Vprašajte strokovnjaka: Nočno znojenje

Vsebina

• Pregled za

V: Star sem 30 let in včasih se ponoči zbudim oblit v znoju. Kaj se dogaja?O:Prva stvar, ki jo morate razmisliti, je, ali se je vaša rutina spanja kakor koli spremenila. Je zvečer postalo nenavadno toplo? Ali zamujate zimski tolažnik? Če je odgovor na oboje ne, se morda obnašate vročinski utripi. Preden domnevate, da je zgodnja menopavza, vedite, da je najpogostejši vzrok vročinskih utripov pri ženskah, mlajših od 45 let, stres. Nekateri strokovnjaki sumijo na povišano raven stresnega hormona adrenalina, ki lahko sproži nočno znojenje. Pomagajo lahko tehnike sproščanja, na primer vadba ali meditacija. Če tega ne storijo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da izključite druge vzroke, kot so neravnovesje ščitnice, zdravila na recept ali nihanje hormonov po nosečnosti. Če pa ste imeli vročinske utripe dva ali več tednov, imate tudi nihanje razpoloženja, boleč spolni odnos zaradi vaginalne suhosti) in/orinsomnije, je lahko kriva perimenopavza. Čeprav večina žensk preide to fazo prehoda med dvema in desetim letom v svojih 40. ali 50. letih, se lahko pri nekaterih ženskah začne prej. Obiščite svojega ginekologa; lahko predpiše hormone, kot so tisti v peroralnih kontraceptivih, za lajšanje simptomov.

Pregled za