Ste germafob?

Vsebina

• Pregled za

Moje ime je Kate in sem germafob. Ne bom ti stiskal roke, če boš videti malce napihnjen, in diskretno se bom odmaknil, če boš kašljal na podzemni. Sem strokovnjak za odpiranje nihajnih vrat in prebijanje skozi transakcijo na bankomatu. Zdi se, da je prihod moje hčerke pred štirimi leti mojo funkcionalno fobijo preusmeril v pretirano vožnjo. Nekega popoldneva, ko sem razkužil vsako stran otroške knjige iz knjižnice, me je začelo skrbeti, da sem prestopila mejo.

Čas je bil za strokovno pomoč. Srečal sem se s Philipom Tiernom, Ph.D., direktorjem klinične mikrobiologije in imunologije v medicinskem centru NYU Langone. Teirno mi je povedal, da so "klice povsod-le 1 do 2 odstotka znanih mikrobov nam lahko škodi." Poleg tega je večina teh klic koristnih. Torej, kako se lahko zaščitite pred slabimi fanti, ne da bi sterilizirali vse, kar je na vidiku?

To je mogoče z nekaterimi pametnimi strategijami. Ker se približno 80 odstotkov vseh bolezni prenaša s človeškim stikom, bodisi neposredno ali posredno, pravi Tierno, se lahko izognemo najpogostejšim potem prenosa klic.

Kje pa so ti? Tierno mi je dal dva ducata velikanskih bombažnih palčk, da jih vtrem na stvari, ki se jih vsak dan dotaknem, da jih bo analiziral v svojem laboratoriju. Tukaj so zarodki (in kaj storiti z njimi):

Testno območje #1: javni prostori (trgovina z živili, kavarna, bankomat, igrišče)

Rezultati: Več kot polovica mojih osebkov je imela dokaze o fekalni kontaminaciji. Tam so bili Escherichia coli (E. coli) in enterokoki, tako bakterije, ki povzročajo okužbe, ki so živele na nakupovalnem vozičku in peresniku v moji lokalni trgovini, umivalnik in ročaji vrat v kopalnici moje kavarne, gumbi na bankomatu in fotokopirnem stroju, ki ga uporabljam, ter telovadnica na igrišču kjer igra moja hči.

Tierno je pojasnil, da E. coli pri ljudeh ni isto kot živalski pridelani sev, ki ljudi zboli, vendar vsebuje druge patogene, npr. norovirusa, eden glavnih vzrokov za zastrupitev s hrano.

Umazana resnica: To je dokaz, da si večina ljudi ne umije rok po uporabi kopalnice,« je dejal Tierno. Pravzaprav več kot polovica Američanov ne preživi dovolj časa z milom in pusti mikrobe na rokah.

Domača lekcija za čisto okolje: Tierno pravi: "Umijte si roke pogosto-vsaj pred jedjo in po njej ter po uporabi kopalnice." Če želite to narediti pravilno, umijte vrhove, dlani in pod vsakim nohtom 20 do 30 sekund (ali dvakrat zapojte "Happy Birthday"). Ker klice privlačijo mokre površine, si roke posušite s papirnato brisačo. Če ste v javnem stranišču, z isto brisačo izklopite pipo in odprite vrata, da se izognete ponovni okužbi. Če ne morete priti do umivalnika, so vaša naslednja najboljša obrambna sredstva razkužila na osnovi alkohola.

Testno območje #2: Kuhinja

Rezultati: "Števec je bil najbolj umazan vzorec v skupini," je dejal Teirno. Petrijev krožnik je bil prepoln E. coli, enterokoki, enterobakterije (kar lahko zboli ljudi z oslabljenim imunskim sistemom), klebsiella (kar lahko med drugim povzroči pljučnico in okužbe sečil) in še več.

Umazana resnica: Nedavna študija Univerze v Arizoni je pokazala, da povprečna deska za rezanje vsebuje 200 -krat več fekalnih bakterij kot straniščna školjka. Sadje in zelenjava je poleg surovega mesa lahko naložena z živalskimi in človeškimi odpadki. Če svoje pulte obrišem z enomesečno gobico, morda širim bakterije naokoli.

Domača lekcija za čisto okolje: "Rezalno desko operite z milom in vodo po vsaki uporabi," svetuje Tierno, "in uporabite ločeno za različna živila. Da bo vaša gobica varna, Tierno priporoča, da jo v mikrovalovni pečici postavite v posodo z vodo vsaj dve minuti čas, ko ga uporabite pred in po pripravi obrokov. Tierno uporablja raztopino enega kozarca belila na liter vode. (Za bližnjico uporabite antibakterijski robček, na primer Clorox.) Če želite ostati oster kemikalije iz vašega doma, uporabite belilo brez klora (3% vodikov peroksid).

Testno območje #3: Pisarna

Rezultati: Čeprav je imel moj domači prenosnik na sebi malo E. coli, ga je razglasil za "precej čistega". Toda prijateljeva pisarna na Manhattnu ni prav tako uspela. Tudi gumb za dvigalo je pritrjen zlati stafilokok (S. aureus), bakterija, ki lahko povzroči okužbe kože, in candida (vaginalni ali rektalni kvas), ki je neškodljiv, vendar grob. Ko pridete do svoje mize, vam ni veliko bolje. Mnogi od nas hranijo hrano za mizami, kar mikrobom nudi vsakodnevno pogostitev.

Umazana resnica: "Vsi pritiskajo na gumbe dvigala, vendar jih nihče ne očisti," pravi Tierno, ki predlaga, da se nato umije ali uporabi razkužilo za roke.

Lekcija za čisto okolje: Terino priporoča, da vsak dan očistite delovni prostor, telefon, miško in tipkovnico z dezinfekcijskim robčkom.

Testno območje #4: Lokalna telovadnica

Rezultati: Raziskava, objavljena v Clinical Journal of Sports Medicine so ugotovili, da ima 63 odstotkov opreme za telovadbo rinovirus, ki povzroča prehlad. V moji telovadnici so ročali ročaji Arc Trainerja S. aureus.

Umazana resnica: Glivice atletskega stopala lahko preživijo na površini preprog. In v ločeni analizi je Tierno ugotovil, da je pod prho najbolj umazano mesto v telovadnici.

Domača lekcija za čisto okolje: Poleg čiščenja, Tierno priporoča, da prinesete s seboj svojo jogo podlogo in steklenico vode (na ročaju vodnjaka je E. coli). "Da bi se izognili okužbi, vedno nosite natikače pod tušem," pravi.

Prihaja čist: reformirani germafob

Tierno pravi, da mikrobi potrebujejo posebna okolja, da naredijo škodo, in smisel vedeti, kaj je tam zunaj, ni v tem, da poganja germafobe, kot sem jaz, ampak da nas opomni, da moramo biti previdni ne ostanite nam bolj zdravi.

S tem v mislih si bom še naprej redno umival roke in kuhinjo, hčerka pa naj naredi enako. V torbici imam še vedno razkužilo za roke, vendar ga ne izločim vse čas. In jaz ne brišem več njenih knjižničnih knjig-Tierno mi pravi, da je papir vseeno slab oddajnik klic.

POVEZANE: Kako očistiti steklenico vode za večkratno uporabo

Pregled za