Sladki koren: kaj je, čemu služi in kako ga uporabljati

Vsebina

• 1. Odpravlja glivice in bakterije
• 2. Deluje antioksidativno
• 3. Uravnava krvni sladkor
• 4. Boj proti malariji
• 5. Spodbuja imunski sistem
• 6. deluje protivnetno
• 7. Ščiti želodec in jetra
• 8. Spodbuja izločanje sluzi
• Kako uporabljati sladki koren
• Možni neželeni učinki
• Kdo naj se izogiba sladkim koreninam

Sladki koren je zdravilna rastlina, znana tudi pod imenom gliciriz, regaliz ali sladka korenina, ki je znana kot ena najstarejših zdravilnih rastlin na svetu in se že od antičnih časov uporablja za zdravljenje različnih zdravstvenih težav, zlasti želodčnih, vnetnih in dihalnih bolezni.

Čeprav ima več koristi za zdravje, lahko uporaba sladkega korena povzroči več neželenih učinkov na telo, zlasti če se rastlina uživa pretirano. Sladki koren je bogat z glicirizinsko kislino, snovjo, ki preprečuje pretvorbo kortizola v kortizon, zaradi česar ledvice prenehajo pravilno delovati in na koncu izločijo odvečni kalij, kar ima za posledico več resnih težav, vključno s spremembami v srčnem utripu.

Licorice je znanstveno ime Glycyrrhiza glabra in jih je mogoče kupiti v trgovinah z zdravo hrano, lekarnah in nekaterih uličnih tržnicah. Uporabo pa je treba vedno izvajati pod vodstvom zdravnika, zeliščarja ali drugega zdravstvenega delavca, navajenega na uporabo zdravilnih rastlin.

Glede na več študij, izvedenih s sladkim korenom, ima rastlina naslednje prednosti:

1. Odpravlja glivice in bakterije

Sladki koren vsebuje snovi, za katere se zdi, da lahko odstranijo različne vrste bakterij, kot so Salmonela, E. coli, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus in Streptococcus pyogenes, kadar se uporabljata v obliki vodnega ekstrakta in alkoholnega ekstrakta.

Poleg tega je uporaba sladkega korena pokazala dobro delovanje proti glivam in je celo učinkovita pri odpravljanju okužb z Candido albicans, odpornimi na zdravila. Glede na študijo, opravljeno na bolnikih s HIV, se zdi, da je sladki čaj odlična možnost za zdravljenje glivičnih okužb v ustih.

2. Deluje antioksidativno

Številne laboratorijske preiskave dokazujejo antioksidativni učinek sladkega korena, kar se zdi upravičeno s prisotnostjo snovi, kot so glabridin, apigenin in liquiritine.

3. Uravnava krvni sladkor

Študije na podganah so pokazale, da lahko uporaba sladkega korena uravnava raven glukoze v krvi pri diabetikih. Poleg tega več poročil kaže, da se zdi, da uporaba sladkega korena zmanjšuje pogoste simptome diabetesa, kot sta pretirana žeja in pogosta potreba po uriniranju.

4. Boj proti malariji

Sladki koren vsebuje snov, imenovano likohalkona A, za katero se zdi, da ima visoko protimalarično delovanje in lahko odstrani parazita malarije, ne da bi pri tem povzročil kakršen koli stranski učinek. Iz tega razloga na Kitajskem obstajajo 3 različne vrste sladkega korena, ki so vključene v farmakopejo kot dopolnilno zdravljenje malarije.

5. Spodbuja imunski sistem

Laboratorijske raziskave so pokazale, da je sladki koren sposoben povečati proizvodnjo nekaterih vrst limfocitov in makrofagov, pomembnih celic imunskega sistema. Poleg tega se zdi, da sladki koren deluje tudi protivirusno in ščiti telo pred virusnimi okužbami, zlasti gripe.

6. deluje protivnetno

V nekaterih študijah je sladki koren pokazal močno protivnetno delovanje, kar kaže na izjemno učinkovitost hidrokortizona, vrste kortikoidov, ki se pogosto uporablja pri zdravljenju vnetij, kot so artritis in težave s kožo.

Za razliko od farmacevtskih protivnetnih zdravil se zdi, da uporaba sladkega korena ne vpliva na sluznico želodca.

7. Ščiti želodec in jetra

Karbenoksolon je sintetična snov, ki se pogosto uporablja za zdravljenje čir na želodcu in je bil prvotno ustvarjen s strukturo, podobno snovi, ki jo najdemo v korenu sladkega korena in pomaga zaščititi želodec.

Poleg tega je glicirizinska kislina pokazala tudi hepatoprotektivno delovanje, zmanjšuje vnetje jetrnih celic in lahko pomaga preprečiti nastanek raka v tem organu.

8. Spodbuja izločanje sluzi

Čeprav mehanizem delovanja ni znan, obstaja več študij, ki kažejo, da uporaba sladkega korena pomaga zmanjšati draženje v predelu grla, poleg tega pa pomaga pri odpravljanju sluzi.

Zaradi tega se ta rastlina že od nekdaj pogosto uporablja za zdravljenje težav z dihali, zlasti kadar je kašelj s flegmom, kot na primer pri bronhitisu.

Kako uporabljati sladki koren

Del, ki se običajno uporablja v sladkem koreninu, je njegova korenina, iz katere se pridobivajo njegove aktivne snovi. Ena izmed najbolj priljubljenih oblik uporabe je čaj, ki ga lahko pripravimo na naslednji način:

• Sladkorni čaj: dajte 5 gramov sladkega korena v 500 ml vode in kuhajte 10 do 15 minut. Nato ga ohladite, precedite in pijte do 2 skodelici na dan.

Najboljši način za uporabo sladkega korena v medicinske namene je uporaba v obliki kapsul pod vodstvom zeliščarja, ki naj navede najboljši dnevni odmerek glede na težavo, ki jo je treba zdraviti.

Ker ima sladki koren nekaj stranskih učinkov, je na splošno priporočljivo, da ne presežete odmerka 100 mg glicirizinske kisline na dan.

Možni neželeni učinki

Sladki koren velja za varno rastlino za uživanje, vendar lahko, če ga zaužijete preveč, povzroči nekaj stranskih učinkov zaradi prisotnosti glicirizinske kisline, ki poveča koncentracijo kortizola v telesu, kar ima za posledico znižanje ravni kalija v krvi, kar po drugi strani povzročajo zvišanje krvnega tlaka, mišično oslabelost in spremembe v srčnem utripu.

Čeprav je redko, je zastrupitev s sladkim korenom možna, zlasti če se rastlina uživa v velikih odmerkih in dolgo časa. Ta zastrupitev lahko povzroči odpoved ledvic, težave s srcem in nabiranje tekočine v pljučih.

Na trgu je že nekaj dodatkov sladkega korena, ki ne vsebujejo glicirizinske kisline, vendar je to tudi ena najpomembnejših snovi v sladkem koreninju, ki je odgovorna za številne njene terapevtske učinke.

Kdo naj se izogiba sladkim koreninam

Sladki koren ima več stranskih učinkov, zato ga je treba vedno uporabljati pod vodstvom zdravnika, zeliščarja ali drugega zdravstvenega delavca, navajenega na uporabo zdravilnih rastlin.

Njegova uporaba je popolnoma kontraindicirana pri ljudeh z visokim krvnim tlakom, težavami s srcem, boleznimi ledvic in nizko koncentracijo kalija v krvi. Poleg tega se je treba med nosečnostjo in dojenjem izogibati sladkim koreninam.

Končno, sladki koren lahko sodeluje tudi z nekaterimi zdravili, predvsem z zdravili za zvišan krvni tlak, antikoagulanti, diuretiki, kontraceptivi in ​​protivnetnimi zdravili.