2 Hitra in zdrava debela torkova recepta

Vsebina

• Pregled za

Ste pripravljeni na zabavo na debeli torek? "Med Mardi Grasom lahko še vedno uživate, ne da bi pri tem porušili vašo zdravo rutino," pravi Jessica Smith, certificirana strokovnjakinja za fitnes in ustvarjalka serije 10 funtov navzdol. "Pripravite lažje različice svoje najljubše hrane in pijače Mardi Gras in ne pozabite plesati, kolikor je le mogoče ... ples je popoln način, da porabite vse dodatne kalorije na zabavi, ne da bi pri tem pokvarili zabavo." pravi. Če si na koncu privoščite več, kot ste načrtovali, se zaradi tega ne obremenjujte. "Naslednji dan se vrnite v svojo običajno rutino," pravi Smith.

Praznujte debeli torek 2011 in sledite svojemu načrtu zdrave prehrane s tema dvema okusnima receptoma za maščobni torek, ki jih navdihuje SHARE Mardi Gras.

Blackened Shrimp Po' Boy

To je kremast, okusen način za postrežbo morskih sadežev.

Služi: 4

Čas priprave: 5 minut

Čas kuhanja: 10 minut

Pridobite ta recept za debeluški torek

Pregled za