Kako okrepiti svojo kožno pregrado (in zakaj jo morate)

Vsebina

• Kožna pregrada 101
• Ohranjanje zdravega
• Kdaj skrbeti
• 4 izdelki za povečanje ovir
• Pregled za

Ne vidite. Toda dobro delujoča kožna pregrada vam lahko pomaga pri boju z vsemi stvarmi, kot so rdečina, draženje in suhe lise. Pravzaprav, ko se srečujemo s pogostimi kožnimi težavami, se mnogi od nas ne zavedajo, da je lahko kriva kožna pregrada. Zato tako dermatologi kot blagovne znamke za nego kože oznanjajo dobro delujočo kožno pregrado – najbolj zunanji del kože – kot odgovor na odlično kožo.

Tu smo se pogovarjali s strokovnjaki o tem, kako najbolje skrbeti za kožno pregrado, da izboljšamo zdravje kože* in * videz.

Kožna pregrada 101

Za nepoučene je pregrada dejansko sestavljena iz več plasti "sploščenih celic, imenovanih koenociti," pojasnjuje Joel Cohen, MD, dermatolog v Greenwood Villageu v Koloradu in tiskovni predstavnik Ameriške akademije za dermatologijo. "Te plasti obdajajo in držijo skupaj ceramidi, holesterol in lipidi."

Nekatere študije uporabljajo analogijo opeke in malte: Kombinacija celic (opek), ki jih držijo lipidi (malta), tvori nekakšno voščeno zunanjost, ki je podobna opečni steni, kar ustvarja zaščito kože pred okoljskimi stresorji. (Globlje plasti kože nimajo enake konsistence ali zaščite.)

Še pomembneje pa je, da pregrada ne ščiti samo kože pred škodljivimi snovmi-vključno z bakterijami in kemikalijami-pred vstopom v telo.Prav tako preprečuje vdor vode in drugih koristnih snovi odhajajo kožo, pojasnjuje dr. Cohen.

Ohranjanje zdravega

Kot je razloženo zgoraj, zdrava kožna pregrada pomaga naši koži bolje reagirati na zunanji in notranji stres, zaradi česar je koža manj občutljiva in manj nagnjena k suhosti ali luskanju. Torej, kaj lahko storite, da si debelejšo kožo (dobesedno)?

Prvič, vsakodnevna uporaba pomirjujočih sestavin je lahko v pomoč. Odločite se za kreme, ki vsebujejo ceramide, naravni del kože in se nahajajo znotraj zgornje pregrade. Niacinamid je še ena sestavina, ki krepi kožno pregrado s spodbujanjem proizvodnje ceramida in kolagena. Hialuronska kislina, ki preprečuje uhajanje vlage iz kože, in vitamin B5, ki pomaga pospeševati celjenje, sta drugi sestavini, ki pomagata zgraditi zgornjo plast vaše kože.

Drug način za zaščito vaše pregrade, še posebej, če je vaša koža nagnjena k pordelosti in draženju, je z manj pristopa k zdravljenju v pisarni in doma, saj nekateri izdelki in storitve, ki jih uporabljamo, izboljšati naša koža lahko dejansko oslabi oviro, pravi dermatologinja Elizabeth Tanzi, direktorica Capital Laser & Skin Care in profesorica na Medicinski fakulteti Univerze George Washington.

Na primer, nekateri tretmaji, vključno z mikroiglicami in laserskimi postopki za zdravljenje gub, delujejo tako, da pobrskajo kožo in povzročijo poškodbe, ki poškodujejo kožno pregrado. Prav v procesu celjenja kože zaradi teh ran se lahko izboljša, pojasnjuje dr. Cohen. V tem obdobju popravljanja bodite previdni, da ne poškodujete kožne pregrade, poudarja dermatologinja Francesca Fusco, MD, iz Wexler Dermatology v New Yorku. "Nekaj ​​časa po posegu je kožna pregrada začasno spremenjena in občutljiva, zato so prehrana, hidracija in posebna nega kritični," pravi. Dokumenti tudi ugotavljajo, da je tveganje uporabe ostrega laserja in poškodbe kožne pregrade lahko večje od nagrade za tiste z občutljivo kožo.

"Vedno je bolje ohraniti naravno nastalo pregrado, ki jo proizvaja vaša koža, namesto da bi jo odstranili in pozneje poskušali podpreti z izdelki," pravi dr. Tanzi. "Še bolj nežna čistila in izdelki so lahko problem, če jih uporabljate preveč." (Sorodno: 4 znaki, da uporabljate preveč kozmetičnih izdelkov)

Kdaj skrbeti

Tudi če niste ljubitelj laserjev, je porušiti kožno pregrado lažje, kot si mislite, dodaja dr. Fusco. "Stvari, ki motijo ​​pregrado, vključujejo močne kemikalije, pogosto dolgo kopanje z vročo vodo, prekomerno uporabo retinola in v primeru lasišča pretirano sušenje s fenom in prekomerno uporabo kemikalij," pravi. Poškodba nastane, ko se lipidna pregrada odstrani in pusti izpostavljene globlje plasti kože. "Prhljaj je odličen primer, kaj je posledica porušene kožne pregrade." (Povezano: 8 napak pri prhanju, ki se pokvarijo s kožo)

Koža, ki se lušči in je hkrati mastna, je še en znak, da ovira ne deluje. "Disfunkcija pregrade povzroča draženje in izpuščaje ter poveča tveganje za alergijo na stvari, ki se nanašajo na kožo," pravi dr. Cohen.

Za pravo diagnozo je najbolje, da obiščete derm: ko gre za težave s kožno pregrado, se zlahka zmedete, saj se lahko zdi, da je občutljiva ali hormonska koža, ki je motena od znotraj, težava s pregrado, dodaja.

4 izdelki za povečanje ovir

Ker se vse več žensk osredotoča na zdravje svoje kože – in ne na to, kako izgleda – podjetja razvijajo izdelke, namenjene krepitvi zgornjih plasti kože. Vključitev seruma, osredotočenega na oviro, v vašo rutino je še posebej pomembna v zimskih mesecih, ko je koža bolj suha. Številne kreme za popravilo oslabljene pregrade so lahke, kar pomeni, da bodo tiste z bolj suho kožo potrebovale dodaten odmerek vlage.

Tukaj lahko poskusite štiri izdelke:

Jart+ Ceramidinska krema: Vlažilna krema, napolnjena s keramidom, ščiti naravno kožno pregrado in preprečuje izgubo vode. (48 USD; sephora.com)

Paula's Choice Resist Barrier Repair z retinolom: Vlažilna krema uporablja mehčala za pomoč pri izgradnji kožne pregrade z odmerkom retinola proti staranju za dvojno nočno kremo. (33 USD; paulaschoice.com)

Dermalogica UltraCalming Barrier Repair: Gosta, brezvodna vlažilna krema vključuje mehčalne silikone in olje večernice, ki pomaga krepiti naravno pregrado kože in ščiti pred škodo iz okolja. (45 USD; dermstore.com)

Belif True Cream Aqua Bomb: Vlažilna krema, podobna gelu, uporablja zelišča za krepitev lastnosti preobrata kože in trpotec za uravnoteženje vlage. (38 USD; sephora.com)

Pregled za