Pelotonova Selena Samuela o okrevanju - in razcvetu - po nepredstavljivem srčnem zlomu

Vsebina

• Odraščanje med več identitetami
• Iskanje prve ljubezni - in uničujoča izguba
• Pobiranje kosov in iskanje fitnesa
• Ponovno odkrivanje ljubezni
• Pregled za

Ena prvih stvari, ki jih boste izvedeli o Seleni Samueli, ko začnete obiskovati tečaje Peloton, je, da je živela milijon življenj. No, če sem pošten, najprej boš pravzaprav Nauči se, da te bo verjetno lahko udarila v rit po tekalni stezi in po preprogi, vendar jo boš imel rad zaradi tega. In ko telovadite ob zvokih njenega skrbno urejenega pop-country seznama predvajanja, vam bo Samuela tu in tam morda nanesla tudi malenkosti o svojem življenju, kar vas morda spodbudi, da se vprašate, "kako je ta fitnes inštruktorica naredila toliko v enem kratkem življenska doba?"

"Moja zgodba je tako smešna, ko je povedana v majhnih delih," pravi Samuela Oblika s smehom. "Na primer," oh, živel si milijon življenj ", jaz pa res. Ampak ko slišiš zgodbo o tem, kako se je vse zgodilo, je vse smiselno."

Na sejah Peloton Samuela pogosto omenja, da je prvih nekaj let svojega življenja preživela v Italiji (njena družina se je priselila v ZDA, ko je bila stara 11 let). Samuela tudi poetično izraža svoj čas na Havajih, kamor se je preselila na fakulteto. Tudi Samuela se je ukvarjala s sprehajanjem psov med svojim bivanjem v šoli vožnje s kaskaderji in tekom kot amaterski boksar. Vzeti je treba veliko, a kot pojasnjuje Samuela, se je vse odvijalo tako, kot bi moralo, glede na okoliščine njenega potovanja.

V treh letih, odkar se je Peuetonu pridružila kot trenerka teka in moči, se je Samuela uveljavila kot večplastna elektrarna (oh, in ICYDK, je tudi maratonka, ki ljubi golf in ne govori le štirih jezikov, ampak je tudi strastno okoljevarstveno zagovornik). Toda na Samuelinem potovanju je še nekaj, česar mnogi morda ne vedo.Pravzaprav je novopečeni trener preživel nepredstavljiv srčni utrip-a tudi resnično verjame v odpornost.

"Ni me sram svoje poti in več kot to, res sem ponosna na svoje trdo delo," pravi Samuela. Tukaj je njena zgodba.

Odraščanje med več identitetami

Čeprav Samuelini trdoživi oboževalci poznajo njeno življenje v izrezkih, niso slišali celotne zgodbe. Čeprav ima Samuela lepe spomine na svoja zgodnja leta v Italiji, niso bila popolna. "Moje otroštvo, čeprav še čudovito, je bilo tudi zelo težko," pravi. "Premikali smo se sem ter tja med Združenimi državami in Italijo in končno prišli v ZDA, ko sem bil v petem razredu in sem se res trudil razumeti svojo identiteto. Bil sem tako mlad, kot: "Sem Italijan? Sem Američan?" Naredil sem vse, kar je bilo v naši moči, ko smo prišli v ZDA, da sem zelo hitro izgubil naglas, ker nisem hotel, da bi me videli kot tujca ali drugačnega. "

Ko se je njena družina naselila v Elmiri v New Yorku (ki je z avtomobilom od New Yorka oddaljen približno 231 milj), Samuela pravi, da se je doma zgodil "dostojen delež drame". Čeprav se Samuela vzdrži poglabljanja v podrobnosti, pravi, da je izkušnja navdihnila "ostro nezaupanje v avtoriteto" in uporniško naravo. "Bila sem tudi super štreberski otrok in prebrala sem veliko knjig," pravi Samuela. "Bral sem pozno v noč in luč skril pod odejo. Bil sem absolutni piflar in tudi v šoli so me malce ustrahovali. Nisem bil zelo družaben. Vsekakor sem bil že zgodaj proti ustanavljanju in sem imel uporniške vibracije. " (Povezano: prednosti knjig, ki jih morate prebrati, da verjamete)

Samuela je bila tudi hudo neodvisna in obupana, da bi pobegnila iz Elmire. Ko je imela priložnost obiskovati fakulteto na Havajih, je priložnost izkoristila. "Delala sem polni delovni čas izven kampusa in živela z lokalnimi ljudmi v skupnem gospodinjstvu," pravi. "Vsak dan sem brskal na deski. Živel sem te sanje in to so bila nekatera izmed najboljših let v mojem življenju, a vedno me je srbelo, da sem hotel biti performer - sanjal sem, da bom pisatelj, režiser, producent, igralec."

Samuela je sčasoma zapustila šolo in se odpravila v New York, da bi obiskovala pouk v prestižnem igralskem studiu Stella Adler, ki med svoje diplomante šteje Bryce Dallas Howard in Salmo Hayek. "Tam sem spoznal Lexi."

Iskanje prve ljubezni - in uničujoča izguba

Lexi je bilo ime kul, skrivnostne domačinke iz New Yorka, na katero se je zaljubila Samuela, in oseba, s katero šteje za svojo prvo pravo odraslo zvezo. Nadarjeni igralec in nadarjena pevka, Lexi, podobno kot Samuela, je govorila več jezikov, natančneje pet. "Govorila sem štiri, zato sem bila navdušena," pravi Samuela in se nasmehne. Toda Lexi se je boril tudi z depresijo in odvisnostjo, njegovo počutje pa je v štiriletnem razmerju med parom vztrajno upadalo. "Resnično se je res boril z duševno boleznijo," pravi. "Prevzel sem to skrbniško vlogo in se izgubil, ko sem skrbel zanj, ko sem potreboval, da sem skrbel zase. Bil sem le še otrok; oba sva bila le otroka, bilo je tako kot v zgodnjih do srednjih dvajsetih letih, ko sva imel ta odnos. "

Lexi je umrl leta 2014. Ko je Samuela dobila novico, je živel v rehabilitacijskem centru v Los Angelesu. Takrat je še vedno živela v čudnem stanovanju v New Yorku, ki sta si ga delila štiri leta. "Spomnim se, da sem bila takrat tako jezna na Boga," pravi. "Na primer, 'res? Tako me boš naučil to lekcijo?" Ni bilo hitre ali preproste rešitve, ki bi ublažila uničenje, ki ga je občutila Samuela. »Bilo je tako težko,« pravi. »Celo leto po Lexijevi smrti je bilo tako: »V čigavi nočni mori se vsak dan prebujam? Ali sem uresničil svojo nočno moro? Kaj za vraga se dogaja?'"

Tekom tega leta se je Samuela vse bolj počutila, kot da je popolnoma izgubila občutek zase. Toda po 12 mesecih vsak dan lebdenja in izstopa se je stikalo v njej obrnilo. "Na mojem potovanju je prišlo do točke, ko sem morala reči:" Ne bom padla v past samopomilovanja, "pravi. "Mislil sem, dovolj je, potrebujem spremembo tempa in nekaj preusmerjanja. Pravkar sem se počutil resnično na dnu svojega vodnjaka, vendar si nisem dovolil, da bi obupal. Končal sem z valjanjem in vedel sem Moral sem dvigniti zadnjico in se premakniti. To je bil eden tistih aha trenutkov, na primer zame ni nič. To je stagnirajoče. To ni napredek, to ni življenje; to obstaja. Želel sem živeti. "

Pobiranje kosov in iskanje fitnesa

Samuela se je dobesedno premaknila in rezervirala vozovnico za jugovzhodno Azijo. S svojo najboljšo prijateljico s Havajev se je srečala na Baliju in dneve preživela v deskanju, meditaciji in branju toliko knjig, kolikor ji je uspelo. Od tam se je Samuela začela ponovno umerjati in začutila, da se vrača k osebi, kakršna je bila, preden jo je zajela žalost. Samuela se je kmalu vrnila v New York, da bi uresničila svoje sanje o nastopu. Ko pa se je vrnila v mesto, je prejšnje strežniške nastope zamenjala za stransko vrvež, ki se je bolj ujemala z zdravimi navadami, ki jih je gojila med potovanji. (Povezano: Kako uporabiti potovanje za osebni preboj)

"Začel sem pohajati pse, ker imam rad živali!" pravi. "In s Hollywoodom sem poskušal vstopiti v vrata z Hollywoodom - hodil sem v šolo šolanja kaskaderjev in delal na izpopolnjevanju svoje borbene tehnike, ker mi je bilo rečeno, da je to pomembno. Vedno sem bil tako dober v tem, da sem bil fizično, zato me je to pripeljalo v svet fitnesa." (Povezano: Kako se je Lily Rabe v svoji novi seriji trilerjev naučila, da bo njena lastna kaskaderka)

Samuela je še naprej hodila na avdicije v upanju, da bo dobila igralsko vlogo, toda telesna rutina, ki jo je ubrala, da bi dopolnila igralske sposobnosti, je kmalu postala njena osrednja pozornost. Odšla je v Gleason's Gym v Brooklynu na trening borbe in namesto tega ustvarila nepričakovano družino. "To sem počela za napredovanje svoje kariere kot performerka, a zame je naredila veliko več," pravi. "Našla sem to čudovito skupnost - kot sestrstvo z močnimi ritmi."

Samuelina trenerka, Ronica Jeffrey, je bila boksarka svetovnega prvaka, pa tudi drugi Gleasonovi redni igralci, kot so Heather Hardy, Alicia "Slick" Ashley, Alicia "The Empress" Napoleon in Keisher "Fire" McLeod. "Dvignila sta se drug drugega in pravkar si videl to neverjetno družbo hudobnih žensk, ki jo je popolnoma zdrobilo," pravi Samuela. "Obstaja tudi ta huda neodvisnost v športu - tam ste in sami ste in ni nikogar, na katerega se lahko zanesete in ne morete odnehati. Edini način, da se izvlečete iz boja, je, da se z njim borite. Edini izhod je končan. Noro je, ker to pravijo v terapiji, vendar to velja tudi za šport. Torej lahko izgubiš, vendar moraš poraz vzeti kot lekcijo in se vrniti močnejši za naslednji boj." (Povezano: Zakaj morate začeti z boksom čim prej)

Samuelina novopečena prijatelja sta jo prepričala, da je tekmovala. "In tako sem postala amaterska boksarka," se smeje. "Počutil sem se, kot da zrcali toliko mojih izkušenj, morda mi je celo podzavestno samo dal notranjo potrditev. Na primer," ja, lahko narediš te težke stvari. Vedno si delal te težke stvari - to si kdo si. " (Preberite tudi: Kako mi je moja boksarska kariera dala moč, da se kot medicinska sestra COVID-19 borim na fronti)

Redni treningi in tekmovanja niso samo pomagali Samueli, da je znova odkrila iskro, ki jo je izgubila v žalovanju za Lexi, ampak je spremenila pot njene kariere in njenega življenja. "Po tem sem začela delati v butičnem fitnes studiu in izvajati individualni trening in tako sem se na koncu zaposlila za delo v Pelotonu," pravi. Inštruktorica Pelotona Rebecca Kennedy je bila navdušen obiskovalec Samuelinih tečajev fitnesa in jo je spodbudil k avdiciji za podjetje. "Bilo je kot popoln Pepelkin trenutek, kot je" stekleni čevelj se prilega! " To je imelo tako velik smisel. In vedel sem, da sem popolnoma pretresel to avdicijo. Bilo je kot, hudiča, ja, znam delati s kamero, preživel sem nekaj resnih življenjskih lekcij, znam motivirati, bil sem dol in ven sem vstal iz pepela ognja na smetnjaku, ki je bilo moje življenje - znam se pogovarjati z ljudmi in jih navdihniti, ker sem bil tam. " (Povezano: Za Jess Sims je bil njen vzpon do slave Pelotona v pravem trenutku)

Ponovno odkrivanje ljubezni

Samuela se je popolnoma vživela v novo vlogo pri Pelotonu in pravi, da v letih po Lexijevi smrti ni nujno iskala ljubezni. In ko jo je prijatelj leta 2018 povezal s tehničnim izvršnim direktorjem Mattom Virtuejem, Samuela ni bila ravno navdušena. Pravzaprav pravi, da je "naredila predpostavke, preden se je srečala" z njim. "Pričakoval sem, da ga verjetno ne bom imel rad," se spominja Samuela. Hitro naprej tri leta pozneje sta oba srečno zaročena.

"Skoraj bom jokala, ker je [moja ljubezenska zgodba] vesela," pravi Samuela. "Tako sem hvaležna za svojo pot in tako sem hvaležna, da imam v življenju tega moškega in sem zaročena, da sem poročena z moškim, ki bo moj življenjski partner. Kar sem prestala, mi je omogočilo, da postanem moja najljubša različica sebe in verjamem, da potrebuješ res dober odnos s samim seboj, da imaš dober odnos s kom drugim. Moraš zaupati sebi in imeti milost zase, da bi imel milost za nekoga drugega. Moraš se držati prostor zase, da če hočeš resnično imeti prostor za nekoga drugega, sicer boš izgubil sebe, česar sem se moral naučiti na težji način." (Povezano: Ta ženska je odlično razložila razliko med ljubeznijo do sebe in telesno pozitivnostjo)

Samuela se ne sramuje priznati, da je bil proces žalovanja izčrpavajoč in da žalost ne izgine nujno. Samuela že leta pravi, da je Lexi ohranila "male zvezde in spomine" kot "način, da ga še malo ohranim v spominu". Samuela se tudi pet let ni mogla prepričati, da bi njegovo ime odstranila s skupnega bančnega računa ali izbrisala njegovo številko iz telefona. Toda s časom in neusmiljenim naporom se je bolečina umirila in naredila prostor za neizmerno veselje. Na podlagi lastnih izkušenj ljubezni, izgube in neizmerne odpornosti Samuela ponuja tri strategije za vsakogar, ki preživi posebno težko življenjsko obdobje:

• Vrnite se k svojim koreninam: "Poišči nekaj, kar ti je nekoč prineslo veselje, kar je bilo zdravo zate," pravi Samuela. "Kaj je bilo v resnici - tudi v otroštvu - zaradi česar ste se počutili kot vaša najljubša različica sebe? Uporabljam" svojo najljubšo različico sebe namesto "najboljšega sebe", ker je "najboljše" tako poljubno. Kaj je 'najboljši jaz?' Komu najboljše? "Najljubši" je vaš najljubši. Kaj je tisto, kar imate radi? "

• Gojite skupnost, ki temelji na gibanju: "Premikanje je tako pomembno," pravi Samuela. "Morda ste nekdo, ki se ne ukvarja s fitnesom ali pa niste nikoli obiskovali tečaja, zato morda ni to, ampak gre na sprehod po moči. In morda tega ne zmorete sami, zato poiščete prijatelja za odgovornost. Najti skupnost ali prijatelja za odgovornost, ki vam bo dal petico za ta tek ali tek - to je ogromno. " (Glej: Zakaj je imeti prijatelja za fitnes najboljša stvar doslej)

• Poskusite nekaj povsem novega - tudi če vas je strah: "Morda se vrneš k znanim stvarem in si kot, 'uu'," pravi Samuela. "Potem je tako, v redu, poskusi nekaj novega. Samo naredi to, ker nikoli ne veš, kaj boš našel. Ne dovoli, da te strah pred neznanim prepreči, da bi naredil nekaj, kar bi te morda zanimalo."

Ker se Samuela še naprej razvija, še vedno redno uporablja te tri strategije. (Golf je na primer njen "novi" podvig - njen zaročenec je celo predlagal na plovnem poti.) Toda tudi ko napreduje na svoji poti, se Samuela še vedno zaveda naukov iz preteklosti. Za tiste, ki se spopadajo s tragedijo ali zahtevno situacijo, Samuela prosi, naj nadaljujejo. (Povezano: Zdravilna moč joge: kako mi je vadba pomagala pri soočanju z bolečino)

"Če greste skozi nekaj s—t, vaša zgodba še ni končana," pravi. "Vaša zgodba še ni končana. Če želite, obstaja nov začetek. Obstaja način, kako obrniti scenarij. Morda se boste v tem trenutku počutili nemočni in iskreno, morda ste na nek način. Ampak nikoli niste brezupni. Upam živi v tebi, kar je vedno ogenj, ki ga je vredno nahraniti. "

Pregled za