Tucumã pomaga zniževati holesterol in se boriti proti diabetesu

Vsebina

• Prednosti za zdravje
• Prehranske informacije
• Kje najti
• Drugo sadje iz Amazonije, ki je prav tako bogato z omega-3, je açaí, ki deluje kot naravno protivnetno sredstvo za telo. Spoznajte druga naravna protivnetna zdravila.

Tucumã je sadje iz Amazonije, ki je bilo uporabljeno za preprečevanje in zdravljenje diabetesa, saj je bogato z omega-3, maščobo, ki zmanjšuje vnetja in povišan holesterol, pomaga pa tudi pri nadzoru ravni sladkorja v krvi.

Tucumã je poleg omega-3 bogat tudi z vitamini A, B1 in C, ki ima visoko antioksidativno moč, ki je odgovorna za preprečevanje prezgodnjega staranja in krepitev imunskega sistema. To sadje lahko jemo v naravi ali v obliki kaše ali soka, ki se pogosto uporablja v severni regiji Brazilije.

Prednosti za zdravje

Glavne zdravstvene koristi tukume so:

• Okrepite imunski sistem. Oglejte si druge načine za krepitev imunskega sistema;
• Boj proti aknam;
• Izboljšati krvni obtok;
• Preprečite erektilno disfunkcijo;
• Boj proti okužbam z bakterijami in glivicami;
• Preprečevanje raka in bolezni srca in ožilja;
• Zmanjšajte slab holesterol;
• Boj proti prezgodnjemu staranju.

Poleg teh prednosti se tucumã uporablja tudi kot sestavina lepotnih izdelkov, kot so vlažilne kreme, losjoni za telo in maske za vlaženje las.

Prehranske informacije

Spodnja tabela prikazuje hranilne podatke za 100 g tukume.

Tucumã lahko najdemo v naravi kot zamrznjeno celulozo ali v obliki soka, imenovanega vino tucumã, poleg tega pa se uporablja v receptih, kot so pecivo in rižote.

Kje najti

Glavno mesto prodaje tukume je na odprtih trgih na severu države, zlasti v Amazoniji. V preostali Braziliji je to sadje mogoče kupiti v nekaterih supermarketih ali prek spletnih prodajnih mest, kjer je mogoče najti predvsem celulozo sadja, olje in vino tucumã.

Drugo sadje iz Amazonije, ki je prav tako bogato z omega-3, je açaí, ki deluje kot naravno protivnetno sredstvo za telo. Spoznajte druga naravna protivnetna zdravila.