Bolečine v hrbtu in inkontinenca: kaj lahko storim?

Vsebina

• Ali so bolečine v hrbtu simptom inkontinence?
• Kaj pravi raziskava?
• Kateri so vzroki in dejavniki tveganja za bolečine v hrbtu in inkontinenco?
• Ali so bolečine v hrbtu in inkontinenca lahko posledica drugega stanja?
• Kako se diagnosticira uporabniški vmesnik?
• Kakšne so možnosti zdravljenja bolečin v hrbtu in inkontinence?
• Bolečine v hrbtu
• Inkontinenca
• Kakšni so obeti?
• Kako je mogoče preprečiti bolečine v hrbtu in inkontinenco?
• Nasveti za preprečevanje
  

Ali obstaja povezava?

Urinska inkontinenca (UI) je pogosto simptom osnovnega stanja. Zdravljenje tega stanja lahko odpravi simptome uporabniškega vmesnika in druge s tem povezane neželene učinke.

Inkontinenco lahko povzročijo:

• pogoste okužbe sečil (UTI)
• zaprtje
• nosečnost
• porod
• rak na prostati

Tudi bolečine v hrbtu so preučevali kot vzrok za uporabniški vmesnik. Raziskovalci menijo, da lahko aktiviranje mišic v trebuhu sproži bolečine v hrbtu. Te mišice lahko vplivajo na vašo sposobnost pravilnega zadrževanja ali sproščanja urina.

Potrebne pa so dodatne raziskave, da bi ugotovili, ali je bolečina v hrbtu vzrok ali simptom UI.

Nadaljujte z branjem, če želite več informacij o uporabniškem vmesniku in njegovi možni povezavi z bolečinami v hrbtu.

Ali so bolečine v hrbtu simptom inkontinence?

Povezava med bolečinami v hrbtu in simptomi UI ni jasna. Nekateri ljudje občutijo bolečine v hrbtu ali pritisk, ki lahko povzroči epizode inkontinence, vendar raziskovalci še niso natančno določili vzrokov.

Simptomi uporabniškega vmesnika so večinoma odvisni od vrste, ki jo imate. Vrste in simptomi uporabniškega vmesnika vključujejo:

• Stresna inkontinenca: Ta vrsta uporabniškega vmesnika je posledica nenadnega pritiska na vaš mehur. Ta pritisk je lahko posledica smeha, kihanja, vadbe ali dvigovanja težkih predmetov.
• Nujna inkontinenca: Ljudje s to vrsto uporabniškega vmesnika doživijo nenadno, hudo potrebo po uriniranju. In izgube urina ne morejo nadzirati. Ljudje s to vrsto inkontinence bodo morda morali pogosto urinirati.
• Inkontinenca s prelivanjem: Ko se mehur ne izprazni do konca, lahko pride do kapljanja ali kapanja urina.
• Funkcionalna inkontinenca: Fizična ali duševna okvara lahko vpliva na vašo sposobnost, da pridete do stranišča pravočasno, da urinirate.
• Popolna inkontinenca: Če ne morete zadržati urina ali preprečiti odvajanja urina, imate morda popolno inkontinenco.
• Mešana inkontinenca: Če na vas vpliva več kot en uporabniški vmesnik, imate morda mešano inkontinenco. Na primer, ni redko, da ima človek stres in nujno inkontinenco.

Kaj pravi raziskava?

Raziskovalci preučujejo, kako lahko bolečine v hrbtu ali težave s hrbtom vplivajo ali povzročajo inkontinenco. Zaenkrat raziskave niso jasne. Nekaj ​​študij pa je osvetlilo možne povezave.

Brazilska študija, objavljena leta 2015, je raziskala povezavo med bolečinami v križu in uporabniškim vmesnikom. Vendar je bila ta študija izvedena na populaciji s povprečno starostjo 80 let. Rezultati niso bili prepričljivi in ​​verjetno je, da je starost udeležencev študije vplivala na njihovo zdravje sečil.

Pri ženskah eno leto po porodu so raziskovalci ugotovili, da so bolečine v hrbtu in uporabniški vmesnik pogosti. Ta študija je pokazala, da so bolečine v hrbtu pogostejše in bolj verjetno vplivajo na žensko vsakdanje življenje kot uporabniški vmesnik.

Ženske, ki so bile debele, so bile starejše od mater ali so imele vaginalni porod med porodom, so bolj verjetno imele simptome UI. Študija ni odkrila povezave med ženskami, ki so imele bolečine v hrbtu, in njihovimi epizodami uporabniškega vmesnika.

Potrebnih je več raziskav, da bi ugotovili, ali med obema simptomoma obstaja vsebinska povezava.

Kateri so vzroki in dejavniki tveganja za bolečine v hrbtu in inkontinenco?

Nekateri dejavniki tveganja povečajo vaše možnosti za simptome bolečin v hrbtu in inkontinence. Ti dejavniki tveganja vključujejo:

• Debelost: Prevelika teža povzroča dodaten pritisk na hrbet. Dodatna teža poveča tudi pritisk na mehur in bližnje mišice. To lahko privede do stresne inkontinence, sčasoma pa lahko dodaten stres oslabi mišice mehurja.
• Starost: Bolečine v hrbtu so s starostjo pogostejše. Tudi mišice, ki vplivajo na nadzor mehurja, izgubljajo moč, ko se starate.
• Druge bolezni: Nekatera stanja, kot sta artritis in diabetes, lahko povzročijo bolečine v hrbtu in inkontinenco. Ljudje z določenimi psihološkimi stanji, kot sta tesnoba in depresija, prav tako pogosteje občutijo bolečine v hrbtu.

Ali so bolečine v hrbtu in inkontinenca lahko posledica drugega stanja?

Čeprav je redka bolezen, ki bi lahko povzročila bolečine v hrbtu in UI, je sindrom cauda equina (CES). CES vpliva na snop živčnih korenin na koncu hrbtenjače. Te živčne korenine pošiljajo in sprejemajo signale iz možganov ter nadzorujejo spodnjo polovico telesa in medenične organe.

Ko so živčne korenine stisnjene, tlak prekine občutek in nadzor. Živci, ki nadzorujejo vaš mehur in črevesje, so še posebej dovzetni za izgubo nadzora zaradi te motnje.

Raztrgan disk lahko pritiska tudi na živčne korenine. Ta disk in pritisk na živčne korenine lahko vodijo v bolečine v hrbtu.

In oblika artritisa, imenovana ankilozirajoči spondilitis (AS), lahko povzroči bolečine v hrbtu. To stanje povzroči vnetje hrbteničnih sklepov. Vnetje lahko povzroči nelagodje in kronično hudo bolečino.

Kako se diagnosticira uporabniški vmesnik?

Edini način za diagnosticiranje osnovnega vzroka bolečin v hrbtu in uporabniškega vmesnika je obisk zdravnika in popoln zdravniški pregled. Izpit lahko pomaga zdravniku, da se odloči, ali so simptomi povezani z ločenim stanjem, ki zahteva pozornost.

Med izpitom je pomembno, da podrobno navedete morebitne simptome, kdaj jih doživite in kako jih lajšate.

Po tej začetni diagnozi lahko zdravnik odredi več preiskav. Ti testi lahko vključujejo slikovne teste, kot so rentgenski žarki in preiskave krvi. S testi lahko odpravite vzroke za vaše simptome.

Če zdravnik ne more postaviti diagnoze, vas bo morda napotil k urologu ali specialistu za bolečine v hrbtu.

Kakšne so možnosti zdravljenja bolečin v hrbtu in inkontinence?

Zdravljenje bolečin v hrbtu in uporabniškega vmesnika temelji na iskanju osnovnega vzroka. Ko vi in ​​vaš zdravnik razumete, kaj povzroča vaše simptome, lahko sestavite načrt za upravljanje simptomov.

Bolečine v hrbtu

Skupna zdravljenja bolečin v hrbtu vključujejo:

• zdravila brez recepta ali zdravila na recept
• spremembe življenjskega sloga, kot je na primer vzmetnica
• vadba
• fizioterapija

V resnih primerih bo morda potrebna operacija.

Inkontinenca

Prva vrsta zdravljenja uporabniškega vmesnika lahko vključuje:

• treniranje mehurja za zadrževanje urina dlje časa
• spreminjanje strategij uriniranja, vključno z dvakratnim praznjenjem mehurja v enem oddihu v kopalnici, da izpraznite mehur
• načrtovanje odmorov za stranišče
• izvajanje vaj za mišice medeničnega dna
• jemanje zdravil na recept, ki pomagajo sprostiti mišice mehurja

V nekaterih primerih vam bo zdravnik morda priporočil uporabo medicinskega pripomočka, kot je sečevod ali vaginalni pesar, ki bo pomagal podpirati mehur in preprečiti uhajanje.

Intervencionalne terapije lahko pomagajo tudi:

• razkuževanje injekcij materiala okoli sečnice, da ostane zaprta in zmanjša uhajanje
• injekcije botulinskega toksina tipa A (botox) za sprostitev mišic mehurja
• vsadki živčnih stimulatorjev za pomoč pri nadzoru mehurja

Če z drugimi sredstvi niste dosegli uspeha, vam bo zdravnik morda priporočil operacijo.

Kakšni so obeti?

Vaš pogled na življenje z bolečinami v hrbtu in uporabniškim vmesnikom je odvisen od tega, ali lahko z zdravnikom ugotovite, kaj povzroča simptome. Če najdete vzrok, lahko svoje simptome zdravite.

V drugih primerih so lahko simptomi dolgoročni.

Vzrok za simptome je težko ugotoviti. In prepoznavanje lahko traja nekaj časa. Toda trajno olajšanje simptomov se splača potruditi.

Kako je mogoče preprečiti bolečine v hrbtu in inkontinenco?

Če imate redke napade bolečin v hrbtu in uporabniškega vmesnika, boste morda lahko zmanjšali tveganje za drugo epizodo.

Vaša najboljša obrambna linija pa je, da zdravnik diagnosticira stanje in pripravi načrt zdravljenja.

Nasveti za preprečevanje

• Vadba: Redna vadba lahko pomaga preprečiti šibke hrbtne mišice, kar zmanjša tveganje za bolečine v hrbtu. Podobno lahko vadba poveča mišice medeničnega dna. Močnejše medenične mišice olajšajo zadrževanje urina.
• Ohranite zdravo težo: Odvečna teža lahko povzroči bolečine v hrbtu in uporabniški vmesnik.
• Jejte pametno: Uživanje uravnotežene prehrane z veliko vlaknin, pustih beljakovin, sadja in zelenjave vam lahko pomaga pri ohranjanju telesne teže in gibanju. Tudi zdrava prehrana zmanjšuje tveganje za zaprtje. Zaprtje lahko povzroči bolečine v križu in inkontinenco.