Kislinski refluks zjutraj: kako ga zdraviti in preprečiti

Vsebina

• Zgaga zjutraj
• Kdaj k zdravniku
• Kaj storiti pri refluksu kisline
• Dejavniki tveganja za GERB
• Slabost in prebavne motnje zjutraj
• Odvzem

Kislinski refluks nastane, ko želodčna kislina teče nazaj (ali refluksira) v vaš požiralnik, cev, ki povezuje grlo z želodcem.

GERD (gastroezofagealna refluksna bolezen) je pogosto stanje, pri katerem imate pogosto kisli refluks.

Približno 20 odstotkov Američanov je prizadeto zaradi GERD, kažejo podatki Nacionalnega inštituta za diabetes in prebavne in ledvične bolezni. Za večino je GERD ponoči slabši, prepoznajo ga zgaga (pekoč občutek v prsih), pogosto po jedi.

Mnogi ljudje čutijo tudi nelagodje refluksa kisline zjutraj.

Še naprej berete, če želite izvedeti več o tem, kaj lahko zjutraj povzroči zgago, in kaj lahko storite za zdravljenje in preprečevanje.

Zgaga zjutraj

Študija iz leta 2009 je skovala stavek "reflux riser's", ko so rezultati pokazali, da je imelo 48,7 odstotka udeležencev (vsi z GERD-jem) dogodek refluksa v prvih 20 minutah po zjutraj.

Najpogostejši simptom kislega refluksa je zgaga. Drugi simptomi vključujejo:

• regurgitacija kisle kisline z okusom v usta ali grlo
• disfagija, ko hrana traja dlje časa, ki jo pogoltne, spremlja pa jo občutek, da se hrana zadržuje v vašem požiralniku
• slabost
• bolečina v prsnem košu
• hripavost ali kronično vneto grlo
• suh kašelj

Kdaj k zdravniku

Razmislite o sestanku pri zdravniku ali gastroenterologu, če:

• jemljete zdravila za zgago brez recepta več kot dvakrat na teden
• simptomi GERD so pogosti ali hudi

Poiščite nujno medicinsko pomoč, če bolečine v prsih spremlja:

• kratka sapa
• bolečine v rokah
• bolečine v čeljusti

To so lahko kazalniki srčnega infarkta.

Kaj storiti pri refluksu kisline

Lahko sprejmete določene ukrepe, da se izognete prebujanju s kislinskim refluksom, vključno z:

• Spite z dvignjenim telesom od pasu navzgor, tako da konec postelje dvignete za 6 do 9 centimetrov.
• Nehajte jesti 3 ure pred spanjem.
• Izogibajte se hrani, ki običajno povzroča refluks kisline, kot so kava, čokolada, česen, čebula in meta.

Zdravnik vam lahko predlaga zdravila, kot so:

• zaviralci protonske črpalke (zdravila za preprečevanje proizvodnje kislin in ozdravitev požiralnika) najprej zjutraj, približno 30 minut pred zajtrkom
• OTC antacidi, ki lahko hitro olajšajo nevtralizacijo želodčne kisline
• Blokatorji receptorjev H2 (zdravila za zmanjšanje proizvodnje kislin)

Dejavniki tveganja za GERB

Morda imate večje tveganje za refluks kisline, če:

• imeti debelost
• dima
• pijte alkohol
• imajo hiatalno kilo
• jemljite zdravila, ki oslabijo spodnji požiralni sfinkter

Slabost in prebavne motnje zjutraj

Če imate slabost zjutraj, morda ne bo prišlo do kislega refluksa. Tudi slabost lahko povzroči:

• anksioznost
• pretres možganov ali poškodbe možganov
• zaprtje
• zastrupitev s hrano
• žolčnih kamnov
• gastroenteritis
• gastropareza
• mamurluk
• nizek krvni sladkor
• lakota
• peptični ulkus
• postnazalno kapljanje
• nosečnost

Odvzem

Čeprav večina ljudi s kislinskim refluksom simptome občuti ponoči in pogosto po večjem obroku, ima veliko ljudi simptome refluksa kisline v jutranjih urah.

Za zdravljenje refluksa kisline lahko izvedete številne ukrepe, ki jih usmerjate sami, na primer dvignite konec postelje in se izogibajte sprožilcem živil.

Obstaja tudi veliko zdravniško usmerjenih načinov zdravljenja, na primer zaviralci protonske črpalke in zaviralci receptorjev H2.