Zdravila za zdravljenje depresije: najpogosteje uporabljeni antidepresivi

Vsebina

• Imena najpogosteje uporabljenih antidepresivov
• Kako jemati antidepresiv, ne da bi se zredil
• Kako izbrati idealen antidepresiv
• Kako jemati antidepresive
• Možnosti naravnih antidepresivov

Antidepresivi so zdravila, ki so indicirana za zdravljenje depresije in drugih psiholoških motenj ter delujejo na centralni živčni sistem in predstavljajo različne mehanizme delovanja.

Ta zdravila so indicirana za zmerno ali hudo depresijo, ko se pojavijo simptomi, kot so žalost, tesnoba, spremembe spanja in apetita, utrujenost in krivda, ki motijo ​​dobro počutje osebe. Če želite bolje razumeti simptome, poglejte, kako se diagnosticira depresija.

Imena najpogosteje uporabljenih antidepresivov

Vsi antidepresivi delujejo neposredno na živčni sistem in povečujejo količino pomembnih nevrotransmiterjev, ki izboljšujejo razpoloženje. Vendar ta zdravila niso enaka in da bi razumeli, kako delujejo v telesu in kakšne učinke lahko povzročijo, je pomembno, da jih ločimo v razrede glede na njihov mehanizem delovanja:

Pomembno je vedeti, da se neželeni učinki ne pokažejo vedno in se lahko razlikujejo glede na odmerek in telo osebe. Antidepresive je dovoljeno uporabljati le pod vodstvom splošnega zdravnika, nevrologa ali psihiatra.

Kako jemati antidepresiv, ne da bi se zredil

Da bi se izognil pridobivanju teže med zdravljenjem z antidepresivi, mora biti oseba aktivna, telovaditi vsak dan ali vsaj 3-krat na teden. Vadba vaje, ki je človeku všeč, je odličen način za spodbujanje sproščanja snovi, ki prinašajo užitek.

Poleg tega je pomembno tudi, da uživate nizkokalorično hrano in se izogibate tisti, ki je bogata s sladkorjem in maščobami, in poiščite drug vir užitka, ki ne vključuje hrane. Tukaj je opisano, kako se prehranjevati zdravo.

Kako izbrati idealen antidepresiv

Poleg neželenih učinkov in načina delovanja zdravnik upošteva tudi zdravje in starost osebe ter uporabo drugih zdravil. Poleg tega mora biti zdravnik obveščen tudi o kakršni koli bolezni, ki jo ima oseba.

Poleg farmakološkega zdravljenja je zelo pomembna tudi psihoterapija, ki dopolnjuje zdravljenje.

Kako jemati antidepresive

Odmerjanje se zelo razlikuje glede na uporabljeni antidepresiv, v nekaterih primerih pa bo morda treba zdravljenje začeti z manjšim odmerkom in sčasoma povečati, v drugih primerih pa to ni potrebno. Zato se je treba z zdravnikom pogovoriti o odmerkih in pričakovanem trajanju zdravljenja, tako da oseba ne dvomi, če ga jemlje.

Da bi med zdravljenjem z antidepresivi dosegli najboljše rezultate, mora biti oseba potrpežljiva, če ne vidi takojšnjega učinka. Na splošno antidepresivi trajajo nekaj časa, da začnejo učinkovati in traja lahko nekaj tednov, da začutite želeno učinkovitost. Poleg tega se lahko nekateri neželeni učinki med zdravljenjem zmanjšajo ali celo izginejo.

Prav tako je zelo pomembno, da zdravljenja nikoli ne ustavite, ne da bi se pogovorili z zdravnikom ali se obrnili na vas, če se sčasoma ne počutite bolje, saj bo morda treba preiti na drug antidepresiv. Prav tako se je treba v tej fazi izogibati zaužitju drugih zdravil ali alkoholnih pijač, saj ovirajo zdravljenje.

Možnosti naravnih antidepresivov

Naravni antidepresivi ne morejo nadomestiti zdravljenja z zdravili, vendar so lahko dobra možnost za dopolnitev in izboljšanje simptomov. Nekatere možnosti so:

• Jejte hrano, bogato z vitaminom B12, omega 3 in triptofanom, ki je prisoten v nekaterih živilih, kot so sir, arašidi, banane, losos, paradižnik ali špinača, saj se pretvorijo v serotonin in druge pomembne snovi za živčni sistem. Oglejte si seznam živil, bogatih s triptofanom;
• Sončenje, približno 15 do 30 minut na dan, saj spodbuja povečanje vitamina D in tvorbo serotonina;
• Redna telesna vadbavsaj 3-krat na teden, kar pomaga uravnavati spanje in sproščati hormone, kot sta serotonin in endorfin, ter izboljšati počutje. Skupinsko gibanje kot šport lahko prinese še več koristi, saj spodbuja socialno sobivanje;

Vsakodnevno sprejemajte pozitivne naglede, raje se ukvarjajte z aktivnostmi na prostem in iščite nove načine, kako se zaposliti in imeti stike z ljudmi, kot je vpis na tečaj ali vadba novega hobiso na primer pomembni koraki k najučinkovitejšemu zdravljenju depresije.