Še 4 pasti, ki vas vodijo k pretiravanju

Vsebina

• Pregled za

Hrana "enota". Ljudje ponavadi dojemajo vnaprej razdeljene enote hrane, kot so sendvič, burrito ali pita v lončkih, kot nekaj, kar bodo končali, ne glede na velikost.

"Blob" hrana Skoraj vsi imajo težave z ocenjevanjem velikosti porcij, »amorfna« živila, kot so enolončnice, pa je še težje presojati.

Nabiranje zalog Hitreje zaužijete zalogo hrane, ki je v vaših mislih vidna. Na primer, pred kratkim ste ga kupili ali pa je pokvarljiv, odlična kupčija, močno oglaševana ali shranjena na vidnem mestu.

Zapeljiva imena živil Ljudje jedo več, če ima hrana mamljiv, ustvarjalen opis in ne splošno ime.

Zakaj imate vedno prostor za sladico

Študije slikanja možganov, izvedene na University College London, so pokazale, da se "čustveni" deli možganov ljudi komaj prižgejo kot odgovor na znak (abstraktna slika) za hrano, ki so jo pojedli. Ko pa so ljudem pokazali sliko, povezano s hrano, ki je še niso okusili, se je isti del njihovih možganov sprožil.

"Ko enkrat napolnimo eno hrano, nas namigi za to ne motivirajo več," pravi nevroznanstvenik Jay Gottfried, dr. "Toda še vedno nas motivirajo druge vrste hrane."

Pregled za