7 nasvetov za zdravljenje hripavosti doma

Vsebina

• Stalna hripavost
• Kaj povzroča hripavost
• Kdaj iti k zdravniku
• Kakšne izpite narediti

Obstaja več domačih tretmajev, ki lahko pomagajo pri ozdravitvi hripavosti, saj ta situacija ni vedno resna in v nekaj dneh s preostalim glasom in pravilno hidracijo grla izgine.

7 nasvetov za zdravljenje hripavosti doma je:

1. Pij veliko vode, ker morajo biti glasilke vedno zelo čiste in hidrirane;
2. Izogibajte se prehladni ali prevroči hrani, ker to regijo draži in hripavost še poslabša;
3. Jedo jabolko z lupino ker deluje adstringentno, poleg tega pa izboljšuje delovanje temporomandibularnega sklepa, čisti usta, zobe in grlo;
4. Izogibajte se govoru preglasno ali pretiho da ne utrudijo mišic grla;
5. Grgranje s toplo vodo in soljo vsaj enkrat na dan, da odstranimo vse nečistoče iz grla;
6. Počivaj glas, izogibanje preveč govorjenju;
7. Sprostite predel vratu, počasi vrtenje glave z glavo na vse strani in nagibanje v levo, desno in tudi nazaj.

Oglejte si naslednji video in se naučite izvajati vaje za zdravljenje hripavosti:

Z upoštevanjem vseh teh priporočil naj bi se hripavost izboljšala ali izginila.

Običajno zdravnik priporoča uporabo kortikosteroidnih zdravil ali antibiotikov le, kadar so bistveni za odpravo vzroka. Kadar je vzrok napačna uporaba glasu, vam lahko pomaga logopedska terapija.

Stalna hripavost

V primeru stalne hripavosti je priporočljivo iti k zdravniku, saj gre morda za nekaj resnejšega, ki potrebuje posebno zdravljenje, na primer vozliče v glasilkah ali rak grla. Preberite več o raku grla.

Stalna hripavost je lahko povezana z navadami, kot so kajenje, pitje ali bivanje v zelo onesnaženem okolju.

Čustvena hripavost se lahko pojavi v obdobjih večjega stresa in tesnobe, v tem primeru pa jemljenje pomirjujočega čaja, kot je baldrijan, in poskušanje reševanja težav lahko reši hripavost. Za pomiritev si oglejte nekaj naravnih zdravil.

Kaj povzroča hripavost

Najpogostejši vzroki hripavosti so zloraba glasu, gripa, prehlad ali sluz, hormonske spremembe, kot so tiste, ki se pojavijo v adolescenci, gastroezofagealni refluks, ki poškoduje grlo, dihalne alergije, vztrajen suh kašelj, hipotiroidizem, stres, tesnoba, Parkinsonova bolezen ali miastenija in operacija na srcu ali žrelu.

Drugi vzroki so tudi kadilec ali uživanje alkoholnih pijač v presežku, za resnično učinkovito zdravljenje pa je pomembno, da vzrok odkrijete in odpravite.

Kdaj iti k zdravniku

Priporočljivo je, da obiščete zdravnika, če hripavost ostane več kot 2 tedna ali če jo spremljajo simptomi, kot so krvav kašelj ali težave z dihanjem. Dojenčke je treba tudi takoj odpeljati k pediatru, ko doživijo hripavost.

Zdravnik, ki je za rešitev tega problema navedel, je splošni zdravnik, ki bo lahko ocenil splošno zdravstveno stanje posameznika in pogoste vzroke hripavosti. Če meni, da je hripavost specifična, lahko navede strokovnjaka, ki je otorinolaringolog.

Na posvetu je treba zdravniku povedati, kako dolgo je bil hripav, kdaj je opazil hripavost in če obstajajo drugi povezani simptomi. Več informacij bo imel zdravnik, bolje bo postavil diagnozo in navedel ustrezno zdravljenje.

Kakšne izpite narediti

Za razjasnitev vzroka so potrebni testi hripavosti, še posebej, če hripavosti ni težko pozdraviti.

Na posvetu lahko zdravnik vidi grlo skozi laringoskopijo, odvisno od suma pa lahko naroči tudi teste, na primer endoskopijo in elektromiografijo grla. Naučite se, kako opraviti endoskopijo in kako se pripraviti.