Sem normalen? Na vaših 6 najboljših spolnih vprašanj ste odgovorili

Vsebina

• Imela sem nevaren seks. Zdaj me je strah, da imam spolno prenosljivo bolezen.
• Stara sem 30 let in nikoli nisem seksala.
• Seks me ne zanima tako kot mojega fanta.
• Boli me, ko seksam!
• Ne ukvarjam se z oralnim seksom.
• Nikoli nisem doživel orgazma.
• Pregled za

Klepetanje o orgazmih, zaostajajočem libidu ali spolno prenosljivih boleznih je lahko zastrašujoče. Tako smo stopili in vprašali. Naši strokovni vpogledi vas lahko pomirijo, presenetijo in celo navdihnejo, da povečate toploto na vaših sejah v vreči.

Imela sem nevaren seks. Zdaj me je strah, da imam spolno prenosljivo bolezen.

Imate dobre razloge za skrb: Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni se spolno prenosljive bolezni povečujejo, vsako leto pa se pojavi 19 milijonov novih primerov.Na žalost okužb v telesu ni mogoče takoj zaznati, zato boste morali počakati približno teden dni, preden boste lahko k zdravniku pregledali klamidijo in gonorejo, pravi ginekologinja iz New Yorka Carol Livoti, dr. še tri do sedem dni za rezultate. "Tečaj antibiotikov bo preprečil te bakterijske okužbe," pravi Livoti. "Toda če jih ne zdravimo, lahko povzročijo dolgotrajno škodo in škodijo vaši plodnosti." Prav tako se morate v treh mesecih dogovoriti za nadaljnji pregled, da opravite krvni test za hepatitis, sifilis in HIV. "Te trajajo dlje, da se pojavijo v vašem sistemu," pojasnjuje. Vendar pa je treba takoj obravnavati eno stvar: razen če jemljete tablete ali uporabljate IUD, morate čim prej vzeti tableto za zdravljenje (na voljo brez recepta), da preprečite neželeno nosečnost. "Načrt B lahko začnete do 72 ur po nezaščitenem spolnem odnosu," pravi Livoti, "vendar je najučinkovitejši zgodaj." In za prihodnost si založite kondome, da jih boste vedno imeli v torbici in ob nočni omarici. [Kliknite za tweetanje tega nasveta!]

Stara sem 30 let in nikoli nisem seksala.

Vsekakor ste v majhni manjšini: glede na nacionalno raziskavo o rasti družine je le ena od 53 žensk, starih od 30 do 34 let, še vedno devica. "Vendar ni nič narobe s čakanjem, še posebej, če se vzdržujete zaradi verskih razlogov ali dokler ne najdete prave osebe," pravi Tammy Nelson, avtorica knjige Getting the Sex You Want. Če pa bi radi bili spolno aktivni in niste, je to druga zgodba. "Ko ženske postajajo starejše, mnoge začnejo paničariti in se počutiti v neskladju s svojimi vrstniki, če tega še niso storile," pravi Nelson. "Če se počutite zaskrbljeni zaradi svoje situacije, razmislite o obisku terapevta, da ugotovite, kaj vas morda ovira. Lahko je strah pred intimnostjo, nizka samozavest ali težava iz vašega otroštva." Delo na teh ovirah vam lahko pomaga pridobiti več samozavesti, skupaj z užitkom in čustveno povezanostjo, ki izhaja iz seksa.

Seks me ne zanima tako kot mojega fanta.

"Normalno je, da si ena oseba v razmerju včasih bolj želi druga kot druga," pravi Nelson. Želja žensk je bolj čustveno usmerjena kot moška, ​​dodaja, "zato lahko stres zaradi službe ali osebnih težav povzroči davek." To je eden od razlogov, da 9 odstotkov žensk, starih od 18 do 44 let, prizna, da imajo v vsakem trenutku nizek libido, pravijo raziskovalci iz Splošne bolnišnice Massachusetts. Če pa vaš spolni nagon ni več mesecev, je lahko vzrok fizičen. "Številna zdravila, kot so antidepresivi, kontracepcijske tablete in antihistaminiki, imajo lahko spolne stranske učinke," pravi Nelson. Morda boste želeli preiti na drugo vrsto zdravila. Če niste na Rx, preverite raven hormonov, ki jih lahko spremenijo sladkorna bolezen, hipertenzija in druge težave; lahko pomaga uporaba kreme za estrogen ali testosteron. Ko vaš zdravnik ugotovi ali izključi vzroke, delajte na naravnem dvigu pogona. Pravilna vadba in prehrana lahko pomagata tako, da izboljšata podobo telesa in povečata svojo energijo-in tako lahko preprosto to storite. "Seks spodbuja hormone, ki spodbujajo željo," pravi Nelson. "To je najboljši afrodiziak na svetu."

Boli me, ko seksam!

Pridružite se klubu: kar 60 odstotkov žensk je med spolnim odnosom doživelo bolečino, je pokazala študija v reviji Obstetrics & Gynecology. "V večini primerov je krivo pomanjkanje mazanja," pravi Livoti. Kontracepcijske tablete, antihistaminiki in druga zdravila lahko prispevajo k suhosti nožnice, vendar pogosto ni nobenega zdravstvenega razloga. In to se lahko zgodi v kateri koli starosti. "Poleg tega lahko trenja med seksom porabijo vaše naravno mazanje," dodaja Debby Herbenick, doktorica znanosti, raziskovalka na univerzi Indiana in avtorica knjige Ker se počuti dobro. Naj bo cev z mazivom na osnovi postelje na vodni osnovi najboljša, ker ni neurejena, združljiva je z lateksom in silikonom in je na voljo. Če pa nelagodje po nekaj ritmih ne izgine ali če občutljivost spremlja zvišana telesna temperatura ali krvavitev, je pomembno, da se posvetujete s svojim ginekologom. "Draženje na vaginalni odprtini bi lahko signaliziralo okužbo medenice, mehurja ali sečil, ki potrebuje zdravila," pravi Livoti. "In bolečina, ki jo povzroči globoko zarivanje, je lahko posledica ciste jajčnikov."

Ne ukvarjam se z oralnim seksom.

Obstajata dva tipična razloga, zakaj ženske ne marajo peroralnega uživanja, pravi newyorška spolna trenerka Amy Levine: Njihov partner ni vešč ali pa se zavedajo, da ne dišijo in nimajo okusa. Za prvo številko usmerite svojega fanta v pravo smer z besedami: "Všeč mi je, ko ti ..." Za drugo je tuširanje hitra rešitev. Kar zadeva ustno obravnavo, Nelson ugotavlja, da čeprav nekatere ženske pravijo, da je to ponižujoče, "mnoge čutijo nasprotno: ugajanje partnerju jim daje občutek moči." Vendar ne pozabite, da lahko z oralno spolnostjo prenašate spolno prenosljive bolezni, kot je herpes ali HPV, zato se najprej iskreno pogovorite s partnerjem.

Nikoli nisem doživel orgazma.

Po besedah ​​Rachel Needle, klinične psihologinje na Centru za zakonsko in spolno zdravje Južne Floride, je deset odstotkov žensk v vaših čevljih. "Prepustitev sebi je lahko strašljivo," pravi Needle. "In bolj ko se ob tem obremenjujete, težje se je osredotočiti na vrhunec." Vendar se je res vredno potruditi: ne samo, da se počutijo dobro, raziskave kažejo, da lahko orgazmi zmanjšajo stres, ublažijo bolečino in simptome PMS ter vam lahko celo pomagajo živeti dlje. Ni univerzalnega zemljevida za "priti tja", ker so vsi različni; učenje o svojem telesu je ključnega pomena. "Masturbanje je najboljši način za to," pravi Levine. "Ko boste sami doživeli orgazem, boste bolje vodili svojega partnerja." Pogosto samo spolni odnos ni dovolj stimulacije, dodaja Nelson, zato eksperimentirajte z rokami in preizkušajte različne položaje. Naj vas ne skrbi, kako dolgo traja – od sedem do 30 minut je normalno. Lezi in uživaj.

Več od Shape.com:

Boljša vadba za seks

Neprijetne telesne zadrege

Se sprašujete, kako popestriti svoje spolno življenje?

Pregled za