25 tednov nosečnosti: simptomi, nasveti in še več

Vsebina

• Spremembe v telesu
• Tvoj otrok
• Razvoj dvojčkov v 25. tednu
• 25 tednov nosečnosti simptomi
• Ta teden se morate lotiti zdrave nosečnosti
• Presejanje glukoze
• Razredi poroda
• Tečaji joge
• Kdaj poklicati zdravnika

Pregled

V 25. tednu ste noseči približno 6 mesecev in se približujete koncu drugega trimesečja. V nosečnosti imate še dovolj časa, vendar boste morda želeli razmisliti o prijavi v porodne tečaje.Morda boste želeli razmisliti tudi o jogi ali meditaciji, da boste telo in um pripravili na zadnji del nosečnosti.

Spremembe v telesu

Vaš otrok zdaj zavzema kar nekaj prostora v vašem predelu. Morda se ob prilagajanju telesa počutite nerodno ali neprijetno. Drugo trimesečje je za ženske pogosto bolj udobno kot v zgodnjih mesecih nosečnosti, vendar se vam bo raven energije v tretjem trimesečju zniževala.

Ko otrok raste, tudi vi rastete. Vaše telo se bo zredilo na teži, da bo podpiralo vašega otroka v razvoju. Če ste nosečnost začeli z normalno telesno težo, boste morda v drugem in tretjem trimesečju pridobili kilogram na teden.

V drugem trimesečju boste morda opazili zunanje spremembe na telesu, na primer zatemnitev bradavic, razširitev strij, madeže temnejše kože na obrazu in linijo las, ki teče od popka do sramnih las.

Poskrbite, da boste tudi v tem času obravnavali svoje duševno zdravje. Čeprav so fizične spremembe očitne, je občutek zatiranja ali depresije zaporednih tednov resna zadeva. Pogovorite se s svojim zdravnikom, prijatelji in družino, če:

• počutite se nemočne ali preobremenjene
• težko se navdušite nad stvarmi, v katerih ste nekoč uživali
• večino dneva se znajdete v depresiji
• izgubili sposobnost fokusiranja
• pomislite na samomor ali smrt

Priprava na novega otroka je težko delo in vaše zdravje mora biti na prvem mestu.

Tvoj otrok

Vaš dojenček zdaj tehta 1,5 kilograma in je visok 12 centimetrov ali približno velikosti glave cvetače ali rutabage. Fizični rasti vašega otroka ustreza drug razvoj, vključno s sposobnostjo odzivanja na znane zvoke, kot je vaš glas. Vaš otrok se lahko začne premikati, ko zasliši vaš govor.

V 25. tednu se boste morda že navadili čutiti dojenčkove naleta, brce in druge gibe. V samo nekaj tednih boste to želeli spremljati, toda ta flutterji so za zdaj lahko le veseli opomnik vašega odraščajočega otroka.

Razvoj dvojčkov v 25. tednu

Ali je zdravnik predpisal počitek v postelji med delom vaše nosečnosti? Razlogi so lahko od intrauterine omejitve rasti (IUGR) do placente previa do prezgodnjih kontrakcij in pozneje. Vprašajte o svojih posebnih omejitvah. Nekateri načrti za počitek v postelji vam omogočajo, da se premikate po domu in se izogibate dvigovanju težkih predmetov. Drugi načrti počitka v postelji so stroga naročila za nobene dejavnosti. Ti načrti zahtevajo, da sedite ali ležite do nadaljnjega.

25 tednov nosečnosti simptomi

Po koncu drugega trimesečja se boste morda spopadli z vrsto novih simptomov. Te bi lahko ostale do konca nosečnosti. Nekateri simptomi, ki jih lahko doživite med 25. tednom, vključujejo:

• temnenje bradavic
• strije
• pigmentacija kože
• bolečine v telesu
• otečeni gležnji
• bolečine v hrbtu
• zgaga
• težave s spanjem

Ko ste noseči, hormoni v telesu sprostijo ventil do želodca, da se ne zapre pravilno, kar povzroči zgago. Vaša najljubša hrana lahko sproži zgago, še posebej, če je začinjena ali slana.

Ti simptomi, skupaj z naraščajočo velikostjo dojenčka in spreminjanjem telesa, lahko povzročijo težave s spanjem do 25. tedna. Pomemben je ustrezen počitek. Da boste lažje zaspali ponoči, poskusite spati na levi strani z upognjenimi koleni, z blazinami se postavite v udoben položaj in dvignite glavo.

Ta teden se morate lotiti zdrave nosečnosti

Presejanje glukoze

Verjetno vas bodo testirali na gestacijski diabetes nekje med 24. in 28. tednom. Za test glukoze vam bodo odvzeli kri 60 minut po zaužitju sladke tekočine v zdravniški pisarni ali laboratoriju. Če so ravni glukoze povišane, boste morda potrebovali nadaljnje testiranje. Bistvo tega testa je izključiti gestacijski diabetes. Če imate diagnozo gestacijskega diabetesa, vam bo zdravnik ali njihovo osebje zagotovilo informacije o spremljanju krvnega sladkorja v preostalem delu nosečnosti.

Razredi poroda

Zdaj je pravi čas za razmislek o porodnih tečajih. Ti tečaji vam bodo zagotovili informacije o delu in porodu. Vaš partner ali druga oseba, ki vam bo pomagala pri porodu, naj se je udeleži, tako da se boste lahko seznanili z možnostmi obvladovanja bolečin in delovnimi tehnikami. Če je vaš pouk na voljo v ustanovi, kjer boste rodili, boste verjetno izvedeli tudi za porodno in porodno sobo.

Tečaji joge

Poleg tradicionalnega porodnega pouka boste morda želeli razmisliti tudi o vpisu na jogo. Vadba joge vam lahko pomaga pri psihični in fizični pripravi na porod s poučevanjem dihalnih in sprostitvenih metod. Poleg tega raziskave v psihologiji kažejo, da joga lahko zmanjša simptome depresije pri nosečnicah. Druga študija v Journal of Bodywork and Movement Therapies kaže, da lahko joga, kot tudi prenatalna masažna terapija, zmanjša depresijo, tesnobo in bolečine v hrbtu in nogah pri ženskah, ki kažejo znake depresije. Ta študija tudi kaže, da joga in masažna terapija povečujeta gestacijsko starost in porodno težo.

Kdaj poklicati zdravnika

Pokličite svojega zdravnika, če opazite katerega od naslednjih simptomov:

• hudi krči ali bolečine v trebuhu ali medenici
• težave z dihanjem ali težko dihanje
• znaki prezgodnjega poroda (ki vključujejo redno zategovanje ali bolečine v trebuhu ali hrbtu)
• vaginalna krvavitev
• pekoč občutek z uriniranjem
• uhajanje tekočine
• pritisk v medenici ali vagini