Kaj sem se naučil o Body-Pozitivnosti iz teka po NYC v spodnjem perilu

Vsebina

• 1. Vaša ekipa za podporo pomeni več, kot si mislite.
• 2. Enostavno je biti udoben, ko ti je dobro.
• 3. Zaupanje telesa ni cilj-to je potovanje. To se nikoli ne konča.
• 4. Telo je samo telo-in to, kar izgleda, nima nič skupnega s tem, kar si vreden.
• 5. Premagati strašne stvari je vredno.
• Pregled za

Pod radarjem v New Yorku lahko leti marsikaj, kar bi povzročilo popoln nemir drugje. Jutranji popotniški ples zabavalcev podzemne železnice, goli kavboji s serenado turistom ... Toda teči naokoli v spodnjem perilu? To je morda najbolj nora stvar, ki jo je odobril NYC sem Končano.

Nisem sramežljiva glede svojega telesa – vsaka možnost, da ne nosim hlač, ne pokažem majhnega trebuha ali živim samo v kopalkah, je v redu z mano. Moji sostanovalci so se šalili, da so videli mojo polno luno bolj kot svojo. In zadnje čase je moje življenje tako prevzela fitnes, da sem o svojem telesu nehal razmišljati glede na to, kako izgleda, in namesto tega, kaj lahko naredi. Ko sem torej dobil povabilo za tek na 1,7 milj dolgega teka Gildan Underwear Run-vsakoletno dirko ob praznovanju začetka triatlonskega vikenda v New Yorku-sem se najprej zamislil: "To je smešno. Lahko tečem 1,7 milje. Hudič, ja -naredimo to! "

Toda ko se je dirka bližala in se je resničnost moje zaveze potopila, sem imel veliko več vprašanj, pomislekov, misli in občutkov. Tukaj, vse, kar sem se naučil na poti, kar sem misel bi bil dober čas, brez skrbi, česanje sesh-in zakaj mislim, da bi se moral tudi ti sleči.

1. Vaša ekipa za podporo pomeni več, kot si mislite.

Prvotno sem načrtoval dirko z dvema prijateljema. Nekaj ​​o samostojnem teku in oblečenem v spodnje perilo po Central Parku se ni zdelo tako privlačno, kot če bi imela ekipo za Snapchat, se hihitala in #realno pogovarjala skozi vse. Poleg tega, kako ljubko bi bilo, če bi dobili primerne oprijete obleke, ki bi jih nosili z drznim izrekom na zadnjici? V glavi sem lahko samo videl prihodnjo objavo na Insta in že razmišljal o napisu... se pravi, dokler moji prijatelji niso rešili. Po pravici povedano, oba sta imela zakonite izgovore, povezane z delom, vendar to ni pomenilo, da bo samo tekanje naokoli zabavno. Nenadoma me je bilo strah sedeti sam na štartni liniji, gol in prestrašen (ok, res ne, ampak nekako). (In sploh se nisem slekel vso pot dol. Ta pisatelj je tekel 5k popolnoma gol!)

2. Enostavno je biti udoben, ko ti je dobro.

Skrbelo me je, kaj obleči. (Zamisel, da bi tekel v KOLI koli spodnjem perilu, se mi je zdela popolnoma nemogoča. Tange? Nikakor. Cheekies? Ne. Fantovske kratke hlače? Wedgie centralno.) Sčasoma sem se odločil za najbolj hlačne bikini hlače, ki sem jih našel, in moje športe #LoveMyShape nedrček, ki se je zdel zelo primeren za to priložnost. (Tukaj preberite vse o našem epskem gibanju #LoveMyShape.)

Odločil sem se, da bom iz svojega stanovanja do startne črte tekel samo v športnem modrcu in kratkih hlačah, ker nisem bil prepričan v situacijo preverjanja torbe. Zamisel, da nosim svoj tekaški pas, da držim telefon, ključe itd., se mi je zdela smešna glede na to, da sploh ne bom nosil hlač. Ali poslušam glasbo? Ali te superge izgledajo neumno? Kaj naj naredim z rokami? Ali lahko sploh tečem? Ne zavedaš se, kako oblačila delujejo kot zaščitna odeja, dokler jih ne moreš imeti – vse sem premislil.

Na poti do štartne črte sem bil paranoičen, da me gledajo VSI, pa še kratkih hlač še nisem znebil. Običajno mi je povsem udobno zibati športni modrček med tekom ali vadbo – zakaj sem bila torej tako živčna in samozavestna? To naj bi bila ena dolga dirka na 1,7 milje. (Preberite o tem, kako se je ena ženska v javnosti rada naučila nositi samo športni nedrček.)

3. Zaupanje telesa ni cilj-to je potovanje. To se nikoli ne konča.

Ko se "popolni" ljudje pritožujejo nad svojo negotovostjo, se ljudje razjezijo. "Prevarant!" jokajo internetni troli, kot da družbeno sprejeta zunanjost pomeni, da je tudi znotraj vse zlato. Toda nihče ni 100 -odstotno resnično samozavesten in zadovoljen s svojim telesom. Tudi če se trenutno počutite prekleto dobro, se lahko znajdete v situaciji, ko tista navidezno trdna tla pod vami popolnoma izginejo. Mogoče se bo to zgodilo, ko se boste z novim intimnim partnerjem slekli, oblekli obleko, ki je popolnoma izven vašega običajnega sloga, ali pa doživeli nekaj življenjskih izkušenj, ki korenito spremenijo vaše telo (zdravo, nosečnost). Na neki točki bo življenje preizkusilo zaupanje vašega telesa na način, kot da vas popelje nazaj na prvo mesto. Zame je bilo to stati sam v spodnjem perilu na štartni črti.

4. Telo je samo telo-in to, kar izgleda, nima nič skupnega s tem, kar si vreden.

Ko se je tek končno začel, je bilo malo lažje pozabiti, kaj se dogaja-čeprav me je adrenalin premagal mimo običajnega tempa. Med udarjanjem po pločniku sem klepetal z nekaj dekleti v ujemajočih se spodnjicah s potiskom "Donut Touch" in z moškimi v zelo ozkih boksaricah. Smejal sem se, ko so turisti, ki so se sprehajali po parku, strmeli v množico golih ljudi, ki so bežali mimo, in poskušal sem si predstavljati, kako bi prijateljem doma povedali, kaj je New York. res všeč.

Ko sem videl preveč raztegnjenih, celulitnih in razgibanih teles, da bi jih lahko prešteti, sem spoznal, da odkrito povedano, telesa ne pomenijo ničesar. Mučimo se nad najmanjšimi koščki maščobe, ki jih lahko ščepamo, na vrhu modrcev in natančno preučujemo drobne gube ob očeh. Iščemo večje prsi in manjše boke ali večje boke in manjše prsi. Pravimo si, da nismo tako dobri kot oseba poleg nas-samo zato, ker bi bili morda bolj podobni tistemu dekletu na Instagramu. Zato poskušamo vse spremeniti. In za kaj? Notranjost-pomemben del-bo ostala popolnoma enaka.

Če stopiš nazaj, tvoje telo ni več kot posoda, ki zadrži tvojo zavest (globoke stvari, vem). Zato bi moralo vse, kar počnete za/za svoje telo, pomagati, da postane njegov najboljši, najbolj zdrav jaz, da vas bo lahko nosil naokoli čim več let. Iskreno bi moralo biti zadnje na seznamu opravkov.

5. Premagati strašne stvari je vredno.

Ja, tresenje pred dirko je bilo zanič, toda na koncu sem se počutil dobro-in zdaj bom ponosno oblekel svojo majico za zaključek "I Ran Through Central Park In My Underwear" in razmišljal o nepričakovani poti zaupanja telesa to se je zgodilo tisti dan. In iz tega razloga bi spodbujal vse ostale, da storijo enako (ali kaj podobnega, kar jih prestraši, na primer, da med naslednjim tečajem vrtenja nosite samo športni modrček ali se celo slečete za golo jogo).

Vsaj tekači bi lahko iz tega dobili PR.

Pregled za