5 razlogov, zakaj se Kirstie Alley ne more znebiti teže

Vsebina

• Motivacija
• Upravljanje časa
• To je bolezen
• Presnova
• Igra krivde
• Pregled za

Je briljantna igralka z več kot 20-letnimi uspešnimi televizijskimi oddajami-Na zdravje, Veronikina omara, Debela igralka, nazadnje pa Ples z zvezdami. Toda v resničnem življenju, Aleja Kirstie je verjetno najbolj sinonim za lik, v katerem je igrala Debela igralka, hollywoodska zvezda, ki pred očmi javnosti igra svoje diete. Pravzaprav je ta hollywoodska težka kategorija prav tako znana po svojih bitkah s težo kot po svojih vlogah.

Ko ste med tekmovanjem izgubili prijavljenih 100 kilogramov DWTS v začetku tega leta je igralka iz velikosti 14 prešla v številko 4. 60-letna zvezdnica se je septembra lani celo sprehodila po modni reviji v New Yorku. Če pa zgodovina kaj kaže, se Alleyeva bitka pri izboklini še ni končala. Leta 2008 se je nekdanja predstavnica Jenny Craig ločila od podjetja, potem ko je domnevno pridobila 75 kilogramov, ki jih je izgubila v načrtu. Zdaj, ko je v najboljši formi svojega življenja, navijamo zanjo ostani na ta način, a tudi razmišljati o tem, zakaj se je v preteklosti zanjo tako boril. Tukaj je pet razlogov, zakaj Kirstie Alley ne more obdržati teže.

Motivacija

Z leti nihajočo težo Alley lahko povežemo s ključnimi vidiki njene kariere, nekateri naši strokovnjaki pa ugibajo o njeni motivaciji do shujšati vsakič, ko bi lahko prišel z napačnega mesta-iz njenega žepnika. "Najprej pogodba z Jenny Craig, nato pa še priložnost za to Oprah pokaže v bikiniju, nato pa še svojo linijo izdelkov za hujšanje in še naprej Ples z zvezdami. Vsakič je bila disciplini priložena velika nagrada in rok, «pravi strokovnjakinja za fitnes Lisa Avellino.

Po mnenju hollywoodske strokovnjakinje za prehrano Lise DeFazio: "Po mojem mnenju je [Kirstie] shujšala na nerealni in ekstremen način, tako da je plesala 5 ur na dan in naj bi pojedla le 1200 kalorij na dan. Zdaj, ko ni več motivirana z denarjem oz. milijone gledalcev, verjetno bi lahko spet dala težo. "

Vsi naši strokovnjaki se strinjajo, da če bo Alley zdravju postala glavna motivacija, bo imela več možnosti, da shujša. Avellino dodaja: "Bolj se imej rad in pazi na pravo nagrado-nova in izboljšana oseba je vsa motivacija, ki jo resnično potrebuje!"

Upravljanje časa

"Zdi se, da bi Alley lahko postala žrtev hitrih popravkov in modnih diet," pravi dr. Joseph Sozio, zdravnik, specializiran za kozmetične postopke v SkinCentre v Hartsdaleu v New Yorku. "To preprosto ne deluje tako dobro kot prave spremembe življenjskega sloga in učenje zdravih načinov prehranjevanja skozi čas." Toda za zaposleno igralko je čas bistvenega pomena.

"Priznajmo si, ne glede na to, ali ste slavna oseba ali zaposlena mama, je razlog, zakaj nimamo časa za telovadbo, načrtovati obroke ali se osredotočiti na zdravo težo, pomanjkanje časa, "Pravi Avellino. Avellino priporoča, da si Alley vzame nekaj minut na dan, da vodi dnevnik hrane in si pripravi hitro in učinkovito vadbo, ki se je lahko drži.

"Zapisovanje [tega, kar jeste] vam daje višjo raven odgovornosti in deluje kot osebna pogodba za vaše cilje hujšanja." DeFazio se strinja: "Mora narediti telovadbo in zdravo prehrano življenjski slog, ne le nekaj, kar počne, ko mora na televizijo v skromni obleki."

To je bolezen

Če bi bila hrana droga, bi lahko bil Alley odvisnik. "Nekaterim ljudem hrana prinaša takojšen užitek in zadovoljstvo, zaduši čustveno bolečino in osamljenost ter je poceni in na voljo," pravi DeFazio. Registrirana dietetičarka Elizabeth DeRobertis pravi, da je v Alleyevem primeru lahko kriva motnja prenajedanja. "Motnje prenajedanja so res bolezen in jih ni pogosto tako enostavno obvladati, kot bi si kdo mislil. S pritiski Hollywooda in vzponi in padci v njeni karieri bi bilo smiselno, da bi hrana delovala kot nekaj, kar bi zagotavljalo udobje v trenutek, "pravi DeRobertis.

"Prav tako jo mediji in tabloidi pod drobnogled vzamejo za vsak pridobljen in izgubljen funt, kar lahko privede tudi do njenega čustvenega stradanja in pitja," dodaja DeFazio. Pravzaprav je igralka Oprah leta 2004 povedala, da je zaradi njene paparacove fotografije končno spoznala, da ima težave s težo.

Presnova

Ni skrivnost; naš metabolizem se s starostjo upočasni. Toda Alley se lahko zaradi njene jo-jo diete še bolj upočasni. "Če posameznik zmanjša svoje kalorije prenizko, bo telo vstopilo v stanje homeostaze, ki bo pomagalo pri samoregulaciji," pravi Avellino. "Ko se to zgodi, pride do izgube mišične mase, kar upočasni presnovo." Z Alleyevo dieto, ki naj bi vključevala omejevanje kalorij, je povsem možno, da je dovolj upočasnila presnovo, da bi naredila razliko.

Igra krivde

Medtem ko je Alley v številnih televizijskih oddajah priznala, da jo vedno "jedo kot voznika tovornjaka", je pred kratkim krivila tudi pesticide, fungicide in toksine iz okolja, da so povzročili prekomerno telesno težo (vse to pa je priklopilo njeno podjetje za hujšanje in izdelki z ustreznim naslovom Organic Liason). Medtem ko so raziskovalci izpostavljenost določenim pesticidom povezali s primeri sladkorne bolezni tipa 2, ni bilo nobene povezave med kemikalijami in izgubo ali povečanjem telesne mase. "Kirstie potrebuje" povej tako, kot je "dietetičarka in skrbna, podporna terapevtka, da jo prepriča, da sprejme odgovornost in ostane na pravi poti," pravi DeFazio.

Več s spletnega mesta SHAPE.com:

Kako po tem ostanejo fit DWTS Odprava!

Kaj Kelly Osbourne poje vsak dan

10 samozavestnih in zaobljenih modelov prevlek

Pregled za