Vse o starševstvu prilog

Vsebina

• Starševstvo ni enolično
• Kaj je navezano starševstvo?
• Osnovna načela navezanosti starševstva
• Rodna zveza
• Dojenje
• Naše stališče: Fed je najboljši
• Nošenje dojenčka
• Skupna raba postelje
• Naše stališče: Najprej varnost
• Vera v otroški jok
• Ravnotežje in meje
• Otroci, ki živijo v navezanosti (rojeni do 1. leta starosti)
• Rojstvo
• 0 do 12 mesecev
• Navezanost starševskih malčkov
• Prednosti vzgoje starševstva
• Proti privezanosti starševstva
• Odvoz

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Od trenutka, ko pogledate svojega novega otroka, se vaš življenjski namen spremeni. En dan je vaš urnik ob koncu tedna poln pustolovskih samostojnih potovanj, samooskrbe in zmenkov, naslednji pa brezsramno živite v joga hlačah, medtem ko se z ljubeznijo posvečate vsakemu sladkemu novemu bambinu. (Opomba: Ne pozabite še naprej skrbeti tudi za vas!)

Po tistih zamegljenih prvih nekaj tednih (ali mesecih) neprespanih noči, izpuščanja čeljusti in celodnevnega hranjenja boste morda končno prišli na zrak, da se odločite, kako boste to naredili supermami (ali super očetu) stvar starševstva s slogom, ki ustreza vašim prepričanjem in družinski dinamiki.

Starševstvo ni enolično

Čeprav boste morda občutili velik pritisk, da bi izbrali eno slog, prijetna resničnost je taka: v trenutku postaneš starš, a dejanje starševstva je resnično potovanje. Odkrivanje, kakšen starševski pristop želite sprejeti, lahko traja nekaj časa, da ugotovite.

Še enkrat ni enotnega pristopa. Vaš slog starševstva se lahko spremeni glede na spreminjajoče se potrebe vašega družinskega ekosistema.

Podrobneje si bomo ogledali filozofijo starševstva o navezanosti, vendar se počutite pooblaščeni, da ustvarite svojo lastno slog starševstva, ki se zmanjšuje in pretaka. Upoštevajte, da poudarjamo sprejemanje na dokazih temelječih praks, ki spodbujajo največje zdravje in varnost vašega ponosa in veselja.

Kaj je navezano starševstvo?

Navezanost starševstva je sodobna filozofija starševstva, ki temelji na teoriji navezanosti, ki sta jo ustvarili dve otroški psihologinji. Ta teorija, podprta z raziskavami, temelji na konceptu, da imata starševa povezanost in odzivnost na otrokove potrebe vedno vplivajo na prihodnje čustveno zdravje in odnose dojenčka.

Starševstvo navezanosti naredi to še nekaj korakov. Poudarja oblikovanje fizičnih in čustvenih vezi med dojenčkom in staršem s pomočjo "orodij". Ta orodja so namenjena spodbujanju največje empatije, odzivnosti in fizičnega dotika.

Prepričani smo, da bo ta pristop spodbudil zaupanje staršev in otrok. To je zato, ker se starš nauči pravilno prepoznati otrokove signale in se nanje odzvati, dojenček pa je prepričan, da bodo njegove potrebe izpolnjene.

Osnovna načela navezanosti starševstva

Čeprav si vsak ljubeči starš želi biti pozoren, je delitev stilov staršev v tem, kako. Spodaj pokrivamo osnovna orodja z navodili za uporabo (imenovana »dojenčki B«), ki vodijo starševstvo nad navezanostjo.

Ko jih berete, upoštevajte, da se lahko identificirate z enim orodjem, z drugimi pa ne. In če obstaja orodje, ki vam je neprijetno - saj se nekatera ne ujemajo v celoti s trenutnimi priporočili Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) - vam toplo priporočamo, da se o tem pogovorite s svojim pediatrom, da zagotovite otrokovo varnost.

Rodna zveza

Starševstvo navezanosti na začetno povezanost mater / očetov in otroka takoj po rojstvu - in do prvih 6 tednov - predstavlja ključni korak pri oblikovanju zdrave dolgoročne navezanosti starša in otroka.

Pristop spodbuja stik med kožo in nenehno povezanost med starši in otrokom z visoko stopnjo dojenosti dojenčkov, zlasti z uporabo spodnjih orodij.

Dojenje

Z navezanim starševstvom je dojenje bistveni način za zdravo negovanje in pomirjanje otroka. Spodbuja fizični dotik in priložnosti za odziv na dojenčkove lakote. Dojenje sproži tudi materino telo, da sprosti hormone, ki bi lahko spodbudili materinske instinkte.

Naše stališče: Fed je najboljši

Mame, poslušajte nas: vemo, da je dojenje lahko čustveno in fizično obdavčljivo. Včasih se novopečene mame želijo dojiti, a ne morejo veliko upravičenih razlogov in tudi druge mame, ki se odločijo, da ne bodo dojile iz zelo verodostojnih razlogov.

Medtem ko znanost in navezanost starševstva podpirata, lahko dojenčkov vir prehrane in vezi med materjo in dojenčkom cvetijo z drugimi načini hranjenja. Dojenje je tako osebna izbira, pri kateri je mogoče voditi tisto, kar vam in vašemu otroku omogoča oboje uspevajo.

Nošenje dojenčka

Verjetno ste že videli vse vrste ovitkov, zanke in kaj imate - kaj je torej vse v hipu pri dojenčku? Z navezano starševsko filozofijo dojenčkovo nošenje spodbuja fizično bližino in zaupanje med dojenčkom in skrbnikom. Medtem ko se dojenčki lahko nosijo, se lahko varno naučijo svojega okolja, starši pa se lahko s takšno bližino simbiotično učijo o svojih dojenčkih.

Skupna raba postelje

To je lahko najbolj kontroverzno orodje za vzgojo otrok. Pri tem pristopu naj bi delitev postelje ponoči zmanjšala otrokovo tesnobo pri ločevanju in mamici olajšala nočno dojenje.

Vendar pa obstaja veliko raziskav, ki opozarjajo na resna tveganja, povezana s sočasnim spanjem, vključno s sindromom nenadne smrti dojenčkov (SIDS), zadušitvijo, pomanjkanjem kisika in skrbnikom, ki jih med spanjem ujamejo v prevleke ali jih nenamerno ujamejo.

Naše stališče: Najprej varnost

V nasprotju s priporočili o vzgoji staršev glede skupne postelje smernice za varno spanje, ki jih je objavila Ameriška pediatrična akademija (AAP), priporočajo spanje v isti sobi z dojenčkom vsaj 6 mesecev in do 1 leta, vendar ločeno spanje. površine. Pravzaprav AAP to navaja sobi-izmenjava lahko zmanjša tveganje za SIDS za 50 odstotkov (vendar posteljo-deljevanje lahko poveča).

Dodatna priporočila AAP za varno spanje vključujejo:

• namestitev otroka, da spi na hrbtu na trdni površini
• uporaba tesno prilegajočih se rjuh v goli posteljici brez mehke posteljnine, odej, igrač ali blazin
• zaščita vašega otroka pred izpostavljenostjo dimu, alkoholu in prepovedanim drogam
• ponujanje dude pred spanjem in spanjem (ta je tudi v nasprotju s priporočili starševstva o navezanosti, ki lahko navajajo, da dude motijo ​​dojenje)

Vera v otroški jok

Pri starševstvu navezanosti dojenčkov jok obravnavamo kot njegov način sporočanja potrebe - ne pa kot način manipulacije. Starši navezanosti se hitro občutljivo odzovejo na vsak dojenčkov krik, da spodbudijo vse večje zaupanje dojenčka in negovalca ter se naučijo otrokovega komunikacijskega sloga.

Ravnotežje in meje

Starševstvo lahko primerjamo s tem, da smo cirkuški voditelj. Eno minuto imate slone, ki korakajo zapored, v delčku sekunde pa se stopijo v čistem kaosu za arašide.

Koncept ravnovesja je težko pričakovati, da bomo dosegli 100 odstotkov časa, zlasti v zgodnjih dneh starševstva dojenčka (in v čustveno nemirnih malčkih). To je zato, ker nenehno poskušate najti novo ravnovesje med zadovoljevanjem razvijajočih se potreb vašega otroka, vas, vašega partnerja in vseh drugih odnosov in odgovornosti. Vaša posodobitev stanja? Zapleteno je.

V osnovi starševstvo navezanosti spodbuja prilagajanje otroku, sebi in potrebam drugih v vašem družinskem ekosistemu. Izpopolnjuje se pri iskanju načinov za mirno in primerno odzivanje (da ali ne) in celo prosite za pomoč, ko jo potrebujete (ja - tudi to ni enostavno).

Otroci, ki živijo v navezanosti (rojeni do 1. leta starosti)

V nasprotju s starševstvom navezanosti se pri drugih slogih, ki temeljijo na urniku, poslužujejo pristopa »otroškega treninga«. Ta slog boste morda videli v tehnikah »jokajte«, ki ustvarjajo večjo neodvisnost staršev in strožje urnike hranjenja in spanja.

V vzgojnem navezanosti pa dojenčkov krik velja za njihovo komunikacijsko orodje, ki omogoča dojenček voditi te potrebe, ne pa starš, ki jih uveljavlja.

To temo boste videli v naslednjih primerih, kako bi lahko izgledale tehnike starševstva navezanosti od rojstva do 1. leta starosti.

Rojstvo

• Stik kože na kožo in fizična vez med materjo in otrokom se začneta takoj po rojstvu.
• Dojenje se začne čim prej po rojstvu.
• Mama in oče pogosto zadržujeta novega otroka.
• Starši začnejo poslušati otrokov jok in signale, da se naučijo iztočnic, temperamenta in potreb.
• Mama vzpostavi dojenje po urniku hranjenja na zahtevo.
• Dudam se izogibamo zaradi pomirjevanja in namesto njih je na voljo dojenje.

0 do 12 mesecev

• Starši otroka pogosto držijo in nosijo z varno nosilko.
• Mama dovoli dojenčku, da se ob hranjenju usmerja, kar spodbuja pogosto dojenje.
• Starši hitro odgovarjajo na otrokov jok in z vsemi občutki upoštevajo vse potrebe.
• Starši preučujejo otrokovo vedenje, obrazno mimiko in vzorce, da gradijo nagonsko znanje o otrokovem zdravju, temperamentu in potrebah.
• Starši in dojenčki skupaj spita (spet to AAP ne priporoča) ali pa spijo v isti sobi (to priporoča AAP).
• Starševski pristop poudarja empatijo do otrokovih izbruhov ali negativnih čustev.
• Dudam se še vedno izogibamo.

Navezanost starševskih malčkov

Starševstvo navezanosti pri malčkih poteka po enakih načelih povezave med starši in otroki. Toda orodja se spreminjajo, ko otrok prehaja v to bolj avtonomno (in živahno) fazo razvoja.

Slog še vedno večinoma vodijo otroci, zato je priporočljivo, da se glede na otrokove znake pripravljenosti drži odprt časovni okvir za orodja za odstavitev, vključno s tistimi, ki so povezana s sočasnim spanjem in dojenjem.

Način starševstva navezanosti v malčkih bo za vsako družino videti drugačen. Tu pa je nekaj splošnih načinov, kako se z malčkom približati načelom.

• Dojenje se lahko nadaljuje po 1. letu starosti in se počasi odvaja, kot je določeno z otrokovimi napotki.
• Vodiči starševske empatije, ki se odzivajo na otrokove potrebe.
• Starši potrjujejo (in ne brišejo ali kregajo) otrokovih negativnih čustev (strah, jeza in frustracije), ki so lahko vezana na neugodno vedenje (jok, napadi, metanje in udarjanje).
• Sočasno spanje se nadaljuje, dokler ga ne vodi otrokova pripravljenost za samostojno spanje.
• Starši spodbujajo dotik z nosilci malčkov, ljubkovanje in fizično bližino.
• Starši otroku dovolijo, da je samostojen in sprejema odločitve, kadar je varno in primerno.
• Disciplina se izvaja z nežnim vodstvom in pozitivno okrepitvijo, ne pa strogo ali ostro kaznovanje.

Prednosti vzgoje starševstva

Najbolj z raziskavami podprta korist navezanosti starševstva je lahko povezana z dojenjem in številnimi dokazanimi zdravstvenimi, prehranskimi, razvojnimi in nevromotornimi koristmi. V skladu s politiko AAP, objavljeno leta 2012, je dojenje priporočljivo izključno do 6 mesecev in nadaljevanje s trdnimi snovmi do 1 leta ali več.

Poleg tega je bila v metaanalizi 2019 opisana ena presenetljiva prednost tega starševskega sloga. Pokazalo je, da imajo otroci s starši, ki so skladni s svojimi čustvenimi in fizičnimi potrebami, več kot dvakrat večjo verjetnost, da bodo razvili boljše jezikovne spretnosti kot otroci, ki tega sloga niso izkusili.

Učenje spretnosti čustvene regulacije je lahko še en pro vzgojnega starševstva. Ta članek iz leta 2010 je zaključil, da dojenčki, izpostavljeni zelo odzivnemu starševskemu slogu, manj jokajo in kažejo manj stiske. Še več, starejši dojenčki in otroci, na katere vpliva odzivno starševstvo, so bolje opazovali čustva, kot so strah, jeza in stiska.

To pa zmanjša njihovo izpostavljenost stresu, kar lahko pozitivno vpliva na razvoj možganov in sposobnost obvladovanja stresa kasneje v življenju.

Proti privezanosti starševstva

Najpomembnejša in potencialno zelo resna težava pri vzgoji staršev obkroža deljenje postelj. Kot smo že razpravljali, je tveganje zadušitve in SIDS večje pri sočasnem spanju kot pri skupni rabi sobe, kar pomeni, da je dojenček postavljen v ločen in varen spalni prostor v isti sobi.

Čeprav učinki niso zabeleženi v številnih raziskavah, je uvajanje starševskih orodij lahko fizično in čustveno zelo zahtevno za starša (tradicionalno doječo mater) ali primarnega negovalca.

Dojenje na zahtevo in nenehna telesna bližina, poudarjena s tem pristopom, lahko omeji materino sposobnost, da vzpostavi lastne zdrave vzorce spanja, se vrne v službo ali celo ohrani enako stopnjo intimnosti s partnerjem (vsaj nekaj časa). Zato lahko vsa orodja za vzgojo staršev ne živijo dobro v življenju nekaterih družin.

Odvoz

Če v svoje življenje vključite novega otroka, lahko vaš svet pretrese na toliko načinov. In vemo, da je krivda mame resnična, zato si pri približevanju starševskih stilov preberite več, da se naučite strategij, ki so usklajene z vašimi prepričanji, življenjem, cilji in družinsko dinamiko.

Zdi se, da je najbolj prepričljiva dolgoročna korist starševstva pri navezanosti gradnja odzivnega starševskega sloga, ki bo z občutljivim in empatičnim pristopom še naprej izpolnjeval telesne in čustvene potrebe vašega otroka.

In čeprav so dobrobiti dojenja dobro znane, je to tako individualna odločitev za vsako novo mamico. Najpomembneje je, da bodite previdni pri sočasnem spanju. Pred uporabo tega orodja za vzgojo staršev priporočamo, da se z otrokovim pediatrom pogovorite o smernicah za varno spanje.

Če vas zanima več o starševstvu navezanosti, si oglejte nekaj knjig.

• Pripenjanje starševstva: Nagonska skrb za vašega otroka in majhnega otroka Katie Allison Granju in Betsy Kennedy

• Beyond the Sling: V resničnem življenju Vodič za vzgojo samozavesti, ljubezni do otrok na način starševstva navezanosti, avtor Mayim Bialik

• Sodobno starševstvo navezanosti: Celovit vodnik za vzgojo varnega otroka Jamie Grumet