Kaj se je Beyoncé naučila, ko je prenehala biti 'preveč zavedna' o svojem telesu

Vsebina

• Pregled za

Beyoncé je morda "brezhibna", vendar to ne pomeni, da pride brez napora.

V novem intervjuju z Harperjev bazar, Beyoncé-ikona z več vezaji, ki je pevka, igralka in Ivy Park oblikovalec oblačil - razkril je, da ima lahko izgradnja imperija fizično in čustveno ceno.

"Mislim, da sem kot mnoge ženske čutila pritisk, da sem hrbtenica svoje družine in svojega podjetja, in se nisem zavedala, kako močno to vpliva na moje duševno in fizično počutje. Nisem si vedno postavila prednost "je dejala Beyoncé v septembrski številki časopisa 2021 Harperjev bazar. "Osebno sem se več kot polovico življenja boril z nespečnostjo zaradi turnej. Večletne obrabe mišic zaradi plesa v petah. Stres na laseh in koži, od sprejev in barv do vročine kodralnika in močna ličila med potenjem na odru. V preteklih letih sem izbrala veliko skrivnosti in tehnik, da sem izgledala kar najbolje za vsako oddajo. Vem pa, da moram, da dam najboljše od sebe, poskrbeti zase in poslušati moje telo."

Eno od orodij, ki jih Beyoncé sprejema za zdravljenje nespečnosti, je kanabidiol (znan tudi kot "CBD", spojina, ki jo najdemo v rastlinah konoplje), za katero pravi, da ji pomaga tudi pri "bolečini in vnetju", ki izvira iz več urnega plesa v petah . Čeprav je znano, da CBD lajša tesnobo in vnetje, "CBD ni sredstvo za lajšanje bolečin," je že povedal Jordan Tishler, MD, specialist za konopljo, usposobljen na Harvardu in ustanovitelj InhaleMD. Oblika. (Povezano: Kakšna je razlika med CBD, THC, konopljo, marihuano in konopljo?)

Poleg CBD-ja je Beyoncé iskala tudi druge prodajalne, da bi ohranila svoje dobro počutje. "V medu sem našel zdravilne lastnosti, ki koristijo meni in mojim otrokom. Zdaj pa gradim konopljo in kmetijo medu. Na svoji strehi imam celo panj! In tako sem vesel, da bodo imele hčere zgled" teh ritualov od mene, "je povedala Beyoncé, ki je mama hčerki 9-letni Blue Ivy in 4-letnim dvojčkom, hčerki Rumi in sinu Sir. "Eden mojih najbolj zadovoljujočih trenutkov kot mama je, ko sem nekega dne našla Blue, ki se je z zaprtimi očmi namakala v kopeli, uporabila mešanice, ki sem jih ustvarila, in si vzela čas za dekompresijo in mir." (Povezano: Beyoncé potrjuje, da je Kale tukaj, da ostane)

Dejansko se je izkazal, da je med uporaben za različne tretmaje, vključno s kožnimi boleznimi, kot so opekline in odrgnine (deloma zaradi vodikovega peroksida, ki obstaja v medu), in za lajšanje ugriza komarjev (zahvaljujoč protivnetnim lastnostim). Toda Beyoncé ni sprejela le sladkih aktualnosti in tretmajev, da bi se počutila dobro. Mati treh otrok, ki je pred tem podprla 22-dnevni veganski izziv, je delila tudi s Harperjev bazar da je osredotočanje na njeno psiho enako pomembno kot skrb za njeno fizično telo.

"V preteklosti sem preveč časa porabil za diete, z napačnim prepričanjem, da samooskrba pomeni vadbo in pretirano ozaveščenost o svojem telesu. Moje zdravje, način, kako se počutim, ko se zjutraj zbudim, moj duševni mir, kolikokrat se nasmehnem, s čim hranim svoj um in svoje telo – to so stvari, na katere sem se osredotočila,« je dejala. "Tudi duševno zdravje je skrb zase. Učim se prekiniti krog slabega zdravja in zanemarjanja, energijo usmerim v svoje telo in upoštevam subtilne znake, ki mi jih daje. Vaše telo vam pove vse, kar morate vedeti , vendar sem se moral naučiti poslušati."

Pred nami je novo desetletje (Bey bo v soboto, 4. septembra dopolnil 40 let), je povedala Beyoncé Harperjev bazar da čuti, da se v zvezi z novo glasbo "poraja renesansa" (zazvoni alarm!). Prav tako upa, da bo počasi uživala v svojem uspehu, medtem ko je obdana s svojim bližnjim krogom. "Preden sem začel, sem se odločil, da bom to kariero nadaljeval le, če bo moja samopodoba odvisna od uspeha slavnih. Obkrožil sem se s poštenimi ljudmi, ki jih občudujem, ki imajo svoje življenje in sanje in niso odvisni od mene. Ljudje, od katerih lahko rastem in se jih učim, in obratno, "je v svojem intervjuju dejala Beyoncé.

"V tem poslu ti velik del življenja ne pripada, razen če se boriš zanj. Boril sem se za zaščito zdravega razuma in zasebnosti, ker je bila od tega odvisna kakovost mojega življenja. Veliko tega, kar sem, je rezervirano za ljudi, ki jih imam rad in jim zaupam. Tisti, ki me ne poznajo in me nikoli niso spoznali, bi to lahko razlagali kot zaprto. da to vidijo ... To ni zato, ker ne obstaja! " je nadaljevala.

Novo desetletje, nova bey-naissance? Verjetno je, da je Beyhive tukaj za to.

Pregled za