Predmenstrualno otekanje dojk in nežnost

Vsebina

• Vzroki za predmenstrualno otekanje in občutljivost dojk
• Simptomi predmenstrualnega otekanja in občutljivosti dojk
• Kdaj poklicati zdravnika
• Zdravljenje otekanja dojk
• Zdravila v načinu življenja
• Outlook

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Predmenstrualno otekanje in občutljivost dojk ali ciklična mastalgija je pogosta skrb žensk. Simptom je del skupine simptomov, ki se imenuje predmenstrualni sindrom ali PMS. Predmenstrualno otekanje in občutljivost dojk sta lahko tudi znak fibrocistične bolezni dojk. Fibrocistična bolezen dojk je izraz, ki se uporablja za opis bolečih, grudastih dojk pred menstruacijo.

Ženske s tem stanjem pogosto opazijo velike, benigne (nekancerogene) cmoke v prsih pred mesečnim obdobjem. Ko se menstruacija konča, se te kepe lahko premaknejo in se po navadi skrčijo.

Bolečina dojk, povezana s PMS, je lahko resna. Simptomi pogosto dosežejo vrh tik pred začetkom menstruacije, nato pa izginejo med menstruacijo ali takoj po njej. Največkrat so simptomi bolj motnja kot resna zdravstvena skrb. Kljub temu, kadarkoli vas skrbijo spremembe na dojkah, se posvetujte s svojim zdravnikom. Vnete dojke so lahko simptom menopavze in različnih zdravstvenih stanj.

Vzroki za predmenstrualno otekanje in občutljivost dojk

Nihajoče ravni hormonov predstavljajo večino epizod predmenstrualnega otekanja in občutljivosti dojk. V normalnem menstrualnem ciklu hormoni naraščajo in padajo. Natančen čas hormonskih sprememb se pri vsaki ženski razlikuje. Estrogen povzroči povečanje prsi. Proizvodnja progesterona povzroči, da mlečne žleze nabreknejo. Oba dogodka lahko povzroči, da vaše dojke boleče.

Estrogen in progesteron se povečata v drugi polovici cikla - od 14. do 28. dneva v "tipičnem" 28-dnevnem ciklusu. Estrogen doseže vrhunec sredi cikla, medtem ko se raven progesterona dvigne v tednu pred menstruacijo.

Zdravila, ki vsebujejo estrogen, lahko povzročijo tudi spremembe dojk, kot so občutljivost in otekanje.

Simptomi predmenstrualnega otekanja in občutljivosti dojk

Nežnost in teža v obeh dojkah sta glavna simptoma predmenstrualne bolečine in otekline. Tudi dolgočasno bolečine v prsih so lahko težava za nekatere ženske. Tkivo dojk se lahko na otip počuti gosto ali grobo. Simptomi se ponavadi pojavijo teden pred menstruacijo in skoraj takoj izginejo, ko se začne menstrualna krvavitev. Večina žensk ne občuti hude bolečine.

V nekaterih primerih občutljivost dojk vpliva na vsakdanje rutine nekaterih žensk v rodni dobi in ni nujno povezana z menstrualnim ciklusom.

Zaradi naravne spremembe ravni hormonov, ki se pojavlja s staranjem ženske, se predmenstrualno otekanje dojk in občutljivost običajno izboljša s približevanjem menopavze. Simptomi PMS so lahko zelo podobni simptomom zgodnje nosečnosti; naučite se razlikovati med obema.

Kdaj poklicati zdravnika

O nenadnih ali zaskrbljujočih spremembah dojk se je treba pogovoriti s svojim zdravnikom. Medtem ko je večina predmenstrualnih bolečin in oteklin neškodljivih, so ti simptomi lahko opozorilni znaki okužbe ali drugih zdravstvenih stanj. Če opazite:

• nove ali spreminjajoče se grudice dojke
• izcedek iz bradavice, še posebej, če je izcedek rjav ali krvav
• bolečine v dojkah, ki motijo ​​vašo sposobnost spanja ali opravljanja vsakodnevnih opravil
• enostranske grudice ali grudice, ki se pojavijo samo v eni dojki

Zdravnik bo opravil fizični pregled, vključno s pregledom dojk, in zahteval več informacij o vaših simptomih. Vaš zdravnik lahko postavi naslednja vprašanja:

• Ste opazili kakšen izcedek iz bradavice?
• Katere druge simptome (če sploh) imate?
• Ali se bolečine v dojkah pojavijo pri vsaki menstruaciji?

Med pregledom dojk bo zdravnik zaznal morebitne grudice in si zapisal fizične lastnosti grudic. Na vprašanje vam lahko zdravnik tudi pokaže, kako pravilno opraviti samopregled dojk.

Če zdravnik zazna kakršne koli nenormalne spremembe, bo morda opravil mamografijo (ali ultrazvok, če ste mlajši od 35 let). Mamograf uporablja rentgensko slikanje za ogled notranjosti dojke. Med tem testom dojko položimo med rentgensko ploščo in plastično ploščo ter stisnemo ali sploščimo, da dobimo jasno sliko. Ta test lahko povzroči začasno nelagodje ali občutek ščipanja. V nekaterih primerih bo morda potrebna biopsija (vzorec tkiva iz dojke), če se zdi, da so kockice maligne (rakave).

Zdravljenje otekanja dojk

Predmenstrualno bolečino v dojkah je mogoče učinkovito zdraviti z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (NSAID), kot so:

• acetaminofen
• ibuprofen
• natrijev naproksen

Ta zdravila lahko tudi lajšajo krče, povezane s PMS.

Ženske z zmerno do hudo oteklino in nelagodjem dojk se morajo posvetovati s svojim zdravnikom o najboljšem poteku zdravljenja. Diuretiki lahko zmanjšajo otekanje, občutljivost in zadrževanje vode. Vendar diuretična zdravila povečajo odvajanje urina in lahko povečajo tudi tveganje za dehidracijo. Takšne recepte skrbno uporabljajte po navodilih zdravnika.

Hormonska kontracepcija, vključno s peroralnimi kontracepcijskimi tabletami, bi lahko tudi pomirila vaše predmenstrualne simptome dojk. O teh možnostih se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate hude bolečine v dojkah in vas v bližnji prihodnosti ne zanima nosečnost.

Če so vaše bolečine hude, vam bo zdravnik morda priporočil zdravilo Danazol, ki se uporablja za zdravljenje endometrioze in simptomov fibrotične bolezni dojk. To zdravilo ima lahko resne neželene učinke, zato ga je treba uporabljati le, če druga zdravila ne delujejo.

Zdravila v načinu življenja

Spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo tudi pri obvladovanju predmenstrualnega otekanja in občutljivosti dojk. Nosite podporni športni modrček, kadar so simptomi najslabši. Lahko se odločite, da modrček nosite tudi ponoči, da si zagotovite dodatno podporo med spanjem.

Prehrana lahko igra vlogo pri bolečinah v dojkah. Kofein, alkohol in hrana z veliko maščob in soli lahko povečajo nelagodje. Zmanjšanje ali izločanje teh snovi iz prehrane v tednu ali dveh pred menstruacijo lahko pomaga pri obvladovanju ali preprečevanju simptomov.

Nekateri vitamini in minerali lahko pomagajo tudi pri lajšanju bolečin v dojkah in s tem povezanih simptomov PMS. Urad ameriškega ministrstva za zdravje in socialne zadeve za zdravje žensk priporoča uživanje vitamina E in 400 miligramov magnezija na dan za lajšanje simptomov PMS. Tu najdete različne možnosti. Ker FDA ne nadzira dodatkov, izbirajte pri uglednem proizvajalcu.

Izberite različna živila, bogata s temi hranili, kot so:

• arašidi
• špinača
• lešniki
• koruzno, oljčno, žafranikovo in oljno olje
• korenje
• banane
• ovseni otrobi
• avokado
• rjavi riž

Zdravnik vam bo morda priporočil tudi vitaminske dodatke.

Tudi samopregledi lahko pomagajo spremljati kakršne koli spremembe v tkivu dojke. Po podatkih Ameriškega združenja za boj proti raku (ACS) bi morale ženske v 20-ih in 30-ih opraviti samopreglede dojk enkrat na mesec, običajno po mesečnem obdobju, ko sta oteklina in občutljivost minimalna. Mamografijo priporočamo po 45. letu starosti in jo lahko prej upoštevamo. Če je tveganje majhno, vam bo zdravnik morda priporočil mamografije vsaki dve leti ali več.

Vadba lahko izboljša tudi bolečino v dojkah, krče in utrujenost, povezane s PMS.

Outlook

Predmenstrualno občutljivost dojk in oteklino pogosto učinkovito obvladujemo z nego na domu in po potrebi z zdravili. Pogovorite se o svojem stanju s svojim zdravnikom, če spremembe življenjskega sloga in zdravila ne pomagajo k boljšemu počutju.