Avtor: Annie Hansen
Datum Ustvarjanja: 28 April 2021
Datum Posodobitve: 14 December 2024
Anonim
ОГРОМНЫЙ шоколадный шифоновый бисквит, не опадает! Ручным миксером!
Video.: ОГРОМНЫЙ шоколадный шифоновый бисквит, не опадает! Ручным миксером!

Vsebina

Zimske temperature pod ničlo so končno za nami, tekači pa vedo, da to pomeni eno stvar: lahko se znebite tekalne steze in spet stopite na prosto (!!!). In ko se zavežete, se zavedate, da niste edini, ki je imel to idejo-ulice, poti in steze so spet polne tekačev. (Oglejte si 30 stvari, ki jih cenimo pri teku.)

Videti nas toliko zunaj nas spomni, da je tek res šport za "vsakega": ljudi vseh oblik in starosti lahko tolčejo po pločniku. Ne glede na to, kje ste, boste zagotovo videli teh 12 tekaških tipov.

Bosonogi tekač

Slike Corbis

Ali je Vibrams prišel z modrim modelom ali je tako videti ozebline? (Več o tekanju bosih nog.)


Fant brez srajce

Slike Corbis

Še vedno lahko vidite dih, toda ta tip je popolnoma nad njim. Včasih ga je mogoče videti z rokavicami, čeprav je golih prsi. Tega res ne razumemo, a se tudi ne pritožujemo.

Tekači za vse vremenske razmere

Slike Corbis

Pogosto slišati godrnjanje, koliko ljudi je danes zunaj, vso zimo so hodili po poteh, ostali pa smo se umaknili na tekalno stezo. In zdaj, ko se morata spet potegovati za prostor na stezi, nista zadovoljna.


Neonski bojevnik

Slike Corbis

Ta ženska očitno igra pravilo "svetlejša oblačila, hitrejši je tempo": neonska jakna, neonska kapa, neonske nogavice, neonski čevlji-tudi kravata za lase je neonska. Hej, vsaj avtomobili jo bodo lahko videli. (Naučite se, kako sleči najbolj nezaslišana oblačila za vadbo.)

Tekaška skupina

Slike Corbis

Zdi se, da ti paketi, ki jih večinoma gledamo od zadaj, med nami klepetajo in se smejijo.


Trenerji maratona

Slike Corbis

Le še pet tednov do Bostona, vsi! Ne glede na to, ali se posvetujejo s svojim načrtom treninga, se prebijajo skozi naporen dolgi tek ali gredo na stezo za nekaj hitrostnega dela, boste lahko zelo enostavno izbrali tekače, ki trenirajo za maraton, saj bodo ti povem vse o tem. (Preberite o načrtu našega urednika prehrane, da se loti njene prve velike dirke.)

Prvič

Slike Corbis

Ne glede na to, ali preizkušajo C25K ali samo vidijo, kako daleč jih lahko pripeljejo njihovi stari telovadni čevlji, smo vedno veseli novih tekačev! Toda učite se iz naših napak: opustite bombažna oblačila in si priskrbite podporne čevlje. (In preverite te tekaške cilje, ki bi jih morali narediti za leto 2015.)

Tehnične glave

Slike Corbis

Če ne buljijo v svojega Garmina, se poigravajo z merilnikom srčnega utripa ali se pomikajo po iPod -u. Hej fantje, poglejte gor! Tukaj je res lep dan.

Ultra tekači

Slike Corbis

V redu, trenerji maratona so lahko intenzivni, vendar nimajo nič o teh fantih. Običajno nosite nahrbtnike (za shranjevanje povojev, vode, rezervnih nogavic in hrane-ja, hrano, ker ga Gus ne bo povsem odrezal pri vožnji več kot 50 milj), imajo določen utrujen, vsestranski videz, ki mu primanjkuje glikogena, ki ga ne morete zgrešiti.

Doggy Joggers

Slike Corbis

TAKO LJUBEZNI. Če bi imeli psička, ki je skakal stran, nikoli več ne bi preskočili teka. (Glejte Končni vodnik za tek s svojim psom.)

Ljudje, ki resnično ljubijo tek

Slike Corbis

Mogoče imajo samo odličen tekaški uspeh, vendar se na splošno nasmehnejo od ušesa do ušesa, ko gredo mimo vas, kolegom tekačem ponujajo petice in vsakogar, ki ga opazijo, ustavijo, naj hodi "Nadaljujte!" S temi fanti se dogaja ljubezen in sovraštvo. (Znanost poskuša dekodirati najvišjo vrednost tekača.)

Stari časi

Slike Corbis

Tukaj so že pred vašim rojstvom. To je navdihujoče in neprijetno, saj vas obkrožajo.

Pregled za

Oglas

Svetujemo Vam, Da Preberete

5 sokov za izboljšanje erektilne disfunkcije

5 sokov za izboljšanje erektilne disfunkcije

ok papaje kivijem ali jagodami uchá Catuabo je nekaj možno ti naravnih okov, ki jih lahko uporabimo za zdravljenje polne impotence. polna impotenca je bolezen, ki jo lahko povzročijo fizični dej...
Sladki koren: kaj je, čemu služi in kako ga uporabljati

Sladki koren: kaj je, čemu služi in kako ga uporabljati

ladki koren je zdravilna ra tlina, znana tudi pod imenom gliciriz, regaliz ali ladka korenina, ki je znana kot ena naj tarejših zdravilnih ra tlin na vetu in e že od antičnih ča ov uporablja za zdrav...