Katera dopolnilna in alternativna zdravila delujejo pri refluksu kisline?

Vsebina

• Akupunktura
• Melatonin
• Sprostitev
• Hipnoterapija
• Zeliščna zdravila
• Soda bikarbona
• Spremembe življenjskega sloga GERB
• Kdaj k zdravniku

Alternativne možnosti zdravljenja GERB

Kisli refluks je znan tudi kot prebavne motnje ali gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD). Pojavi se, ko ventil med požiralnikom in želodcem ne deluje pravilno.

Ko ventil (spodnji ezofagealni sfinkter, LES ali srčni sfinkter) ne deluje, lahko hrana in želodčna kislina potujeta nazaj po požiralniku in povzročita pekoč občutek.

Drugi simptomi GERB vključujejo:

• vneto grlo
• kisel okus v ustnem delu
• simptomi astme
• suh kašelj
• težave pri požiranju

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če ti simptomi povzročajo nelagodje. Če se GERD ne zdravi, lahko povzroči krvavitve, poškodbe in celo raka na požiralniku.

Zdravniki lahko predpišejo več različnih načinov zdravljenja GERB, da zmanjšajo tvorbo kisline v želodcu. In na voljo je kar nekaj zdravil brez recepta (OTC). Obstaja tudi nekaj možnosti komplementarne in alternativne medicine (CAM), ki lahko olajšajo.

Komplementarne metode delujejo skupaj s tradicionalnimi zdravljenji, medtem ko jih nadomeščajo alternativne terapije. Obstajajo pa omejeni znanstveni dokazi, ki podpirajo nadomestne načine zdravljenja.

Pred poskusom CAM se vedno posvetujte z zdravnikom. Nekatera zelišča in dodatki lahko negativno vplivajo na zdravila, ki jih že jemljete.

Akupunktura

Akupunktura je vrsta tradicionalne kitajske medicine, ki obstaja že vsaj 4000 let. Z majhnimi iglami uravnava pretok energije in spodbuja zdravljenje. Šele pred kratkim obstajajo klinična preskušanja, ki preučujejo učinkovitost akupunkture za GERB.

poročali, da je akupunktura znatno zmanjšala simptome GERB. Udeleženci so svoje rezultate ocenili na podlagi 38 simptomov, vključno z vprašanji, ki so vključevala:

• težave s prebavnim sistemom
• bolečine v hrbtu
• spanje
• glavobol

ugotovili pozitivne učinke na zmanjševanje želodčne kisline in regulacijo LES.

Elektroakupunktura (EA), druga oblika akupunkture, uporablja električni tok skupaj z iglami.

Študije so še vedno nove, vendar je ena od njih ugotovila, da se uporablja EA brez igle. Kombinacija elektroakupunkture in zaviralcev protonske črpalke je povzročila znatno izboljšanje.

Melatonin

Melatonin je običajno mišljen kot hormon spanja, ki nastaja v epifizi. Toda v vašem črevesju je skoraj 500-krat več melatonina. Črevesni trakt vključuje želodec, tanko črevo, debelo črevo in požiralnik.

Melatonin lahko zmanjša:

• pojavnost epigastrične bolečine
• Pritisk LES
• pH v želodcu (kako kisel je želodec)

V eni študiji iz leta 2010 so primerjali učinkovitost jemanja omeprazola (običajnega zdravila za zdravljenje GERB), melatonina in kombinacije melatonina in omeprazola. Študija je pokazala, da uporaba melatonina skupaj z omeprazolom skrajša trajanje zdravljenja in zmanjša neželene učinke.

Sprostitev

Stres pogosto poslabša simptome GERB. Odziv telesa na stres lahko poveča količino kisline v želodcu, pa tudi počasno prebavo.

Naučiti se obvladovati stres lahko pomaga pri teh sprožilcih. Masaža, globoko dihanje, meditacija in joga lahko pomagajo zmanjšati simptome GERB.

Joga še posebej spodbuja sprostitveni odziv. Morda je koristno, če vadite jogo ob jemanju zdravil za zdravljenje simptomov GERB.

Hipnoterapija

Hipnoterapija ali klinična hipnoza je praksa, ki človeku pomaga doseči koncentrirano, osredotočeno stanje. Za zdravje prebavil je prikazano, da hipnoterapija zmanjšuje:

• bolečine v trebuhu
• nezdravi vzorci črevesja
• napihnjenost
• anksioznost

Trenutne študije o hipnoterapiji so še vedno omejene. Vendar pa se je v letu izkazalo za učinkovito pri simptomih zgage in refluksa.

Nekateri ljudje z refluksom kisline lahko kažejo povečano občutljivost na normalno stimulacijo požiralnika. Hipnoterapija lahko ljudem pomaga sprostiti strah pred bolečino s spodbujanjem globokega stanja sprostitve.

Zeliščna zdravila

Zeliščarji lahko priporočajo različne vrste zelišč za zdravljenje GERB. Primeri vključujejo:

• kamilice
• koren ingverja
• marshmallow koren
• spolzki brest

Trenutno je malo kliničnih raziskav, ki bi podkrepile učinkovitost teh zelišč pri zdravljenju GERB. Raziskovalci ne priporočajo uporabe tradicionalne kitajske medicine za zdravljenje GERB. Trenutne študije o zdravilih rastlinskega izvora so slabe in niso dobro nadzorovane.

Pred jemanjem zeliščnih dodatkov se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Tudi naravna zelišča lahko povzročijo neželene stranske učinke.

Soda bikarbona

Kot antacid lahko soda bikarbona pomaga začasno nevtralizirati želodčno kislino in olajša. Za odrasle in najstnike raztopite 1/2 čajne žličke v 4-unčnem kozarcu vode.

O odmerku za otroke se posvetujte s svojim zdravnikom.

Spremembe življenjskega sloga GERB

Nekateri najboljši načini zdravljenja GERB so spremembe življenjskega sloga. Te spremembe vključujejo:

• Opustitev kajenja: Kajenje vpliva na ton LES in poveča refluks. Opustitev kajenja ne bo le zmanjšala GERB, ampak lahko tudi zmanjša tveganje za druge zdravstvene zaplete.
• Hujšanje, če imate prekomerno telesno težo: Odvečna teža lahko dodatno pritiska na želodec, kar lahko povzroči refluks kisline v želodcu.
• Vzdrževanje oprijetih oblačil: Oblačila, ki so tesno okrog pasu, lahko dodatno pritiskajo na vaš želodec. Ta dodani tlak lahko nato vpliva na LES in poveča refluks.
• Dviganje glave: Dviganje glave med spanjem, od 6 do 9 palcev, zagotavlja, da želodčna vsebina teče navzdol namesto navzgor. To lahko storite tako, da pod glavo postelje položite lesene ali cementne bloke.

Dobra novica je, da vam za zdravljenje GERB ni treba več odstranjevati hrane. Leta 2006 niso našli dokazov, da bi odstranjevanje hrane delovalo.

Toda nekatera živila, kot so čokolada in gazirane pijače, lahko zmanjšajo tlak LES in omogočijo, da se hrana in želodčna kislina obrneta. Takrat se lahko pojavi več zgage in poškodb tkiva.

Kdaj k zdravniku

Poiskati zdravniško pomoč, če:

• imate težave s požiranjem
• zgaga povzroča slabost ali bruhanje
• zdravila brez recepta uporabljate več kot dvakrat na teden
• simptomi GERB povzročajo bolečine v prsih
• imate drisko ali odvajanje blata

Zdravnik vam bo predpisal zdravila, kot so:

• antacidi
• Zaviralci receptorjev H2
• zaviralci protonske črpalke

Vse tri vrste zdravil so na voljo brez recepta in na recept. Upoštevajte, da so ta zdravila lahko draga in lahko stanejo na stotine dolarjev vsak mesec. V skrajnih primerih vam lahko zdravnik priporoči operacijo za spremembo želodca ali požiralnika.

Poiščite zdravljenje simptomov GERB, če se domače metode ne izkažejo za učinkovite ali se simptomi poslabšajo.