Najboljši masažerji vratu po mnenju strank

Vsebina

• Kaj povzroča bolečine v vratu?
• Ali so masažerji učinkovita rešitev za bolečine v vratu?
• Najboljši masažer vratu po mnenju strank
• Naipo Shiatsu masažer za vrat in hrbet
• Resteck masažna naprava za vrat in hrbet s toploto
• Zvočna masažna pištola Lifepro & Surger vibracijski penasti valj
• Masažer za vrat Voyor
• Shiatsu masažer s toploto
• Ročni masažni masažer za globoka tkiva Renpho, ki ga je mogoče polniti
• MaxKare masažna blazina za hrbet in vrat
• Comfier Shiatsu masažna blazina za vrat
• TheraFlow Ročna masažna naprava za globoko tkivo
• Masažer za hrbet in telo Mighty Bliss Deep Tissue
• Pregled za

Ne glede na to, ali trenutno doživljate bolečino v vratu ali ste se z njo borili v preteklosti, veste, da ni smešno. Za športnike in ljudi, ki imajo aktivno delo (ali celo tiste, ki ves dan buljijo v računalniški zaslon), je lahko bolečina v vratu izčrpavajoča.

Če ste trenutno v tem položaju, verjetno iščete nekaj, kar bi olajšalo vaše nelagodje - vključno z napravami za masažo vratu za dom. Toda ali so vredni tega? Tukaj ortopedski kirurg Brian A. Cole, doktor medicine, iz podjetja Englewood Spine Associates v New Jerseyju, razpravlja o vzrokih za bolečine v vratu in daje dva centa, če je vlaganje v masažer za vrat doma prava poteza za vas.

Kaj povzroča bolečine v vratu?

Bolečine v vratu so lahko posledica živčnih težav, strukturnih težav ali težav z mišicami, pravi dr. Cole. "Bolečine v vratu, ki izhajajo iz težav z živci, so lahko povezane s stisnjenim živcem v vratu ali živcem, ki je razdražen v vratu," pojasnjuje. "Strukturne težave v vratu lahko vključujejo bolečine, ki izvirajo iz zlomov ali procesov, ki vključujejo funkcijo kosti (kot so tumorji ali okužbe), pa tudi bolečine v vratu, ki lahko nastanejo zaradi nenormalne ukrivljenosti vratu ali artritisa vratu. " (Povezano: Poškodba vratu je bila klic za bujenje za samooskrbo, za katerega nisem vedel, da ga potrebujem)

Zadnja od treh je bolečina v mišicah – in po besedah ​​dr. Colea je najpogostejši vzrok bolečine v vratu, saj je lahko posledica napetosti. "Bolečine v mišicah lahko pripišemo mestu, kjer držite napetost," pravi. Poleg tega lahko bolečina "prihaja zaradi utrujenih vratnih mišic zaradi predolgega gledanja navzgor ali navzdol," poudarja. "Bolečine v mišicah lahko izvirajo tudi iz ramen, saj se prekrivajo mišice, ki nadzorujejo ramo in ki stabilizirajo vrat."

Medtem ko obstaja širok krog ljudi, ki občutijo bolečino, dr. Cole ugotavlja, da ugotavlja, da so nove bolečine najpogostejše pri ljudeh, starih od 30 do 50 let. "Njihova stopnja aktivnosti se spreminja in število vzrokov za bolečino se povečuje z začetki prekomerne poškodbe , vse večje količine obrabe, artritisa in splošnega povečanja stresa,« pravi dr. Cole. (To je le en razlog, da skrbite in bodite pozorni na gibljivost prsnega koša.)

Ali so masažerji učinkovita rešitev za bolečine v vratu?

Masažerji za vrat so lahko učinkoviti, vsekakor pa bodite previdni, svetuje dr. Cole. Na splošno "masažerji za vrat delujejo tako, da povečajo pretok krvi v vratne mišice in tudi izboljšajo stimulacijo vratnih mišic," ugotavlja. "S tem kot primarnimi cilji masažerjev vratu se mi zdi, da mnogi ljudje z masažerji vratu doživijo začasno izboljšanje simptomov bolečine v vratu."

Kljub temu dr. Cole opozarja, da lahko nekateri pulzirajoči masažerji delujejo kot dražilci - zato bodite previdni, še posebej, če imate artritis. "Dobro pravilo je, da za kratek čas (recimo 5-10 sekund) vidite, kako se odzivate na masažerje za vrat, preden povečate čas uporabe masažerja za vrat," pravi dr. Cole. Če uporaba masaže za vrat poveča bolečino, prenehajte. Upoštevajte tudi, da niso vse bolečine v vratu enake. Kar je enkrat delovalo, potem morda ne bo delovalo, zato se zavedajte odziva vašega telesa na zdravljenje, saj je bolečina lahko znak nečesa drugega. (Lahko tudi poskusite led, nežno raztezanje in te vaje za bolečine v zgornjem delu hrbta za lajšanje napetosti.)

Če imate bolečine v vratu prvič, se morda sprašujete, kdaj je čas, da vržete brisačo in pokličete zdravnika. Prvič, nikoli ni slab ideja o bolečinah v vratu poiskati zdravniško pomoč. (Konec koncev, to ni področje vašega telesa, s katerim bi se resnično radi poigravali.) Kljub temu vam dr. Cole priporoča, da bodite pozorni na to, kje se pojavi bolečina - torej ali je izolirana za vrat ali gre drugam? Če se začne premikati na lopatico, roko, konice prstov ali glavo, je čas, da obiščete zdravnika. Če pa je bolečina izolirana v vratu, vam dr. Cole predlaga, da pokličete svojega zdravnika, če vas bolečina ponoči zbudi ali če traja več kot dva tedna.

Najboljši masažer vratu po mnenju strank

Se spopadate z nenavadno bolečino v vratu, ki ne zahteva obiska pri zdravniku? Da bi vam zagotovili nekaj takojšnjega olajšanja, kupite te vrhunske masažerje za vrat in ročne masažerje na Amazonu. (Povezano: Kaj je bolje: penasti valj ali masažna pištola?)

Naipo Shiatsu masažer za vrat in hrbet

Poleg nastavljivih trakov ima ta masažer za vrat tri možnosti hitrosti, osem shiatsu masažnih vozlov za globoko gnetenje in dve nastavitvi toplote. Pokrita je z mehko, zračno tkanino, zaradi česar je neverjetno udobna za uporabo. Poleg tega se ponaša z več kot 2500 ocenami s petimi zvezdicami na Amazonu, pri čemer kupci pravijo, da je enostaven za uporabo in je odlično darilo, in eno Oblika Urednica celo pravi, da je to najboljša stvar, ki jo je kdaj kupila na Amazonu.

Kupi: Naipo Shiatsu masažer za vrat in hrbet, 66 dolarjev, amazon.com

Resteck masažna naprava za vrat in hrbet s toploto

Z več kot 17.000 ocenami Amazon je ta masažer še vedno uspel ohraniti impresivno oceno 4,7 zvezdic pri kupcih. Ima osem masažnih vozlišč ter nastavitve moči, hitrosti, smeri in ogrevanja. Prav tako lepo: Če poleg nelagodja v vratu doživite bolj splošne bolečine v hrbtu, lahko to dejansko uporabite na obeh področjih za resno večopravilnost.

En recenzent je zapisal: "Po letih kronične bolečine v vratu in poskušanju fizikalne terapije, kiropraktike in masaže z malo trajnimi koristmi me je ta predmet končno spal trdno." (Povezano: Ali bi morali dobiti masažo, ko vas boli?)

Kupi: Resteck masažer za vrat in hrbet s toploto, 64 USD, amazon.com

Zvočna masažna pištola Lifepro & Surger vibracijski penasti valj

Ta masažni komplet, ki je prevara za Theragun, vključuje masažno pištolo s petimi različnimi glavami in vibrirajoči penasti valj za popolno sprostitev in sprostitev. Ročna masažna pištola ima glavo, ki je posebej namenjena vsaki strani hrbtenice in vratnih mišic (intenzivnost masaže lahko prilagodite s petimi različnimi nastavitvami), penasti valjček pa ima štiri načine vibracij in lahko pomaga ublažiti bolečine v mišicah v spodnjem delu hrbta in zgornji del hrbta, kolena, štirikolesnike, stegnenice in drugo. (Sorodno: Najboljša masažna pištola za vsako ceno)

Kupi: Lifepro Sonic masažna pištola in kirurški vijačni penasti valj, 200 dolarjev, amazon.com

Masažer za vrat Voyor

Čeprav je lahko videti kot BDSM igrača Petdeset odtenkov, ta pripomoček pod 20 USD ponuja globoko masažo tkiv iz udobja vašega doma, pisarne ali avtomobila. Ker je ta masažer ročen, je lažje nadzorovati raven pritiska in se izogniti draženju, še posebej, če je vaš vrat bolj občutljiv. Ima dve silikonski kroglici, ki ju lahko namestite okoli vratu, da ciljate na točno tisto mesto, ki doživlja bolečino.

"Absolutno obožujem to stvar. Imam hude, globoko zakoreninjene bolečine v vratu, ker sem študentka in ves čas preživljam čas zgrbljen nad učbeniki ali pokukam v prenosni računalnik. Nikoli nisem našel olajšanja zaradi vročinskih blazin ali mraza terapijo in lahko si masiram vrat le z rokami za glavo toliko časa, da se tudi oni zategnejo in zabolijo.Toda to je spremenilo vse! Vrat in ramena lahko masiram, kolikor dolgo želim, dobesedno brez utrujenosti mišic in lahko uporabim toliko ali manj pritiska, kot potrebujem,« je zapisala stranka.

Kupi: Voyor masažer vratu, 13 USD, amazon.com

Shiatsu masažer s toploto

Z osmimi valjčnimi kroglicami-štirimi velikimi in štirimi majhnimi vozlišči-ima ta masažer tri stopnje moči hitrosti in dve masažni smeri, ki se vsako minuto samodejno obrneta, tako da se masažni učinki enakomerno porazdelijo po vratu. Ima tudi infrardeče nastavitve toplote, ki spodbujajo pretok krvi. Recenzenti prav tako ugotavljajo, kako priročna je uporaba na poti, zahvaljujoč avtomobilskemu polnilniku.

"To je moje novo skrivno orožje (za boj proti napetosti vratu in kroničnim bolečinam/mišičnim krčem)," je zapisal kupec. "Všeč mi je vse pri tem izdelku! Je močan in učinkovit! Nastavitev +HEAT je tako pomirjujoča! Spim kot dojenček, ko ga uporabljam pred spanjem! Všeč mi je, kako lahko prilagodite nastavitve in izberete vrtenje masažnih kroglic * v levem ali desnem gibanju. * Res sem navdušen nad tem fantom in ga toplo priporočam vsem! "

Kupi: Shiatsu masažer za ramena in vrat s toploto, 65 $, amazon.com

Ročni masažni masažer za globoka tkiva Renpho, ki ga je mogoče polniti

Ker je ta masažer ročni, bi bilo enostavno omejiti njegovo uporabo na 5-10 sekund na predlog dr. Colea, saj bi vas lahko začela boleti roka, če ga držite predolgo. (Ali pa ga lahko namesto tega držite prijatelja ali družinskega člana.) Ima pet zamenljivih glav, ki delujejo na masažo mišic, na Amazonu pa ima tudi več kot 22.000 žarečih pregledov.

En recenzent je povedal: »Oba in moja žena sva masažna terapevta. To sem kupil naključno, ko je bil med zadnjimi prazničnimi sezonami predstavljen kot Amazonova ponudba dneva. Ta masažer se je izkazal za popolnoma izjemen nakup. oba zelo navdušena nad kakovostjo in raznolikostjo uporabe. Najboljši masažer, kar smo jih kdaj imeli v lasti. Radi ga uporabljamo na sebi in smo ga vključili tudi v naše masaže drug na drugega. Odličen je tako za splošno delo kot za globlje Uporabljali smo ga za hrbet, prsi, vrat, roke, noge, ramena, roke, stopala in celo dele obraza."

Kupi: Renpho polnilni ročni masažni aparat za globoko tkivo, 46 ​​$, amazon.com

MaxKare masažna blazina za hrbet in vrat

Ta blazina za masažo vratu ima štiri močne vozličke - dva na obeh straneh vratu in zgornjega ramena - ki sta nameščena na glavo, medtem ko se bolečine v mišicah topijo. Zagotavlja masažo globokega gnetenja, ki se vrti v obe smeri, ima pa tudi nastavljivo toplotno funkcijo, ki omogoča izbiro med tremi različnimi nastavitvami toplote.

"Pravkar sem dobil ta izdelek danes. Vrat in hrbet sta me ubijala (verjetno zaradi dodatnega časa pred zaslonom zaradi bivanja v zaprtih prostorih) in zato sem iskal nekaj, kar bi lahko pomagalo. Ta stvar se zdi NEVERJETNA in je zelo enostavna za uporabo, « je napisal kupec.

Kupi: MaxKare masažna blazina za hrbet in vrat, 46 $, amazon.com

Comfier Shiatsu masažna blazina za vrat

Če se želite med masažo uleči, sprostiti ali zadremati, je ta masažna blazina prava izbira. Ima štiri velike masažne kroglice, ki jih je mogoče nastaviti na dve različni hitrosti in zagotavlja nežno toploto. Če ne želite ležati, lahko to blazino pritrdite tudi na naslon stola z elastičnim trakom.

"Ta masaža vratu in hrbta je neverjetna," je navdušila stranka. "To masažo uporabljam vsak dan in noč in počutim se neverjetno, moj vrat ni trd ali v vozlih. Masažne kroglice se odlično vrtijo in toplota je prijetna. Vzglavnik je idealne velikosti za namestitev, kjer koli je potrebno vratu, hrbtu ali ramenih. To sem že priporočil več ljudem in še bom povedal več. Prav tako bi bilo odlično darilo. "

Kupi: Comfier Shiatsu blazina za vratu, 40 USD, amazon.com

TheraFlow Ročna masažna naprava za globoko tkivo

Resnično ne morete premagati cene tega ročnega masažerja pod 20 $. Ponuja različne intenzitete, pa tudi tri nastavke za glavo, ki delujejo za shiatsu (aka natančno določeno) masažo in celo masažo lasišča.

En recenzent ga je opisal kot "lepo in zmogljivo, vendar s priročno nastavitvijo moči, ki jo je enostavno poiskati nazaj, ko želim delati na vratu ali ramenih."

Kupi: Ročni tolkalni masažer za globoka tkiva TheraFlow, 23 USD, amazon.com

Masažer za hrbet in telo Mighty Bliss Deep Tissue

Ta ročni masažer je izjemno lahek, brezžičen, enostaven za uporabo in ima tudi šest različnih masažnih glav. Prav tako ni za onemogle in vam bo vsako minuto v mišice vnesel 3700 utripov blaženosti. Čeprav je morda razmetavanje, si je prislužil več kot 5000 ocen s petimi zvezdicami od strank Amazona, pri čemer so recenzenti rekli, da je vredna naložbe in da je .

Eden od kupcev, ki je masažni terapevt, je celo pohvalil, da "ponuja veliko bolj sproščujoče in terapevtsko doživetje, ker ne bobna po loparju, saj razbija vozle" - zato vam ni treba skrbeti, da vas bodo izvlekli iz zen masažo z zvoki udarca udarcev, ki prihajajo iz vaše naprave.

Kupi: Mighty Bliss Deep Tissue Masažer za hrbet in telo, 60 $, amazon.com

Pregled za