Suha usta

Suha usta se pojavijo, ko ne naredite dovolj sline. Zaradi tega se usta počutijo suha in neprijetna. Trajna suha usta so lahko znak bolezni in lahko povzročijo težave z usti in zobmi.

Slina vam pomaga razgraditi in pogoltniti hrano ter ščiti zobe pred propadanjem. Pomanjkanje sline lahko povzroči lepljiv, suh občutek v ustih in grlu. Slina lahko postane gosta ali žilava. Drugi simptomi lahko vključujejo:

• Razpokane ustnice
• Suh, hrapav ali surov jezik
• Izguba okusa
• Vneto grlo
• Pekoč občutek ali mravljinčenje v ustih
• Občutek žeje
• Težave z govorom
• Težave pri žvečenju in požiranju

Premalo sline v ustih omogoča povečanje bakterij, ki proizvajajo kislino. To lahko privede do:

• Slab zadah
• Povečanje zobnih votlin in bolezni dlesni
• Povečano tveganje za okužbo s kvasom (drozg)
• Vnetja v ustih ali okužbe

Suha usta se pojavijo, ko žleze slinavke ne tvorijo dovolj sline, da bi bila usta mokra, ali pa jih sploh nehajo ustvarjati.

Pogosti vzroki za suha usta vključujejo:

• Številna zdravila na recept in brez recepta, kot so antihistaminiki, dekongestivi in ​​zdravila za bolezni, vključno z visokim krvnim tlakom, tesnobo, depresijo, bolečino, boleznimi srca, astmo ali drugimi boleznimi dihal in epilepsijo
• Dehidracija
• Radioterapija glave in vratu, ki lahko poškoduje žleze slinavko
• Kemoterapija, ki lahko vpliva na proizvodnjo sline
• Poškodba živcev, ki sodelujejo pri tvorbi sline
• Zdravstvene težave, kot so Sjögrenov sindrom, diabetes, HIV / AIDS, Parkinsonova bolezen, cistična fibroza ali Alzheimerjeva bolezen
• Odstranjevanje žlez slinavk zaradi okužbe ali tumorja
• Uporaba tobaka
• Pitje alkohola
• Ulična uporaba drog, kot je kajenje marihuane ali uporaba metamfetamina (met)

Suha usta lahko dobite tudi, če se počutite pod stresom, zaskrbljeni ali dehidrirate.

Suha usta so pogosta pri starejših odraslih. Toda samo staranje ne povzroča suhih ust. Starejši odrasli imajo več zdravstvenih težav in jemljejo več zdravil, kar povečuje tveganje za suha usta.

Preizkusite te nasvete za lajšanje simptomov suhih ust:

• Pijte veliko vode ali tekočine, da ostanete hidrirani.
• Sesajte ledene sekance, zamrznjeno grozdje ali zamrznjeno sadje brez sladkorja, ki pomaga ohranjati vlažnost ust.
• Žvečite žvečilni gumi brez sladkorja ali trde sladkarije, da spodbudite pretok sline.
• Poskusite dihati skozi nos in ne skozi usta.
• Ponoči med spanjem uporabljajte vlažilec zraka.
• Poskusite umetne razpršila za sline ali usta ali vlažilna sredstva brez recepta.
• Uporabite izpiralna sredstva za suha usta, ki pomagajo navlažiti usta in vzdrževati ustno higieno.

Te spremembe v vaši prehrani lahko pomagajo:

• Jejte mehko hrano, ki jo je enostavno žvečiti.
• Vključite hladno in nežno hrano. Izogibajte se vroči, začinjeni in kisli hrani.
• Jejte hrano z visoko vsebnostjo tekočine, na primer hrano z omako, juho ali omako.
• Pijte tekočino ob obrokih.
• Pred požiranjem kruh ali drugo trdo ali hrustljavo hrano namočite v tekočino.
• Hrano narežite na majhne koščke, da jo boste lažje prežvečili.
• Jejte majhne obroke in jejte pogosteje.

Nekatere stvari lahko poslabšajo suha usta, zato se je najbolje izogibati:

• Sladke pijače
• Kofein iz kave, čaja in brezalkoholnih pijač
• Alkohol in izpiranje ust na osnovi alkohola
• Kisla živila, kot so pomarančni ali grenivkin sok
• Suha, groba hrana, ki lahko draži vaš jezik ali usta
• Tobak in tobačni izdelki

Za skrb za zdravje ustne votline:

• Nitka vsaj enkrat na dan. Najbolje je, da pred ščetkanjem uporabite zobno nitko.
• Uporabite fluoridno zobno pasto in zobe umijte z mehko ščetko. To pomaga preprečiti poškodbe zobne sklenine in dlesni.
• Čopič po vsakem obroku.
• Načrtujte redne preglede pri zobozdravniku. Pogovorite se s svojim zobozdravnikom o tem, kako pogosto je treba opraviti preglede.

Obrnite se na svojega zdravstvenega delavca, če:

• Imate suha usta, ki ne izginejo
• Imate težave s požiranjem
• V ustih imate pekoč občutek
• V ustih imate bele lise

Pravilno zdravljenje vključuje ugotovitev vzroka za suha usta.

Vaš ponudnik bo:

• Preglejte svojo zdravstveno zgodovino
• Preučite svoje simptome
• Oglejte si zdravila, ki jih jemljete

Vaš ponudnik lahko naroči:

• Krvne preiskave
• Slikovni pregledi slinavke
• Test zbiranja pretoka sline za merjenje tvorbe sline v ustih
• Drugi testi, potrebni za diagnosticiranje vzroka

Če je vzrok vaše zdravilo, lahko ponudnik spremeni vrsto ali zdravilo ali odmerek. Vaš ponudnik lahko predpiše tudi:

• Zdravila, ki spodbujajo izločanje sline
• Nadomestki sline, ki nadomeščajo naravno slino v ustih

Kserostomija; Sindrom suhih ust; Sindrom bombažnih ust; Bombažna usta; Hiposalivacija; Ustna suhost

• Žleze glave in vratu

Cannon GM, Adelstein DJ, Gentry LR, Harari PM. Orofaringealni rak. V: Gunderson LL, Tepper JE, ur. Clinical sevalna onkologija. 4. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavje 33.

Hupp WS. Bolezni ust. V: Kellerman RD, Rakel DP, ur. Connova trenutna terapija 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 949-954.

Spletno mesto Nacionalnega inštituta za zobozdravstvene in kraniofacialne raziskave. Suha usta. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info. Posodobljeno julij 2018. Dostopno 24. maja 2019.