20 stvari, ki jih imajo vse fit ženske v hiši

Vsebina

• Pregled za

1. Komaj beljakovinskega prahu, ki se je komaj dotaknil. Okus "bučne začimbe" je zvenel tako dobro, a je imel tako slab okus. Kljub temu pa v nujnih primerih nikoli ne škodi imeti varnostne kopije.

2. Plastenke za vodo. Torej. Mnogi. Steklenice za vodo. Tu je elegantna, ki ste jo kupili za spremljanje vnosa H20, tista, ki jo prinesete na tek, tista, ki ste jo dobili(-e) brezplačno v banki, pokvarjena, za katero veste, da jo boste sčasoma popravili, imej v torbici.

3. Predal za prigrizek v sili. Napolnjene z beljakovinskimi ploščicami, oreščki in orehovimi masli, puranimi kremami ... karkoli, da bi se izognili zaspanosti po treningu.

4. "Upokojeni" atletski čevlji. Nogometne patike, v katere ste zabili svoj prvi gol, prvi par tekaških čevljev, ki ste jih kdaj nosili, (malo smrdljivi) copati za jogo, ki se odlično prilegajo vašim nogam. Ali je čudno, da jih želite bronati in prikazati ob otroških čevljih?

5. Trendi kos opreme. "Eliptična" miza se je zdela kot dobra ideja, ko ste jo impulzivno kupili, zdaj pa samo sedi v kotu vaše dnevne sobe in se vam posmehuje.

6. »Dobri« športni modrčki. Še vedno ne preveč znojni s fany naramnicami in kul vzorci, ki jih prihranite, da jih nosite s trenirkami brez rokavov.

7. "Slabi" športni nedrčki. Vse ostalo.

8. Trije pari slušalk. Popoln, udoben, vodoodporen par, za katerega molite, se nikoli ne zlomi; tiste, ki ste jih kupili na poti v telovadnico, ko ste ugotovili, da ste pozabili prvi par; in v bistvu pokvarjen par, ki ga držite za nujne primere.

9. Nabori načrtov usposabljanja. Morda so videti kot nered na mizi, vendar so dejansko vadbe, ki ste jih našli na spletu ali v revijah, ki so videti zabavne. Zdaj, če bi se spomnili, da bi jih peljali v telovadnico.

10. Fitnes sledilnik. Ne glede na to, ali se držite staromodnega dnevnika za beleženje napredka ali imate raje digitalne sledilnike, veste, da je spremljanje vaše dejavnosti odličen vir motivacije.

11. Predpakirana telovadna torba. Morda nimate kompleta prve pomoči, vendar imate pripravljeno torbo za nujno uporabo v telovadnici. Ima čopič, palčko deodoranta, preobleko, rezervni športni modrček, suhi šampon, čisto brisačo - in vse, kar potrebujete za hitro potenje.

12. Mokra telovadna oblačila. "Ali lahko uporabite mojo kopalnico? Seveda ... Če vas ne motijo ​​prepoteni športni nedrčki, gamaše in tanki, ki sem jih obesil na vsako rezervno površino, da se posušijo, preden jih vržem v koš."

13. Motivirajoči plakati ali opombe. V redu, prilepim "Lahko narediš!" Nalepka na ogledalu je nekoliko sirasta. Toda v naši knjigi je vse, kar vam pomaga, da vstanete za vajo ob petih zjutraj.

14. Atletske nogavice-povsod. Ne moremo biti edini, ki kar naprej kupujemo več, namesto da bi oprali umazane, ki jih že imamo.

15. Drsenje telesa Ali vazolin - in se pogosteje napolni kot vaša zobna pasta, zlasti v sezoni maratonov.

16. Čudno "večnamensko" fitnes oblačilo, ki ga nikoli ne nosite. "Kupite ta šal z glavo za zavijanje-krilo-slegnite rameni!" rekli so. "Popolno za prehod iz telovadnice na pijačo s prijatelji!" rekli so. Ja, ne. Tudi če ugotovite, kako lahko tkanino prepletete v eno od njenih številnih oblik, zagotovo ne boste videti tako sestavljeni kot model, ki jo nosi.

17. Stena slave. Tudi če je to predal ali škatla za čevlje pod vašo posteljo in ne dejanska stena, je lepo, da imate kje razstaviti svoje tekmovalne oprsnice, zaključne medalje in posebne posnetke vaših fitnes dosežkov.

18. Izpis urnika telovadnice. Ali pa, v redu, vsaj različica PDF, shranjena v telefonu.

19. Več pajkic kot kavbojk. Lažje jih je spraviti čez svoje štirikolesnike in z vašimi telovadnimi supergami in jahalnimi čevlji izgledajo nadvse srčkano, zato to res ni tekmovanje.

20. Naključna zamenjava telovadnice. Brezplačne (in pogosto šibke, grde ali neudobne) podloge za jogo, torbice, majice in naglavni trakovi, ki jih dobite, ko se prijavite v novo telovadnico ali sodelujete na dirki ali dogodku, se lahko res kopičijo.

Pregled za