Prednosti in kako pripraviti beli čaj za povečanje metabolizma in izgorevanje maščob

Vsebina

• Za kaj je namenjen beli čaj
• Kako pripraviti čaj
• Recepti z belim čajem
• 1. Ananas Suča
• 2. Želatina iz belega čaja
• Kdo naj ne uporablja

Če želite shujšati med pitjem belega čaja, je priporočljivo zaužiti 1,5 do 2,5 g zelišča na dan, kar ustreza 2 do 3 skodelicam čaja na dan, ki ga zaužijete po možnosti brez dodajanja sladkorja ali sladil. Poleg tega ga je treba zaužiti 1 uro pred ali po obroku, saj lahko kofein zmanjša absorpcijo hranil iz prehrane.

Beli čaj lahko najdemo v naravni obliki ali v kapsulah, cene pa se gibljejo med 10 in 110 reali, odvisno od količine in tega, ali je izdelek ekološki ali ne.

Za kaj je namenjen beli čaj

Beli čaj ima poleg razstrupljanja in izboljšanja delovanja telesa tudi druge koristi za zdravje, kot so:

1. Povečajte presnovo, ker vsebuje kofein;
2. Spodbujanje izgorevanja maščob, ker vsebuje polifenole in ksantine, snovi, ki delujejo na maščobo;
3. Zadrževanje tekočine v boju, ker je diuretik;
4. Preprečite prezgodnje staranje, ki vsebuje polifenole, ki so močni antioksidanti;
5. Preprečite raka, zlasti prostate in želodca, zaradi bogastva antioksidantov;
6. Sprostiti stres, za vsebnost L-teanina, snovi, ki spodbuja proizvodnjo hormonov užitka in dobrega počutja;
7. Zmanjšajte vnetje, za vsebovanje katehinskih antioksidantov;
8. Preprečite aterosklerozosaj pomaga pri čiščenju holesterola iz krvnih žil;
9. Boj proti virusom in bakterijam v telesu;
10. Nadzira krvni tlak, saj ima vazodilatacijske lastnosti.

Beli čaj se proizvaja iz iste rastline kot zeleni čaj Camellia sinensis, vendar se listi in brsti, ki se uporabljajo pri njihovi proizvodnji, v mladosti odstranijo iz rastline.

Kako pripraviti čaj

Beli čaj je treba pripraviti v razmerju 2 plitvih čajnih žličk za vsako skodelico vode. Med pripravo je treba vodo segrevati, dokler se ne začne tvoriti majhnih mehurčkov, pri čemer ogenj ugasne, preden začne vreti. Nato dodajte rastlino in pokrijte posodo, tako da mešanica počiva približno 5 minut.

Recepti z belim čajem

Da bi povečali porabo, lahko to pijačo uporabljamo v receptih, kot so sokovi, vitamini in želatine, kot je prikazano spodaj.

1. Ananas Suča

Sestavine

• 200 ml belega čaja
• ½ limonin sok
• 2 rezini ananasa
• 3 listi mete ali 1 čajna žlička ingverjeve lupine

Način priprave: Vse sestavine stepemo v mešalniku in spijemo sladoled.

2. Želatina iz belega čaja

Sestavine

• 600 ml vode;
• 400 ml belega čaja;
• 2 ovojnici limonine želatine.

Način priprave: Zmešajte vodo in čaj ter razredčite želatino v skladu z navodili na etiketi.

Poleg tega, da ga najdemo v naravni obliki, je mogoče kupiti tudi čaj z okusom sadja, kot so limona, ananas in breskev. Naredite najboljšo izbiro v primerjavi s koristmi zelenega čaja.

Kdo naj ne uporablja

Čeprav vsebuje nižjo raven kofeina, te pijače ne smejo uživati ​​nosečnice ali doječe matere, pa tudi osebe, ki imajo želodčne razjede, diabetes, nespečnost ali težave s pritiskom, je pomembno, da se pred jemanjem zdravila posvetujete z zdravnikom ali zeliščarjem. čaja, da vemo idealno količino, da ne bo imela škodljivih učinkov.