Kaj pomeni visok krvni sladkor?

Vsebina

• Kateri so najpogostejši simptomi hiperglikemije?
• Kaj povzroča hiperglikemijo?
• Dejavniki tveganja, ki jih je treba upoštevati
• Kako se diagnosticira hiperglikemija?
• Ali lahko hiperglikemijo zdravimo?
• Kaj lahko storiš zdaj

Kaj je hiperglikemija?

Ste se kdaj počutili, da ne glede na to, koliko vode ali soka spijete, preprosto ni dovolj? Ali se vam zdi, da več časa bežite v stranišču kot ne? Ste pogosto utrujeni? Če ste na katero od teh vprašanj odgovorili pritrdilno, imate morda visok krvni sladkor.

Visok krvni sladkor ali hiperglikemija prizadene predvsem ljudi, ki imajo sladkorno bolezen. Pojavi se, ko vaše telo ne proizvaja dovolj insulina. Lahko se zgodi tudi, ko vaše telo ne more pravilno absorbirati insulina ali v celoti razvije odpornost proti insulinu.

Hiperglikemija lahko prizadene tudi ljudi, ki nimajo diabetesa. Ko ste bolni ali ste pod stresom, lahko raven sladkorja v krvi naraste. To se zgodi, ko hormoni, ki jih vaše telo proizvaja za boj proti bolezni, zvišajo krvni sladkor.

Če je raven sladkorja v krvi stalno visoka in se ne zdravi, lahko to povzroči resne zaplete. Ti zapleti lahko vključujejo težave z vidom, živci in kardiovaskularnim sistemom.

Kateri so najpogostejši simptomi hiperglikemije?

Običajno ne boste imeli nobenih simptomov, dokler se raven sladkorja v krvi znatno ne poviša. Ti simptomi se lahko sčasoma razvijejo, zato se sprva morda ne zavedate, da je nekaj narobe.

Zgodnji simptomi lahko vključujejo:

• povečana pogostnost uriniranja
• povečana žeja
• zamegljen vid
• glavoboli
• utrujenost

Dlje kot se stanje ne zdravi, lahko postanejo resnejši simptomi. Če se toksične kisline ne zdravijo, se lahko kopičijo v krvi ali urinu.

Resnejši znaki in simptomi vključujejo:

• bruhanje
• slabost
• suha usta
• težko dihanje
• bolečine v trebuhu

Kaj povzroča hiperglikemijo?

Prehrana vam lahko povzroči povišano raven sladkorja v krvi, zlasti če imate sladkorno bolezen. Težka hrana z ogljikovimi hidrati, kot so kruh, riž in testenine, lahko zviša krvni sladkor. Telo med prebavo to hrano razgradi na molekule sladkorja. Ena od teh molekul je glukoza, vir energije za vaše telo.

Ko jeste, se glukoza absorbira v krvni obtok. Glukoze ni mogoče absorbirati brez pomoči hormona inzulina. Če vaše telo ne more proizvesti dovolj insulina ali je odporno na njegove učinke, se lahko glukoza kopiči v krvnem obtoku in povzroči hiperglikemijo.

Hiperglikemijo lahko sproži tudi sprememba ravni hormonov. To se pogosto zgodi, ko ste pod velikim stresom ali če se počutite slabo.

Dejavniki tveganja, ki jih je treba upoštevati

Hiperglikemija lahko prizadene ljudi, ne glede na to, ali imajo sladkorno bolezen. Morda vam grozi hiperglikemija, če:

• voditi sedeči ali neaktivni življenjski slog
• imate kronično ali hudo bolezen
• so v čustveni stiski
• uporabljajte nekatera zdravila, na primer steroide
• so imeli nedavno operacijo

Če imate sladkorno bolezen, se vam lahko raven sladkorja v krvi zviša, če:

• ne upoštevajte načrta prehranjevanja s sladkorno boleznijo
• ne uporabljajte insulina pravilno
• ne jemljite zdravil pravilno

Kako se diagnosticira hiperglikemija?

Če imate sladkorno bolezen in med nadzorom doma opazite nenadno spremembo ravni sladkorja v krvi, morate svojega zdravnika opozoriti na simptome. Povišanje krvnega sladkorja lahko vpliva na vaš načrt zdravljenja.

Ne glede na to, ali imate sladkorno bolezen, se morate, če se pri vas pojavijo simptomi hiperglikemije, posvetovati s svojim zdravnikom. Preden se odpravite na sestanek, morate opozoriti, katere simptome imate. Upoštevajte tudi ta vprašanja:

• Se je vaša prehrana spremenila?
• Ste imeli dovolj vode za pitje?
• Ste pod velikim stresom?
• Ste bili ravno v bolnišnici na operaciji?
• Ste bili udeleženi v nesreči?

Ko se zdravnik posvetuje z vami, se bo pogovoril o vseh vaših težavah. Opravili bodo kratek fizični pregled in razpravljali o vaši družinski zgodovini. Vaš zdravnik se bo pogovoril tudi o vaši ciljni ravni sladkorja v krvi.

Če ste stari 59 let ali manj, je varno območje sladkorja v krvi običajno med 80 in 120 miligrami na deciliter (mg / dl). To je tudi predvideni obseg za ljudi, ki nimajo nobenega osnovnega zdravstvenega stanja.

Ljudje, stari 60 let ali več, in tisti, ki imajo druge zdravstvene težave ali težave, imajo lahko koncentracijo med 100 in 140 mg / dl.

Vaš zdravnik lahko opravi test A1C, da ugotovi, kakšna je bila povprečna raven sladkorja v krvi v zadnjih mesecih. To se naredi z merjenjem količine krvnega sladkorja, pritrjenega na beljakovinski hemoglobin, ki nosi kisik, v vaših rdečih krvnih celicah.

Glede na vaše rezultate vam bo zdravnik morda priporočil rutinsko spremljanje krvnega sladkorja doma. To se naredi z merilnikom krvnega sladkorja.

Ali lahko hiperglikemijo zdravimo?

Zdravnik vam bo morda priporočil vadbeni program z majhnim učinkom kot prvo obrambno črto. Če že sledite fitnes načrtu, vam lahko priporočijo, da povečate splošno raven aktivnosti.

Zdravnik vam bo morda predlagal tudi, da iz prehrane izločite hrano, bogato z glukozo. Pomembno je, da vzdržujete uravnoteženo prehrano in se držite zdravih obrokov. Če niste prepričani, kje začeti, vas lahko zdravnik napoti k dietetiku ali nutricionistu, ki vam bo pomagal sestaviti načrt prehrane.

Če te spremembe ne pomagajo znižati zvišanega krvnega sladkorja, vam bo zdravnik morda predpisal zdravila. Če imate sladkorno bolezen, vam bo zdravnik morda predpisal peroralna zdravila ali spremenil količino ali vrsto insulina, ki ste ga že dobili.

Kaj lahko storiš zdaj

Zdravnik vam bo zagotovil jasne korake za zniževanje ravni sladkorja v krvi. Pomembno je, da si njihova priporočila upoštevate in spremenite življenjski slog, da izboljšate svoje zdravje. Če hiperglikemije ne zdravimo, lahko povzroči resne in včasih življenjsko nevarne zaplete.

Zdravnik vam bo morda priporočil nakup merilnika glukoze v krvi za uporabo doma. To je preprost in učinkovit način za spremljanje krvnega sladkorja in hitro ukrepanje, če so se vaše ravni povišale na nevarno raven. Zavedanje svojih ravni vas lahko opolnomoči, da sami prevzamete svoje stanje in živite zdrav način življenja.

Če se zavedate svojih številk, ostanete hidrirani in ostanete v formi, lahko lažje upravljate krvni sladkor.