America Ferrera deli, kako je trening triatlona okrepil njeno samozavest

Vsebina

• Pregled za

America Ferrera želi, da bi se več deklet videlo kot pustolovke na prostem-in si pridobilo zaupanje, ki ga prinaša preseganje njihovih fizičnih omejitev. Zato sta se igralka in aktivistka pravkar združila z The North Face, da bi pomagala pri zagonu Move Mountains – globalne pobude v sodelovanju s skavtinjami, ki je osredotočena na opolnomočenje naslednje generacije raziskovalk.

Na predstavitveni plošči je Amerika (nekdanja skavtinja) povedala, zakaj je tako pomembno, da imajo dekleta vseh družbeno -ekonomskih okolij dostop do narave. "Odraščal sem v skupnosti z nižjimi dohodki in nismo imeli dostopa do parkov, gora in oceana. Ni bilo lahko vsem priti v svet in raziskati, kaj je tam zunaj za nas in tudi kaj smo sposobni," je dejala. "Sploh nisem vedel, da je plezanje stvar. Znal sem plezati po ograjah."

Kljub temu, da je odraščala v betonski džungli, jo je zaljubljenost v svojega moža na prostem pripeljala do tega, da se je zaljubila v pohodništvo, kolesarjenje in kampiranje, v katerih si nikoli ni mislila, da bo uživala, pravi. Oblika. "Našel sem moč, ki jo prinaša uporaba telesa za avanturo."

Na novo odkrita ljubezen do narave jo je pred dvema letoma začela trenirati z možem za prvi triatlon. "Medtem ko sem bil precej udoben pri kolesarjenju, nikoli nisem bil pravzaprav tekač in nikoli nisem poskusil plavati v oceanu. Vse to so bile zelo, zelo nove pustolovske, fizično zahtevne stvari, ki so se morale zgoditi na prostem in v naravi. je bilo res neverjetno potovanje. Spremenilo je moj odnos do dejavnosti na prostem in spremenilo moj odnos do sebe in svojega telesa," pravi Oblika ekskluzivno.

»Treninga nisem izvajala, da bi spremenila svoje telo ali shujšala, a sem se kasneje počutila drugače glede svojega telesa,« pravi. "Pridobila sem ogromno hvaležnosti za svoje zdravje in to, kar moje telo naredi zame. Prenehala sem veliko, a bolj ko sem skrbela zanj in ga cenila ter se vedno znova pojavljala za svoje telo, se je vedno bolj prikazovala mene za vsak izziv. "

To je tisto čustveno plačilo, ki jo je navdihnilo, da je trenirala za svoj drugi triatlon. (In po nosečnosti načrtuje, da bo trenirala še več, pravi.) "Čeprav je bil to absolutno fizični izziv, res čutim, da je bil enako duševni in duhovni izziv. Delo na mojem fizičnem pragu se je zelo hitro naučilo vse zgodbe o sebi in o tem, kdo sem mislil, da sem, in česar sem mislil, da sem sposoben, «nadaljuje.

Zato poskuša mladim dekletom izkoristiti "moč, ki že obstaja v njihovem telesu". Del tega gre za spreminjanje zgodb o ženskih telesih. "Vedenje, da so naša telesa namenjena početju in avanturi ter ustvarjanju otrok in da z njimi počnemo karkoli se odločimo, je tako pomembna pripoved, ki smo jo objavili," je dejala med panelno razpravo o partnerstvu.

Izpostavljenost je še en ključen del sestavljanke. "Nikoli nisem pomislil nase kot na pustolovca, nikoli na sebe kot na pohodnika, nikoli si v milijonu let nisem predstavljal, da bom triatlonec ... In to zato, ker tega nisem videl in nisem vidim ljudi, kot sem jaz, ki počnejo te stvari, zato se nisem mogla videti, da bi delala te stvari," je nadaljevala.

Upa, da se bo zaradi takšnih kampanj to spremenilo."Za naslednjo generacijo in za mojo naslednjo generacijo si osebno želim, da bi se [prišel ven] počutil kot prvi narave," je rekla množici. "Ker je. Naša narava je, da gremo ven, testiramo in raziskujemo meje tega, kar je mogoče za nas na svetu."

Pregled za