Ashley Graham se je med nosečnostjo ukvarjala z akupunkturo, a je to varno?

Vsebina

• Pregled za

Nova bodoča mama Ashley Graham je v osmem mesecu nosečnosti in pravi, da se počuti neverjetno. Od presenetljivih jogijskih položajev do deljenja vadb na Instagramu očitno počne vse, da ostane aktivna in zdrava v tej novi fazi svojega življenja.Zdaj Graham odpira še en wellness ritual, za katerega pravi, da ohranja njeno telo "tako dobro", medtem ko pričakuje: akupunkturo.

V seriji videoposnetkov, naloženih na njen Instagram, je Graham vidna z zelenimi iglicami, ki štrlijo iz njene čeljusti in spodnjih lic.

ICYDK, akupunktura je starodavna vzhodnjaška alternativna medicinska praksa, ki "vključuje vstavljanje majhnih, tankih lasnih igel v določene točke (ali meridiane) na telesu, ki ustrezajo različnim zdravstvenim težavam in simptomom," pojasnjuje Ani Baran, L.Ac iz Akupunkturni center New Jersey.

"Akupunkturo sem izvajala vso nosečnost in moram reči, da se je moje telo tako dobro počutilo!" je napisala posnetke. Graham je pojasnila, da je bila tam na pregledu obraza (imenovana tudi kozmetična akupunktura) od Sandre Lanshin Chiu, LAc, in akupunkturistke, zeliščarke in ustanoviteljice Lanshina, studia za celostno zdravljenje v Brooklynu.

To ni prvič, da je Graham eksperimentiral s kozmetično akupunkturo. Voditeljica podcasta je pred tem oboževalcem aprila na Instagramu dala vpogled v sestanek za obraz gua sha, ki je tretma, pri katerem se ravni, gladki kristali iz materialov, kot sta žad ali kremen, vmasirajo v obraz. Obrazni gua sha naj bi povečal pretok krvi in ​​proizvodnjo kolagena ter zmanjšal vnetje, da bi okrepil naravni sijaj vaše kože, nam je prej povedala Stefanie DiLibero, licencirana zdravnica akupunkture in ustanoviteljica Gotham Wellnessa.

Ne samo, da so akupunkturne terapije varne med nosečnostjo, lahko pa tudi nudijo fizično duševno in čustveno olajšanje od stresorjev, ki prihajajo v teh devetih mesecih in več. Lahko pomaga zmanjšati otekanje stopal ali rok, bolečine v spodnjem delu hrbta, glavobole, poveča vašo raven energije, pomaga pri nespečnosti in lahko služi kot nekaj prepotrebnega "časa zame," pojasnjuje Baran. Zlasti obrazna akupunktura, ki jo Graham vidi v njenem videu, lahko razbremeni stres in pomaga pri tesnobi med nosečnostjo, pravi Baran.

Ko se uporablja za ta izrazit namen in dovoli vaš zdravnik, Baran pravi, da lahko akupunktura celo sproži porod, če je to medicinsko priporočeno. Obstaja tudi veliko koristi po porodu, kot so pomoč pri proizvodnji mleka za dojenje, lajšanje bolečin in pomoč pri krčenju maternice nazaj v njeno naravno obliko.

Medtem ko je varno dobiti akupunkturo med nosečnostjo, se bo logistika zdravljenja nekoliko spremenila.

Na primer, med tradicionalnimi akupunkturnimi tretmaji lahko igle vstavimo v trebušne ali medenične predele, kar med nosečnostjo ni dovoljeno, saj lahko nekatere akupresurne in akupunkturne točke stimulirajo maternico ali povzročijo prezgodnje krčenje, pravi Baran.

"Izogibamo se tudi kakršnim koli akupresurnim in akupunkturnim točkam, ki lahko stimulirajo maternico ali povzročijo prezgodnji začetek kontrakcij, in naših pacientk med nosečnostjo ne smemo ležati na hrbtu, saj je to tudi kontraindicirano," pravi Baran. (Sorodno: Vse, kar ste želeli vedeti o akupresuri)

Morda boste opazili, da se zdi, da Graham med akupunkturno sejo leži na hrbtu, in čeprav Baran ponavlja, da to ni vedno "idealno" za maternico in plod, ki pričakujejo mater, je bila strogost tega pravila mišljenja spremenjena v najnovejši objavi. mnenje Ameriške akademije za porodništvo in ginekologe (ACOG). Namesto tega zdaj organizacija priporoča, da se nosečnice preprosto izogibajo daljšemu preživetju časa na hrbtu.

TL; DR, dokler svojemu akupunkturistu jasno pokažete, da ste noseči, in jim sporočite, kako daleč ste, lahko akupunkturne tretmaje prilagodite tako, da bodo za vas najvarnejši, pojasnjuje Baran.

Zdi se, da se ginekologi strinjajo, da je zdravljenje z akupunkturo varno za nosečnice, če je v rokah pooblaščenega, izkušenega akupunkturista in je akupunkturist seznanjen s stanjem nosečnosti, pravi ginekolog Heather Bartos, dr. , ustanoviteljica Badass Women, Badass Health. Pravzaprav nekateri ginekologi priporočajo, da bodoče matere prejemajo akupunkturne tretmaje za simptome, kot so slabost/bruhanje, glavoboli, stres in bolečina, dodaja dr.Renee Wellenstein, specializirana za porodništvo/ginekologijo in funkcionalno medicino.

Vendar pa obstajajo določene okoliščine, v katerih se nosečnice ne smejo zdraviti z akupunkturo-zlasti ženske z visoko tvegano nosečnostjo. Na primer, "ženske s krvavitvami v prvem trimesečju ali vsi, ki so imeli ponavljajoče se splave, bodo morda želeli opustiti akupunkturo do 36-37 tednov," pravi dr. Wellenstein. Do tega trenutka je nosečnost že skoraj donošena, zato se tveganje za splav znatno zmanjša.

Wellenstein priporoča tudi, da se ženske, ki nosijo več kot enega otroka (dvojčka itd.), opustijo akupunkturi do bližjega konca nosečnosti (približno 35-36 tednov), medtem ko ženske s previjo posteljice (kjer posteljica leži nizko in pogosto delno oz. popolnoma na vrhu materničnega vratu) se morajo med nosečnostjo v celoti izogibati akupunkturi, saj so izpostavljene večjemu tveganju za krvavitev in druge zaplete nosečnosti, kot so krvavitev, prezgodnji porod in porod ter spontani splav, pojasnjuje Wellenstein.

Obstajajo tudi trditve, da lahko akupunktura učinkovito pomaga pri spreminjanju sedečih dojenčkov (katerih stopala so usmerjena proti rojstnemu kanalu) v želeni položaj pred glavo, pravi Daniel Roshan, MD, F.A.C.O.G. Pravzaprav, ko je nova mama in igralka, Shay Mitchell ugotovila, da je njena hči šibka, se je odločila poskusiti z akupunkturo nad zunanjo cefalično različico (ECV), ročnim postopkom, ki vključuje zdravnika, ki poskuša obrniti otroka v maternici. Čeprav se je Mitchellov dojenček pred porodom sam obrnil v maternici, ni jasno, ali je akupunktura igrala vlogo. Na žalost ni dovolj znanstvenih dokazov, "ki bi dokazali, da lahko [akupunktura] otroka spravi iz zaličnega položaja," nam je pred tem povedal Michael Cackovic, MD, ginekolog s certifikatom odbora iz Wexner centra Ohio State University.

Bistvo: akupunktura je med nosečnostjo varna, če je vaš zdravnik dovoljen in z akupunkturistom komunicirate o svojem zdravstvenem stanju.

Pregled za