Ali vam lahko pitje kave pomaga živeti dlje?

Vsebina

• Pregled za

Če potrebujete zagotovilo, da je vaša vsakodnevna kava zdrava navada in ne porok, vam bo znanost pomagala, da se počutite potrjeno. Nedavna študija Univerze v južni Kaliforniji (USC) je pokazala povezavo med pitjem dobrih stvari in daljšim življenjem.

Raziskava, objavljena v Anali interne medicine, vključevalo več kot 500.000 ljudi iz 10 evropskih držav. Udeleženci so vsakih pet let odgovarjali na vprašanja o svojem življenjskem slogu in porabi kave (ali so na splošno pili eno skodelico na dan, dve do tri skodelice, štiri ali več skodelic ali pa so bile njihove navade pri kavi bolj nepravilne). S svojo približno 16-letno analizo so avtorji lahko ugotovili, da je bila skupina uživalcev kave manj verjetno, da bo umrla med študijo kot tisti, ki ne pijejo kave, in da so vsi pivci kave manj verjetno umrli zaradi prebavnih bolezni. Zlasti je bilo ugotovljeno, da je pri ženskah manjša verjetnost, da bodo umrle zaradi bolezni krvnega obtoka ali cerebrovaskularnih stanj (obravnavajo možganske krvne žile), vendar z eno žalostno izjemo. Raziskovalci so ugotovili pozitivno povezavo med pitjem kave in rakom jajčnikov.

Pomembno pa je omeniti, da se raziskave o kofeinu in tveganjih za zdravje nenehno razvijajo, pri čemer se nenehno pojavljajo nasprotujoči si dokazi. Zato je verjetno najbolje, da te rezultate vzamete z rezervo - ali, če bi rekli, z malo jave.

Možno je, da je daljša življenjska doba posledica drugih dejavnikov življenjskega sloga in ne uživanja kave. Ali na primer isti ljudje, ki uživajo kavo, kupujejo tudi bolj zdravo hrano, hodijo v telovadnico in iščejo preventivno zdravstveno oskrbo? Čeprav je to morda poštena teorija, prejšnje raziskave tega ne trdijo, saj je druga študija pokazala, da čeprav so pivci kave živeli dlje kot tisti, ki niso pili kave, so dejansko pojedli manj sadja in zelenjave, pa tudi pili alkohol in kadili, kot smo poročali v Vaši dnevni skodelici kave, je lahko povezana z daljšo življenjsko dobo.

Raziskovalci so upoštevali tudi druge življenjske navade, kot sta kajenje in uživanje alkohola, ki bi lahko negativno vplivale tudi na življenjsko dobo nekoga, pravi dr.Veronica W. Setiawan, vodilna avtorica študije in izredna profesorica za preventivo. medicine na Keckovi medicinski šoli USC.

Setiawan pravi, da ne predlaga, da je to neposredna povezava med vašim jutranjim lattejem in izvirom mladosti, vendar se lahko vsaj počutite bolje, če greste popoldan po drugi pick-me-up. (Še bolje, zmešajte enega od teh okusnih kavnih smutijev za dodatno prehrano.)

Pregled za