Vprašanje za prijatelja: Ali so prhe po treningu res potrebne?

Vsebina

• Pregled za

Priznajmo si. Ne glede na to, kako prijeten je vaš fitnes, je v javnih prhah nekaj vznemirjajočega. Medtem ko je včasih – hm, po vroči jogi – tuš v telovadnici après nujen, je včasih, če se niste zelo preznojili, lahko mamljivo, da ga popolnoma preskočite. (Zadeva za hladne prhe.)

Na žalost to ni najboljša poteza. Tudi če ste ena izmed srečnih dam, ki se znojite brez smradu, bodo tudi najnežnejše vadbe dvignile vašo telesno temperaturo in vas verjetno nekoliko znojile. To omogoča kopičenje bakterij in kvasovk, pojasnjuje Deirdre Hooper, MD, dermatologinja pri Audubon Dermatology v New Orleansu, LA. Če se ne tuširate, teh hroščev ne sperete. "Če se samo spremenite, boste še vedno imeli povečano tveganje za draženje in okužbo," pojasnjuje. (Toda lulanje pod prho-ni tako slabo, kot bi si mislili.)

V redu, recimo, da se med odmorom za kosilo prikradete med tekom in da vaša pisarna nima prhe. Kaj potem? "Če se ni mogoče tuširati, bi uporabil otroški robček ali čistilo, ki ga ni treba izpirati, pri čemer bi se osredotočil na bolj umazana področja, kot je zadnjica ali katere koli telesne gube," priporoča Hooper.

Dva dobra nadomestka za tuširanje: Goodwipes (od 8 USD; goodwipes.com) in Cetaphil Gentle Skin Cleanser (9 USD; walmart.com), ki dejansko ne zahtevata vode – samo vtrite nekaj kapljic in pojdite. Toda dokler se ne kopate zares, morda naredite uslugo vsem ostalim in ohranite razdaljo med vami in njimi. (Ali pa ne-to bi jih lahko razveselilo, kažejo raziskave.)

Pregled za