Kaj morate vedeti o koristih olja Bhringraj za zdravje

Vsebina

• Kaj je bhringraj olje?
• Bhringraj olje za uporabo in koristi las
• Rast las
• Zmanjšanje prhljaja
• Lahko počasi sivenje
• Druge prednosti bhringraj olja
• Lahko spodbuja sprostitev in spanec
• Lahko pomaga pri preprečevanju okužb sečil (UTI)
• Detoksifikacija jeter
• Pomaga pomiriti vneto kožo
• Lahko zdravi glavobole
• Nevtralizira strup klopotca
• Lahko izboljša izgubo spomina, povezano z Alzheimerjevo boleznijo
• Neželeni učinki in previdnostni ukrepi bhringraj olja
• Kako uporabljati bhringraj olje
• Kje dobiti bhringraj olje
• Odvzem

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Kaj je bhringraj olje?

Olje Bhringraj izvira iz rastline, ki je v angleščini znana kot "lažna marjetica". Zelišče je v družini sončnic in najbolje uspeva na vlažnih mestih, vključno s Tajsko, Indijo in Brazilijo.

Liste rastline bhringraj zmešamo in segrevamo z nosnim oljem, da nastane bhringraj olje. Bhringraj lahko najdemo tudi v obliki kapsul ali praška.

V ajurvedi, indijski tradiciji, katere cilj je uravnotežiti in zdraviti telo s prehrano, naj bi bhringraj pospeševal rast las, krepil lase in preprečeval sivenje in prhljaj.

Ena od študij iz leta 2011 je to ugotovila Eclipta alba ekstrakt (Bhringraj) je učinkovit pri boju proti bakterijam in glivam. To pomeni, da bi lahko bilo koristno pri zdravljenju nekaterih bakterijskih okužb.

Bhringraj olje za uporabo in koristi las

Obstajajo raziskave, ki podpirajo trditev, da olje bhringraj lahko pospeši rast las in izboljša prhljaj, čeprav je bilo veliko opravljenih na miših, zato je potrebnih več študij na človeku. Šteje se, da ima olje Bhringraj za lase naslednje koristi:

Rast las

Študija iz leta 2008, izvedena na podganah samcev albino, je pokazala, da je uporaba olja bhringraj povečala število lasnih mešičkov in je bila dejansko bolj učinkovita kot minoksidil (Rogaine) pri preprečevanju izpadanja las. To študijo je treba ponoviti pri ljudeh, da bo dokončna, čeprav resnično obljublja.

Bhringraj vsebuje tudi vitamin E, za katerega je znano, da se bori proti prostim radikalom, ki lahko ovirajo rast las.

Zmanjšanje prhljaja

Olje Bhringraj ima protimikrobne in protiglivične lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati prhljaj. Olje ima tudi protivnetne lastnosti, kar lahko pomaga pri luskavici ali drugih draženjih kože na lasišču. Prav tako naj bi izboljšali prekrvavitev lasišča.

Lahko počasi sivenje

Čeprav so sivi lasje večinoma genetski, nekateri navajajo, da bhringraj olje upočasni ali prepreči proces sivenja. Sive lase običajno razumemo tudi kot izgubo pigmenta (melanina). Zatemnitvene lastnosti Bhringraya lahko pomagajo lasem pojaviti manj siva.

Druge prednosti bhringraj olja

Olje Bhringraj je bogato z vitamini in minerali. Vsebuje

• vitamin E
• vitamin D
• magnezija
• kalcija
• železo

Raziskav, ki podpirajo te trditve, je malo, toda ajurvedski nauki in nenavadni dokazi kažejo, da lahko bhringraj učinkuje na telo poleg zdravja las.

Lahko spodbuja sprostitev in spanec

Magnezij je znan po svojih sproščujočih lastnostih in lahko spodbuja mišično sprostitev, spanec, izboljša pa lahko tudi razpoloženje.

Lahko pomaga pri preprečevanju okužb sečil (UTI)

Antimikrobne lastnosti bhringraja lahko pomagajo pri zdravljenju UTI, ki jih najpogosteje povzročajo bakterijske okužbe.

Detoksifikacija jeter

Sok iz listov rastline bhringraj (lažna marjetica) se v ajurvedski medicini uporablja kot tonik za jetra. Nekatere študije kažejo, da lahko zelišče pomaga pri nastajanju jetrnih celic.

Pomaga pomiriti vneto kožo

Olje Bhringraj hidrira in lahko pomaga sušiti kožo. Bhringraj deluje protivnetno, zato lahko, ko se lokalno nanese na kožo, pomaga pri zdravljenju kožnih vnetij, kot so luskavica, dermatitis in nekatere oblike aken.

Lahko zdravi glavobole

Magnezij je tudi znan po tem, da preprečuje glavobole in migrene.

Nevtralizira strup klopotca

Študija iz leta 2014 je pokazala, da je bhringraj učinkovit pri nevtralizaciji smrtonosnih učinkov strupa klopotca, ko se zaužije sok rastline.

Lahko izboljša izgubo spomina, povezano z Alzheimerjevo boleznijo

Drugačna raziskava iz leta 2014 je pokazala, da ko bhringraj (ki ga v študiji omenjajo z njenim znanstvenim imenom, Eclipta alba) je bila združena z ashwagandho (prav tako z zeliščem), povečala je "mitohondrijsko aktivnost" v možganih podgan, ki so jih v možganih sprožili Alzheimerjevi bolezni.

Neželeni učinki in previdnostni ukrepi bhringraj olja

Nekaj ​​anekdotičnih dokazov kaže, da lahko Bhringraj povzroči mrzlico, še posebej, če ga jemljemo peroralno. Preden se z zdravnikom pogovorite o odmerjanju, ne zaužijte oralno.

Če olja še niste uporabili na svoji koži, naredite test kožnih obližev, tako da na podlaket nanesete majhno količino in počakate vsaj 30 minut za znake reakcije, ki lahko vključujejo srbenje, bolečine, otekanje ali pordelost.

Kako uporabljati bhringraj olje

Za zdravje las in rast las masirajte bhringraj olje v glavo s konicami prstov in pustite, da se olje potopi eno uro. Tuširajte se in če se vaši lasje še vedno počutijo mastne, dvakrat šamponirajte.

Masko za lase lahko naredite tudi tako, da bhringraj prašek zmešate z vodo, oljem ali celo jogurtom, nanesete ga na suhe lase približno 30 minut, nato pa sperite.

Če želite zdraviti sive lase in morda začasno zatemniti njihovo barvo, upoštevajte ta recept: Na majhni vročini zmešajte 1 čajno žličko bhringraja in 2 žlici kokosovega olja. Zmes vmasirajte v lase in lasišče. Izperite ga po 1 uri. Ponavljajte 2 do 3 krat na teden.

Kje dobiti bhringraj olje

Olje Bhringraj je na voljo v nekaterih posebnih trgovinah z drogami ali živili in je sestavina številnih olj za lase brez recepta. Olje je široko dostopno tudi na spletu, na voljo pa je tudi v obliki praška in kapsul.

Nakup izdelkov bhringraj na spletu.

Odvzem

Rastlina bhringraj, znana tudi kot "lažna marjetica", postane olje, ko se njeni botanični ekstrakti pomešajo z nosnim oljem.

Bhringraj lahko prepreči izpadanje las, prhljaj in sivenje, čeprav je potrebnih več študij na ljudeh. Koristi lahko tudi pri odpravljanju okvare jeter; boj proti izgubi spomina, glavobolih in toksičnosti za ugrize kač; in spodbujanje občutkov sproščenosti.