine v roki in vratu. V: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ur. Bradleyjeva nevrologija v klinični praksi. 7. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 31. poglavje.