Kakšni so simptomi ovulacije?

Vsebina

• Pregled
• Kakšni so simptomi?
• Bolečina v ovulaciji (mittelschmerz)
• Spremembe telesne temperature
• Spremembe v sluzi materničnega vratu
• Spremembe v slini
• Domači testi za ovulacijo
• Neplodnost
• Odvoz

Pregled

Do ovulacije pride, ko hormonske spremembe signalizirajo, da jajčniki sprostijo zrelo jajčece. Pri ženskah v reproduktivni dobi, ki nimajo hormonsko povezanih težav s plodnostjo, se to običajno zgodi mesečno kot del menstrualnega ciklusa. Ovulacija se včasih zgodi večkrat v enem mesecu. Prav tako se sploh ne more pojaviti, tudi če pride do menstruacije. Zato je čas ovulacije lahko tako zmeden.

Postopek ovulacije se običajno zgodi približno dva tedna pred začetkom menstruacije. Ne gre za tekoč postopek in se lahko razlikuje od meseca do meseca. Ugotovitev, kdaj ovulirate, vam lahko pomaga določiti vaš najbolj ploden čas. Če želite zanositi s seksom, morate biti znotraj svojega plodnega okna. To časovno obdobje vključuje ovulacijo, vendar se lahko začne do pet dni pred tem in podaljša do en dan po tem. Dnevi največje plodnosti so dan ovulacije, plus en dan pred ovulacijo.

Kakšni so simptomi?

Simptomi ovulacije se ne pojavijo pri vsaki ženski, ki ovulira. Če nimate simptomov, še ne pomeni, da ne ovulirate. Obstajajo pa nekatere fizične spremembe, ki jih lahko iščete in vam lahko pomagajo prepoznati ovulacijo.

Bolečina v ovulaciji (mittelschmerz)

Nekatere ženske občutijo rahle bolečine v jajčnikih pred ali med ovulacijo. Pogosto imenovano mittelschmerz, bolečine v jajčnikih, povezane z ovulacijo, lahko povzroči rast folikla, ki drži zorno jajčece, saj razteza površino jajčnika.

Ti občutki so včasih opisani kot trzanje ali pop. Čutijo jih lahko v obeh jajčnikih in se od meseca do meseca lahko razlikujejo glede na lokacijo in intenzivnost. Nekatere ženske lahko vsak mesec občutijo bolečine v jajčnikih na izmeničnih straneh telesa, vendar je mit, da jajčniki izmenično sproščajo jajčeca.

Nelagodje lahko traja le nekaj trenutkov, čeprav nekatere ženske dlje časa čutijo blago nelagodje. Prav tako lahko začutite pekoč občutek, ki ga povzroči sproščanje tekočine iz folikla ob izgonu jajčeca. Ta tekočina včasih povzroči draženje trebušne sluznice ali okolice. Te občutke lahko spremlja tudi občutek teže v spodnjem delu trebuha.

Bolečine v jajčnikih so lahko tudi nepovezane z ovulacijo. Preberite, kaj še lahko povzroča bolečine v jajčnikih.

Spremembe telesne temperature

Bazalna temperatura (BBT) se nanaša na temperaturo, ki jo imate, ko se prvič zjutraj zbudite, preden se telo sploh premaknete. Bazalna temperatura se v 24-urnem oknu po ovulaciji dvigne za približno 1 ° F ali manj. To je posledica izločanja progesterona, hormona, ki pomaga maternični sluznici postati gobast in gost v pripravah na vsaditev zarodka.

Vaš BBT bo ostal dvignjen, dokler vaše telo ne začne menstruacijskega postopka, če nosečnost ni nastopila. Sledenje BBT lahko iz meseca v mesec daje namige o vašem vzorcu ovulacije, čeprav ta metoda ni varna. Več kot 200 žensk je ugotovilo, da pozne ovulacije ni mogoče predvideti z nobeno metodo in da noben simptom ovulacije, vključno z BBT, popolnoma ne ustreza sproščanju jajčeca. Diagram BBT je neučinkovit tudi za ženske, ki imajo celo nekoliko neredna obdobja.

Spremembe v sluzi materničnega vratu

Cervikalna sluz (CM) je sestavljena predvsem iz vode. Sproži ga naraščajoča raven estrogena, ki se med vašim plodnim oknom spremeni v konsistenco in lahko namiguje o ovulaciji.

CM, ki ga proizvajajo žleze materničnega vratu, je vod, ki pomaga pri transportu sperme do jajčeca. Med vašim plodnim oknom se ta, s prehrano bogata, spolzka tekočina povečuje. Prav tako postane tanjša, raztegljiva v teksturi in prozorne barve. CM se v tem času pogosto imenuje konsistenca jajčnega beljaka.

V dneh pred ovulacijo boste morda opazili več izcedka kot običajno. To je posledica povečanja obsega CM.

Ko ste najbolj plodni, vam CM lahko pomaga ohranjati spermo do pet dni, kar poveča vaše možnosti za zanositev. Zagotavlja tudi mazanje za spolne odnose. Skladnost CM lahko preizkusite tako, da sežete v nožnico blizu materničnega vratu in na prstih opazujete tekočino, ki jo izvlečete. Če je nizka ali lepljiva, lahko ovulirate ali se približujete ovulaciji.

Spremembe v slini

Estrogen in progesteron spremenita konsistenco posušene sline pred ali med ovulacijo, kar povzroči oblikovanje vzorcev. Ti vzorci v posušeni slini so pri nekaterih ženskah morda podobni kristalom ali praproti. Kajenje, prehranjevanje, pitje in umivanje zob lahko prikrijejo te učinke, zaradi česar je to manj kot prepričljiv indikator ovulacije.

Domači testi za ovulacijo

Obstaja več različnih vrst napovedovalcev ovulacije doma in monitorjev plodnosti. Mnogi od njih merijo luteinizirajoči hormon (LH) v urinu. Stopnje LH se povečajo en do dva dni pred ovulacijo. To je znano kot val LH.

Napad LH je običajno dober napovednik ovulacije. Nekatere ženske pa lahko doživijo val LH, ne da bi prišlo do ovulacije. To je posledica stanja, znanega kot sindrom luteiniziranega neprušenega folikla.

Nekateri monitorji več mesecev merijo, spremljajo in shranjujejo informacije o estrogenu in luteinizirajočem hormonu, da bi določili vzorec ovulacije. To vam lahko pomaga odkriti najbolj plodne dni. Nekateri od teh monitorjev zahtevajo vsakodnevno testiranje urina, razen kadar pride do menstruacije.

Nekatere teste doma vstavite v nožnico pred spanjem in pustite ponoči. Ti senzorji merijo odčitke temperature vašega telesa in te podatke posredujejo v aplikacijo. To se naredi za lažje sledenje BBT-ju.

Nekateri testi za plodnost doma analizirajo kakovost sperme prek ejakulata, pa tudi hormone ženskega partnerja prek urina. Testiranje moške in ženske plodnosti je lahko koristno za pare, ki poskušajo zanositi.

Obstajajo tudi testi, ki zagotavljajo mazanje za spermo, nekateri pa vključujejo napovedovalce nosečnosti in urinske trakove za testiranje ovulacije.

Na voljo so testi plodnosti sline doma, vendar ne delujejo pri vseh ženskah. Prav tako so dovzetni za človeške napake. Ne določajo natančno ovulacije, ampak namesto tega nakazujejo, kdaj se približujete ovulaciji. Ti testi so najbolj učinkoviti, če jih uporabljamo vsak dan več mesecev, najprej zjutraj.

Kompleti za ovulacijo doma so lahko koristni za pare, ki poskušajo zanositi, zlasti če ni težav z neplodnostjo. Vsak test zahteva visoko stopnjo uspešnosti, vendar tudi jasno kaže, da je človeška napaka lahko dejavnik, ki zmanjša učinkovitost. Pomembno je vedeti, da testi napovedovanja ovulacije na domu ne kažejo na težave z neplodnostjo, ki niso hormonske, na primer:

• zamašene jajcevodne cevi
• mioma
• sovražno sluz materničnega vratu

Domači testi sperme tudi niso dokončni pokazatelji kakovosti sperme.

Neplodnost

Ženske z nerednimi menstruacijami imajo pogosto nepravilno ovulacijo ali pa sploh ne ovulirajo. Lahko imate tudi redne menstruacije in še vedno ne ovulirate. Edini način, da dokončno ugotovite, ali imate ovulacijo, je, da vam hormonski test krvi opravi zdravnik, na primer specialist za neplodnost.

Plodnost s starostjo upada, vendar imajo lahko tudi mlade ženske težave z neplodnostjo. Če imate težave z zanositvijo, se pogovorite s strokovnjakom za plodnost, če:

• ste mlajši od 35 let in v enem letu po aktivnem poskusu ne morete zanositi
• ste starejši od 35 let in v šestih mesecih po aktivnem poskusu ne morete zanositi

Mnoga vprašanja neplodnosti pri obeh partnerjih je mogoče rešiti brez dragih ali invazivnih postopkov. Upoštevajte, da dlje ko čakate, več stresa ali tesnobe boste morda občutili vsak mesec. Če imate med plodnim oknom spolne odnose in ne zanosite, vam ni treba čakati, da poiščete pomoč.

Odvoz

Nekatere, čeprav ne vse ženske, imajo simptome ovulacije. Ovulacija je del vašega plodnega okna, vendar lahko nosečnost zaradi spolnega odnosa nastopi do pet dni pred enim dnem.

Kompleti za napovedovanje ovulacije lahko pomagajo, vendar se jih ne sme uporabljati dolgoročno, če nosečnost ne poteka. Vzrokov za neplodnost je veliko, ki niso povezani z ovulacijo. Številne od njih je mogoče obvladati ali zdraviti z zdravniško podporo.