Anna Victoria želi, da veste, da vas dvigovanje uteži ne naredi manj ženstvene

Vsebina

• Pregled za

Instagram fitnes senzacija Anna Victoria je morda najbolj znana po svojih ubijalskih vadbah Fit Body Guide in svojih slastnih skledah za smutije. Toda njena odkritost na družabnih omrežjih ohranja njene milijone privržencev, ki se vračajo po še več. Medtem ko je že prej razkrivala svoje trebušne zvitke in pozirala fitnes fotografije, je Victoria nedavno razkrila, da se je nekoč bala dvigovanja težkih uteži.

"Nekoč sem se bala videti 'moško'," je zapisala na Instagramu ob dveh vzporednih svojih fotografijah. "Ja, priznam. Mislil sem, da bom zaradi dvigovanja uteži izgubil ženskost. "(Povezano: Kako se je Anna Victoria naučila postati tekačica)

Toda po letih trdega dela in zaslužka na prvem mestu v sferi fitnesa je Victoria spoznala, da metanje okoli resnega železa sploh nima tega učinka. "Edini razlog, zakaj sem tako razmišljala, je bil, ker nisem vedela ... Nisem vedela SAMO, kako težko je pridobiti mišice," pravi. "Nisem vedel, da je pridobivanje mišic nekaj, kar traja mesece in leta. Prav tako nisem vedel, da je to MOČNO in ti daje zaupanje na področjih svojega življenja, ki presegajo telesno pripravljenost." (Povezano: 8 zdravstvenih koristi dvigovanja uteži)

Zdaj Victoria spodbuja svoje sledilce, naj nehajo skrbeti, da bodo nekaj časa preživeli v telovadnici. "To je nova doba, dame," je zapisala. "Vi definirate svoje lepotne standarde. Odločite se, kako želite oblikovati svoje telo in kako želite izgledati. Ali je to primerno, vitko, ukrivljeno ali vse zgoraj našteto. Naj vas fitnes in vaše telo okrepita." (Sorodno: 15 preobrazb, ki vas bodo navdihnile, da začnete dvigovati uteži)

To ne pomeni, da je dvigovanje uteži za vsakogar, pravi. Ne glede na vašo izbrano vadbo Victoria spomni svoje sledilce, da je najboljše ravnanje s telesom in njegovo spoštovanje. (Povezano: Anna Victoria ima sporočilo za vsakogar, ki pravi, da "raje" njeno telo izgleda na določen način)

"Ne glejte na svoje sedanje telo ali celo na preteklo telo kot na nekaj, kar bi morali sovražiti, se ga sramovati ali se ne zasipati z ljubeznijo," je zapisala. "VSA telesa si zaslužijo ljubezen do sebe!! Gremo skozi toliko različnih stopenj v življenju in tudi naša telesa. V nobenem trenutku vaše telo ne bo nikoli manjše kot. skozi vse leto pokazati ljubezen in prijaznost. "

Pregled za