Poznate nekoga z luskavico v plakih? 5 načinov, kako jim pokazati, da vam je mar

Vsebina

• 1. Poslušaj
• 2. Vključite jih v dejavnosti
• 3. Olajšajte družinske člane
• 4. Spodbujajte zdrave navade
• 5. Nežno postavljajte vprašanja
• Odvoz

Luskavica v plakih je veliko več kot samo stanje kože. To je kronična bolezen, ki zahteva nenehno obvladovanje in vsakodnevno lahko vpliva na ljudi, ki živijo s svojimi simptomi. Po podatkih Nacionalne fundacije za luskavico imajo ljudje z luskavico višjo stopnjo depresije in se pri delu soočajo z izzivi zaradi obremenitve, ki jo predstavlja njihovo življenje.

Prijatelji in družina se pogosto soočajo s številnimi istimi izzivi skupaj s svojim ljubljenim. Študija, objavljena v Journal of American Academy of Dermatology, je pokazala, da je imelo 88 odstotkov ljudi, ki živijo z nekom, ki ima luskavico, slabšo kakovost življenja. To kaže, da morajo prijatelji in družina pomagati vsem, ki jih prizadene luskavica.

Če takšno osebo poznate, ji boste morda želeli ponuditi podporo. Vendar je lahko izziv vedeti, kaj reči ali kaj storiti. Tu je nekaj nasvetov, kako prebiti oviro in jim zagotoviti potrebno podporo.

1. Poslušaj

V hitenju s ponudbo pomoči je morda skušnjava svetovati prijatelju ali priporočiti vire. Poskusite lahko tudi zmanjšati stanje, da se bodo počutili bolje. Vendar to lahko pošlje sporočilo, da se vam simptomi ne zdijo velika težava. Lahko se počutite zaničljivo in povzroči, da se vam umaknejo.

Namesto tega ostanite prisotni, ko se vaš prijatelj prostovoljno odpre, kako se počuti. Če se počutite udobno in varno z vami, vam bodo morda natančno povedali, kaj potrebujejo. Morda je tako preprosto, kot da ne opozorite na izbruh luskavice, preden se odločijo za razpravo o njem.

2. Vključite jih v dejavnosti

Luskavica je najbolj znana po tem, da povzroča srbeče, rdeče madeže na koži, povezana pa je tudi z boleznimi srca, debelostjo in depresijo. Ljudje z luskavico imajo približno 1,5-krat večjo verjetnost, da bodo poročali o blagi do hudi depresiji kot tisti brez bolezni.

Da bi podprli dobro počutje svojega prijatelja, pomagajte razbiti občutek izolacije. Povabite jih na družabne dogodke ali jih prosite, naj se vam pridružijo na sprehodu ali na kavi. Če želijo ostati tam, se jim pridružite za film ali nočni pogovor doma.

3. Olajšajte družinske člane

Ker luskavica obremenjuje družinske člane, lahko podpora prijateljski mreži za podporo izboljša zdravje in dobro počutje vseh. Če ima družina majhne otroke, ponudite varuško, sprehodite psa ali opravite opravke. Preden priskočite na pomoč, vprašajte svojega prijatelja, pri katerih dejavnostih bi lahko uporabili roko.

4. Spodbujajte zdrave navade

Stres je sprožilec izbruhov luskavice. Vaš prijatelj bo morda moral vzdrževati zdravo prehrano in si privoščiti obilo počitka, da bo lahko uredil stanje. Bodite jim v podporo pri njihovi izbiri in jih ne pritiskajte na dejavnosti, ki povzročajo neupravičen stres. Tudi če mislite, da jim pomagate pri zabavi, se lahko simptomi poslabšajo, ko se simptomi poslabšajo.

5. Nežno postavljajte vprašanja

Ko želite zagotoviti podporo, je težko čakati, da prijatelj pride k vam po pomoč. Namesto čakanja jih lahko nežno vprašate, kako se počutijo na splošno. Ni treba postavljati neposrednih vprašanj, na primer, ali imajo luskavico ali jemljejo novo zdravilo.

Kot prijatelj si lahko zagotovite splošno čustveno podporo. Odpiranje vrat za pogovor je morda vse, kar potrebujejo, da se počutijo udobno. Še posebej, če se vaše prijateljstvo zbliža, boste razvili boljši občutek, kako lahko pomagate.

Odvoz

Luskavica z oblogami je povezana s številnimi težavami, ki ogrožajo kakovost življenja. Veliko ljudi z luskavico se zanaša na prijatelje in družino. S ponudbo te podpore lahko svojemu prijatelju pomagate živeti srečneje in bolj zdravo. Prepričajte se, da jim dovolite, da prevzamejo vodilno vlogo, bodite nežni in ostanite prisotni.