Kako Pro Climber Brette Harrington ohranja hladno na steni

Vsebina

• Dan v življenju
• Ostanite mirni in vzpenjajte se
• Vklop
• Gremo za velike
• Osnove plezanja Brette Harrington
• Pregled za

Brette Harrington, 27-letna športnica Arc’teryx s sedežem v Lake Tahoeju v Kaliforniji, se redno druži na svetovnem vrhu. Tukaj vam daje pogled v življenje profesionalnega plezalca in vrhunsko opremo, ki jo pripelje tja.

Dan v življenju

"Tipičen vzpon zame traja en do dva dni. Eden mojih najljubših je Zahodna stena Hudičeve šape na Aljaski, pot, ki sem jo prečkal s prijateljem. Trajalo je 26 ur krožno potovanje z visoko oceno tehničnih sposobnosti. plezanje. Spust je bil sam po sebi pustolovščina, ponoči se je spuščal po strmem 3280-metrskem stebru." (Povezano: 9 razlogov, da se zdaj preizkusite v plezanju po skalah)

Ostanite mirni in vzpenjajte se

"Uživam v izzivih vsakega vzpona in na zapletenih delih sem se naučil počasi gibati in globoko dihati, kar upočasni srčni utrip in mi omogoča, da z mirno glavo ocenim težave."

Vklop

"Delam jogo in okrepim svoje jedro s pilatesom, ker je to trdnjava za nadzor telesa. Tudi v alpski plezalni sezoni treniram prste na deski za obešanje, da ohranim njihovo moč za plezanje po skalah." (Poskusite tudi te vaje za moč za začetnike v plezanju.)

Gremo za velike

"Ko sem pred petimi leti začela plezati po velikih stenah, sva s fantom začela uporabljati portale [viseče šotore] za to. Všeč nam je bila izpostavljenost in novost življenja na steni pečine. Leta 2016 sva naš portal popeljala celo na Arktiko Krog za vzpon, ki je trajal 17 dni. " (Želite kampirati, vendar *ne* na steni pečine? Oglejte si HipCamp in poiščite mesta za kampiranje v vaši bližini.)

Osnove plezanja Brette Harrington

Če kdo pozna dobro plezalno opremo, je to ženska, ki se preživlja s stenami. Tu so njene najboljše izbire.

Nahrbtnik Arc’teryx Alpha 45 L

Ta trpežni plezalni paket, ki tehta le 23,6 unč, je odporen tudi na vremenske vplive. "To je popoln nahrbtnik za alpstvo in plezalni plezalni nahrbtnik," pravi Harrington. "Ima preprosto, lahko obliko - valjasto, kot vedro -, ki drži vso mojo plezalno opremo in je zelo trpežna za vleko." (Kupi, 259 USD, arcteryx.com)

Plezalni pas Arc’teryx AR-385A

Ta ženski pas se lahko uporablja za različne vrste plezanja. "Ta pas nosim s seboj povsod," pravi. »Ima nastavljive zanke za noge, zato se prilega vsem mojim zimskim slojem in mojim tankim poletnim gamašam. Poleg tega ima super udoben in eleganten dizajn. ” (Kupi, 129 USD+, amazon.com) 

Plezalni čevelj La Sportiva TC Pro

Ta plezalni čevelj je bil zasnovan za delo na granitu. "To je najbolj udoben plezalni čevelj, ki sem ga nosil," pravi Harrington. "Njegova togost omogoča večjo podporo pri daljših vzponih in je dobra za plezanje po granitu, kar najpogosteje počnem." (Kupite, 190 $, sportiva.com)

Sončna očala Julbo Monterosa

Ta lahka polikarbonatna sončna očala so odlična za dejavnosti na prostem. »To so edina očala, ki jih nosim med plezanjem. Zasnova je tako udobna in preprosta, pogosto pozabim, da jih nosim, "pravi Harrington. "Poleg tega so v snežnih razmerah takšne polarizirane leče ključne za zmanjšanje bleščanja." (Kupi, 100 USD, julbo.com)

Pregled za