Sok klorofila za ubijanje lakote in boj proti anemiji

Vsebina

• Recept za sok, bogat s klorofilom
• Druge prednosti klorofila
• Kje najti klorofil
• Kako narediti klorofil doma
• Klorofil kontraindikacije

Klorofil je odličen poživljalnik za telo in deluje tako, da odstranjuje toksine, izboljšuje metabolizem in proces hujšanja. Poleg tega je klorofil zelo bogat z železom, zaradi česar je odličen naravni dodatek pri anemiji zaradi pomanjkanja železa.

Za povečanje uživanja klorofila, izgubo teže ali zdravljenje anemije je eden najlažjih načinov dodajanje klorofila soku iz agrumov.

Recept za sok, bogat s klorofilom

Ta sok lahko jemljete zjutraj na tešče, popoldanske prigrizke ali pred kosilom, sredi dopoldneva.

Sestavine:

• Pol limone
• 2 lista ohrovta
• 2 lista solate
• Pol kumare
• Pol kozarca vode
• 2 metina lista
• 1 čajna žlička medu

Način priprave: Vse sestavine stepemo v mešalniku.

Druge prednosti klorofila

Klorofil je odgovoren za zeleno barvo rastlin, zato je v velikih količinah prisoten na primer v zelju, špinači, solati, blitvi, rukoli, kumarah, radiču, peteršilju, koriandru in algah in pomaga:

• Zmanjšajte lakoto in dajejo prednost hujšanju, saj je prisotno v hrani z visoko vsebnostjo vlaknin;
• Zmanjšajte otekanje trebušne slinavke v primerih pankreatitisa;
• Izboljšajte zdravljenje rane, kakršne povzroča herpes;
• Preprečite rakadebelo črevo, za zaščito črevesja pred strupenimi snovmi, ki povzročajo spremembe v celicah;
• Deluje kot antioksidant, ki daje prednost razstrupljanju jeter;
• Preprečite anemijo, ker vsebuje železo;
• Boj proti okužbam, kot sta gripa in kandidiaza

Priporočena količina klorofila je 100 mg, trikrat na dan, ki jo lahko zaužijemo v obliki spiruline, klorele ali v listih ječmena ali pšenice. Pri zdravljenju herpesa morajo kreme vsebovati od 2 do 5 mg klorofila na vsak gram smetane in jih je treba uporabljati 3 do 6-krat na dan v prizadeti regiji. Druga možnost je zaužiti eno žlico koncentriranega dodatka klorofila, raztopljenega v 100 ml tekočine, in uporabiti lahko vodo ali sadni sok.

Kje najti klorofil

Spodnja tabela prikazuje količino klorofila v 1 skodelici čaja za vsako hrano.

Poleg naravne hrane lahko klorofil kupite v lekarnah ali trgovinah z zdravo hrano v tekoči obliki ali kot prehransko dopolnilo v kapsulah.

Kako narediti klorofil doma

Če želite doma narediti klorofil in hitro pripraviti energizirajoč in razstrupljevalni sok, hitro samo posadite semena ječmena ali pšenice in pustite, da rastejo, dokler ne dosežejo 15 cm višine. Nato podajte zelene liste v centrifugo in zamrznite tekočino v kockah, narejenih na pladnju za led. Zamrznjeni klorofil lahko uporabimo tudi v juhah kot prehransko dopolnilo.

Klorofil kontraindikacije

Uporaba dodatkov klorofila je kontraindicirana za otroke, nosečnice in doječe matere ter za ljudi, ki uporabljajo antikoagulantna zdravila, kot je Aspirin, ker lahko visoka vsebnost vitamina K ugodno vpliva na strjevanje in vpliva na učinek zdravila. Ljudje, ki uporabljajo zdravila za hipertenzijo, se morajo zavedati uporabe dodatkov klorofila, saj lahko njihova visoka vsebnost magnezija prispeva k padcu tlaka nad pričakovanji.

Poleg tega se je treba izogibati klorofilu v kapsulah tudi pri uporabi zdravil, ki povečujejo občutljivost kože na sončno svetlobo, kot so antibiotiki, zdravila proti bolečinam in zdravila proti aknam. Pomembno je tudi vedeti, da lahko prekomerno uživanje tega dodatka povzroči drisko in spremembe barve iztrebkov in urina ter poveča možnost sončnih peg, ki jih povzroča sonce. Pomembno je, da vedno uporabljate zaščito pred soncem.

Za več receptov s klorofilom si oglejte 5 sokov za razstrupljanje zelja za hujšanje.