Astragalus: starodavna korenina z zdravstvenimi koristmi

Vsebina

• Kaj je Astragal?
• Lahko okrepi vaš imunski sistem
• Lahko izboljša delovanje srca
• Lahko ublaži neželene učinke kemoterapije
• Lahko pomaga nadzorovati ravni sladkorja v krvi
• Lahko izboljša delovanje ledvic
• Druge možne zdravstvene koristi
• Neželeni učinki in interakcije
• Priporočila za odmerjanje
• Spodnja črta

Astragal je zelišče, ki se že stoletja uporablja v tradicionalni kitajski medicini.

Ima številne domnevne koristi za zdravje, vključno z učinki krepitve imunosti, staranja in protivnetnega delovanja.

Verjame se, da Astragalus podaljšuje življenje in se uporablja za zdravljenje najrazličnejših bolezni, kot so utrujenost, alergije in prehlad. Uporablja se tudi proti boleznim srca, diabetesu in drugim stanjem.

Ta članek opisuje številne potencialne koristi astragala.

Kaj je Astragal?

Astragalus, znan tudi kot huáng qí ali milkvetch, je najbolj znan po svoji uporabi v tradicionalni kitajski medicini (,).

Čeprav obstaja več kot 2000 vrst astragalusa, se le dve v glavnem uporabljata v dodatkih - Astragalus membranaceus in Astragalus mongholicus ().

Natančneje, iz korenine rastline se naredi veliko različnih oblik dodatkov, vključno s tekočimi izvlečki, kapsulami, praški in čaji.

Astragalus se včasih daje tudi kot injekcija ali intravensko v bolnišnici.

Koren vsebuje veliko aktivnih rastlinskih spojin, za katere verjamejo, da so odgovorne za njene potencialne koristi (,).

Na primer, njegove aktivne spojine lahko pomagajo okrepiti imunski sistem in zmanjšati vnetje ().

Raziskav o astragalusu je še vedno malo, vendar jih ima pri zdravljenju prehlada, sezonskih alergij, bolezni srca, bolezni ledvic, kronične utrujenosti in še več (,).

Astragalus je zeliščni dodatek, ki se že stoletja uporablja v tradicionalni kitajski medicini. Namenjen je izboljšanju imunskega sistema in zmanjšanju vnetja. Uporablja se tudi za zdravljenje bolezni srca, bolezni ledvic in še več.

Lahko okrepi vaš imunski sistem

Astragalus vsebuje koristne rastlinske spojine, ki lahko okrepijo vaš imunski sistem.

Glavna naloga vašega imunskega sistema je zaščititi telo pred škodljivimi vsiljivci, vključno z bakterijami, mikrobi in virusi, ki lahko povzročijo bolezen ().

Nekateri dokazi kažejo, da lahko astragalus poveča telesno proizvodnjo belih krvnih celic, ki so celice vašega imunskega sistema, odgovorne za preprečevanje bolezni (,).

V raziskavah na živalih je dokazano, da korenina astragalusa pomaga pri uničevanju bakterij in virusov pri miših z okužbami (,).

Čeprav so raziskave omejene, lahko pomagajo tudi v boju proti virusnim okužbam pri ljudeh, vključno s prehladom in okužbo jeter (,,).

Čeprav so te študije obetavne, so potrebne dodatne raziskave za ugotavljanje učinkovitosti astragala za preprečevanje in zdravljenje okužb.

Astragalus lahko pomaga izboljšati vaš imunski sistem za preprečevanje in boj proti bakterijskim in virusnim okužbam, vključno s prehladom.

Lahko izboljša delovanje srca

Astragalus lahko pomaga izboljšati delovanje srca pri tistih z določenimi boleznimi srca.

Razširili naj bi krvne žile in povečali količino krvi, ki jo črpate iz srca ().

V klinični študiji so bolniki s srčnim popuščanjem dobivali 2,25 grama astragala dvakrat na dan dva tedna skupaj s konvencionalnim zdravljenjem. V primerjavi s tistimi, ki so prejemali samo standardno zdravljenje, so imeli večje izboljšave v delovanju srca ().

V drugi študiji so bolniki s srčnim popuščanjem prejemali 60 gramov astragala na dan do IV skupaj s konvencionalnim zdravljenjem. Prav tako so imeli bolj pomembne izboljšave simptomov kot tisti, ki so prejemali samo standardno zdravljenje ().

Vendar druge študije pri bolnikih s srčnim popuščanjem niso pokazale nobenih koristi za delovanje srca ().

Nekatere študije poleg tega kažejo, da lahko astragalus zmanjša simptome miokarditisa, vnetnega stanja srca. Vendar so ugotovitve mešane ().

Čeprav so ugotovitve raziskav mešane, lahko astragalus pomaga izboljšati delovanje srca pri bolnikih s srčnim popuščanjem in zmanjša simptome miokarditisa.

Lahko ublaži neželene učinke kemoterapije

Kemoterapija ima veliko negativnih stranskih učinkov. Po nekaterih študijah bi lahko astragalus pomagal omiliti nekatere od njih.

Na primer, ena klinična študija pri ljudeh, ki so bili na kemoterapiji, je pokazala, da je astragalus, ki so ga prejemali z IV, zmanjšal slabost za 36%, bruhanje za 50% in drisko za 59% ().

Podobno je več drugih študij pokazalo koristi zelišča za slabost in bruhanje pri osebah, ki so podvržene kemoterapiji zaradi raka debelega črevesa ().

Poleg tega je ena klinična študija pokazala, da lahko 500 mg astragala trikrat na teden z intravensko IV izboljša ekstremno utrujenost, povezano s kemoterapijo. Vendar se je zdelo, da je astragalus koristen le v prvem tednu zdravljenja ().

Če ga astragal daje intravensko v bolnišničnem okolju, lahko lajša slabost in bruhanje pri tistih, ki so na kemoterapiji.

Lahko pomaga nadzorovati ravni sladkorja v krvi

Aktivne spojine v korenu astragalusa lahko pomagajo znižati raven sladkorja v krvi pri osebah s sladkorno boleznijo tipa 2.

Dejansko je bila opredeljena kot najpogosteje predpisana zelišča za pomoč pri zdravljenju diabetesa na Kitajskem (,).

V študijah na živalih in epruvetah je bilo dokazano, da astragalus izboljša presnovo sladkorja in zmanjša raven sladkorja v krvi. V eni študiji na živalih je to privedlo tudi do izgube teže (,,).

Čeprav je potrebnih več raziskav, doslej študije na ljudeh kažejo na podobne učinke.

Študije so na primer pokazale, da jemanje 40–60 gramov astragala na dan lahko pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2 pri jemanju do štirih mesecev izboljša stanje sladkorja v krvi po postu in po obroku ().

Študije kažejo, da lahko dodatki astragalusa pomagajo nadzorovati raven sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2. Potrebne pa so dodatne raziskave.

Lahko izboljša delovanje ledvic

Astragalus lahko podpira zdravje ledvic z izboljšanjem pretoka krvi in ​​laboratorijskih označevalcev delovanja ledvic, kot so meritve beljakovin v urinu.

Proteinurija je stanje, pri katerem v urinu najdemo nenormalne količine beljakovin, kar je znak, da so ledvice lahko poškodovane ali ne delujejo normalno ().

Astragalus je dokazal, da izboljšuje proteinurijo v več študijah, ki so vključevale posameznike z ledvično boleznijo ().

Pomaga lahko tudi pri preprečevanju okužb pri ljudeh z zmanjšanim delovanjem ledvic ().

Na primer, 7,5–15 gramov astragala, ki so ga jemali tri do šest mesecev na dan, je zmanjšalo tveganje za okužbo za 38% pri ljudeh z ledvično motnjo, imenovano nefrotski sindrom. Vendar je za potrditev tega učinka potrebno več študij ().

Nekatere študije kažejo, da lahko astragalus pomaga pri izboljšanju delovanja ledvic pri tistih z ledvično boleznijo. Prav tako lahko prepreči okužbe pri tistih z zmanjšanim delovanjem ledvic.

Druge možne zdravstvene koristi

Obstaja veliko predhodnih študij o astragalusu, ki kažejo, da ima lahko zelišče tudi druge potencialne koristi, med drugim:

• Izboljšani simptomi kronične utrujenosti: Nekateri dokazi kažejo, da lahko astragalus pomaga pri izboljšanju utrujenosti pri ljudeh s sindromom kronične utrujenosti v kombinaciji z drugimi zeliščnimi dodatki (,).
• Učinki proti raku: V študijah epruvete je astragalus spodbujal apoptozo ali programirano celično smrt pri različnih vrstah rakavih celic (,,).
• Izboljšani sezonski simptomi alergije: Čeprav so študije omejene, je ena klinična študija pokazala, da lahko 160 mg astragala dvakrat na dan zmanjša kihanje in izcedek iz nosu pri osebah s sezonskimi alergijami ().

Predhodne raziskave so pokazale, da je astragalus lahko koristen pri zmanjševanju simptomov kronične utrujenosti in sezonskih alergij. Študije v epruvetah kažejo, da ima lahko tudi protitumorske učinke.

Neželeni učinki in interakcije

Za večino ljudi astragalus dobro prenaša.

V študijah pa so poročali o manjših neželenih učinkih, kot so izpuščaj, srbenje, izcedek iz nosu, slabost in driska (, 37).

Če ga daje IV, ima lahko astragalus resnejše neželene učinke, kot je nepravilen srčni utrip. Dajati ga sme samo IV ali injekcijo pod zdravniškim nadzorom ().

Čeprav je astragalus varen za večino ljudi, se ga morajo izogibati naslednji ljudje:

• Nosečnice in doječe matere: Trenutno ni dovolj raziskav, da bi dokazali, da je astragalus varen med nosečnostjo ali dojenjem.
• Posamezniki z avtoimunskimi boleznimi: Astragalus lahko poveča aktivnost vašega imunskega sistema. Razmislite o izogibanju astragalusu, če imate avtoimunsko bolezen, kot je multipla skleroza, lupus ali revmatoidni artritis ().
• Posamezniki, ki jemljejo imunosupresivna zdravila: Ker lahko astragalus poveča aktivnost vašega imunskega sistema, lahko zmanjša učinke imunosupresivov ().

Astragalus lahko vpliva tudi na raven sladkorja v krvi in ​​krvni tlak. Zato uporabljajte to zelišče previdno, če imate sladkorno bolezen ali imate težave s krvnim tlakom ().

Astragalus se na splošno dobro prenaša, vendar se ga je treba izogibati, če ste noseči ali dojite, imate avtoimunsko bolezen ali jemljete imunosupresivna zdravila.

Priporočila za odmerjanje

Koren astragala najdemo v različnih oblikah. Dodatki so na voljo v obliki kapsul in tekočih izvlečkov. Koren je lahko tudi zmlet v prah, ki ga lahko skuhamo v čaje ().

Priljubljeni so tudi decokcije. Nastanejo tako, da korenina astragalusa zavre, da sprosti njegove aktivne spojine.

Čeprav ni uradnega soglasja o najučinkovitejši obliki ali odmerku astragalusa, je značilno 9–30 gramov na dan (38).

Poleg tega raziskave kažejo, da so naslednji peroralni odmerki koristni za določene pogoje:

• Postopno srčno popuščanje: 2–7,5 grama astragala v prahu dvakrat na dan do 30 dni, skupaj s konvencionalnim zdravljenjem ().
• Nadzor krvnega sladkorja: 40–60 gramov astragala v obliki decokcije do štiri mesece ().
• Bolezni ledvic: 7,5–15 gramov astragala v prahu dvakrat na dan do šest mesecev, da se zmanjša tveganje za okužbe ().
• Sindrom kronične utrujenosti: 30 gramov korenine astragalusa, ki ga naredimo v decokcijo z več drugimi zelišči ().
• Sezonske alergije: Dve 80-mg kapsuli ekstrakta astragalusa na dan šest tednov ().

Na podlagi raziskave se zdi, da so peroralni odmerki do 60 gramov na dan do štiri mesece varni za večino ljudi. Vendar pa ni študij za dolgoročno določitev varnosti velikih odmerkov.

Uradnega soglasja o priporočenih odmerkih astragalusa ni. Odmerjanje se razlikuje glede na stanje.

Spodnja črta

Astragalus lahko izboljša vaš imunski sistem in simptome kronične utrujenosti in sezonskih alergij.

Prav tako lahko pomaga ljudem z določenimi srčnimi boleznimi, ledvičnimi boleznimi in diabetesom tipa 2.

Čeprav ni priporočil za odmerjanje, se zdi, da je do 60 gramov na dan do štiri mesece za večino ljudi varno.

O uporabi dodatkov se vedno pogovorite najprej s svojim zdravnikom.