6 stvari, ki jih lahko naredite zdaj, da se zaščitite pred novim superbugom

Vsebina

• Pregled za

Glej, Superbug je prišel! Ampak ne govorimo o najnovejšem stripovskem filmu; to je resnično življenje – in toliko bolj strašno, kot bi si lahko Marvel zamislil. Prejšnji teden so Centri za nadzor bolezni (CDC) objavili primer ženske z bakterijo tipa E. coli, odporne na zadnji antibiotik kolistin, zaradi česar je bolezen odporna na vsa znana zdravila. To je prvi primer, ugotovljen v ZDA (Psst ... "Super gonoreja" je tudi stvar, ki se širi.)

Ženska, ki je šla na kliniko, ker je mislila, da ima pravkar okužbo sečil, je zdaj v redu, če pa bi se razširila ta odporna na antibiotike superbak, bi svet vrnil v čas, ko ni bilo antibiotikov, je dejal Tom Frieden , MD, direktor centrov za nadzor in preprečevanje bolezni, v govoru v National Press Clubu v Washingtonu. "To je konec poti za antibiotike, če ne ukrepamo nujno," je dejal in dodal, da so verjetno še drugi primeri E. coli z isto mutacijo gena mcr-1.

To ni majhna zadeva. Najnovejši podatki CDC kažejo, da se z bakterijami, odpornimi na zdravila, vsako leto okuži več kot dva milijona ljudi, samo v ZDA pa 23.000 umre zaradi svojih okužb. Svetovna zdravstvena organizacija pravi, da je odpornost na antibiotike ena največjih zdravstvenih groženj, s katerimi se sooča človeštvo, in poroča, da primeri driske, sepse, pljučnice in gonoreje, odporni na zdravila, okužijo na milijone več po vsem svetu.

Na srečo obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da se zaščitite in rešite problem, preden doseže krizno raven.

1. Odstranite antibakterijsko milo. Po podatkih ameriške uprave za hrano in zdravila protibakterijsko milo, ustne vode, zobne paste in drugi kozmetični izdelki, ki vsebujejo triklosan, povečujejo stopnjo odpornosti na antibiotike. Poleg tega raziskave kažejo, da vas ne čistijo bolje kot običajna stara mila. Nekatere države so jih že popolnoma prepovedale.

2. Ustvarite svoje dobre bakterije. Zdrav mikrobiom, zlasti v črevesju, je vaša najboljša prva obramba pred slabimi bakterijami. Dobre bakterije krepijo in ščitijo vaš imunski sistem, da ne omenjam, da imajo številne druge velike koristi za zdravje. Lahko vzamete dober probiotični dodatek ali preprosto dodate okusno, naravno probiotično hrano, kot so jogurt, kefir, kislo zelje in kimči v svojo prehrano.

3. Ne prosite zdravnika za antibiotike. Ko se počutite grozno, vas lahko vabi, če želite le nekaj zdravila, da se boste počutili bolje. Nič ni hujšega, kot če greš s hudo gripo, samo da ti zdravnik pove, da je tvoja edina možnost, da se vrneš domov in trpiš. Ampak ne poskušajte ga prepričati, naj vam za vsak slučaj da antibiotike. Ne samo, da ne bodo pomagali pri virusni okužbi, kot je gripa ali prehlad, ampak bolj ko uporabljamo antibiotike, več se jih bakterij »nauči« upreti, kar poslabša težavo. (Ali * v resnici * potrebujete antibiotike? Potencialni novi krvni test bi lahko povedal.)

4. Opravite pregled za spolno prenosljive bolezni. Zahvaljujoč nedavnemu porastu primerov gonoreje in sifilisa, odpornih na zdravila, so spolno prenosljive bolezni danes eden vodilnih vzrokov strašljivih bakterijskih okužb. Edini način, da te hrošče ustavimo, je, da jih čim prej zdravimo, prej se lahko razširijo na druge ljudi. To pomeni, da je zelo pomembno, da redno preverjate. (Ali ste vedeli, da je nevaren seks zdaj dejavnik tveganja št. 1 za bolezen, smrt pri mladih ženskah?)

5. Vzemite vse recepte natančno tako, kot je predpisano. Ko imate bakterijsko bolezen, so lahko antibiotična zdravila reševalna, vendar le, če jih uporabljate pravilno. Prepričajte se, da natančno upoštevate zdravnikova navodila. Največja napaka novincev? Tečaja antibiotikov ne boste končali, ker se počutite bolje. Če v telesu pustite slabe hrošče, se jim lahko prilagodijo in postanejo odporni na zdravilo, tako da vam (in sčasoma nikomur) ne bo več delovalo.

6. Jejte meso brez drog. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je več kot 80 odstotkov antibiotikov namenjenih živini, ki jim pomaga rasti in hitreje rasti, kar je eden od vodilnih vzrokov za odpornost na antibiotike. Tesne sobe, v katerih živijo živali, so idealno gojišče za gensko zamenljive klice in odpornost na zdravila se lahko prenese na ljudi. Zato podprite lokalne in ekološke kmete tako, da kupujete samo meso, ki ni bilo pridelano z antibiotiki.

Pregled za