Ali so delovna mesta kriva za epidemijo debelosti?

Vsebina

• Pregled za

V vse večjem številu Američanov, ki so debeli, so navedli številne stvari: hitra hrana, pomanjkanje spanja, sladkor, stres ... seznam se nadaljuje in nadaljuje. Toda ena nova študija je kriva na eno stvar: naša delovna mesta.

Glede na izdaje od 27. maja Tedensko poročilo o obolevnosti in umrljivostile 6,5 odstotka odraslih Američanov med delom izpolnjuje smernice za telesno aktivnost. Nato je bila v reviji 25. maja objavljena še ena študija PLOS ONE potrdil trend in ugotovil, da le 20 odstotkov Američanov dela na delovnem mestu, ki zahteva zmerno telesno aktivnost. Druga študija je pravzaprav pokazala, da delavci danes porabijo 140 kalorij manj vsak dan, kot smo to storili leta 1960. V šestdesetih letih je bilo 50 odstotkov delovne sile zaposlenih na delovnih mestih, ki so zahtevala zmerno telesno aktivnost.

Čeprav ta raziskava verjetno ni veliko presenečenje, saj mnogi od nas sedijo pred računalnikom ves dan in delajo, je to zagotovo velik premik v tem, kako Američani preživijo svoje dneve – in še en pomemben dejavnik, ki ga je treba upoštevati, ko poskušamo obrniti trend debelosti.

Torej, kako lahko svoje sedeče delo nekoliko aktivirate? Vedno pojdite po stopnicah, namesto da bi jo poklicali, pojdite na srečanje s sodelavko in poskusite to vadbo med kosilom!

Jennipher Walters je izvršna direktorica in soustanoviteljica spletnih mest za zdravo življenje FitBottomedGirls.com in FitBottomedMamas.com. Pooblaščena osebna trenerka, trenerka za upravljanje življenjskega sloga in telesne teže ter inštruktorica skupinskih vadb, je tudi magistrica zdravstvenega novinarstva in redno piše o vsem, kar je primerno za fitnes in dobro počutje za različne spletne publikacije.

Pregled za