Kako kajak za začetnike

Vsebina

• Oprema, ki jo boste potrebovali za vožnjo s kajakom
• Kajaki in vesla
• Osebna flotacijska naprava (PFD)
• Kajakaški dodatki
• Iskanje časa in kraja za kajak
• Kako veslati s kajakom
• Pregled za

Obstaja veliko razlogov, da se lotite kajakaštva. To je lahko sproščujoč (ali razburljiv) način preživljanja časa v naravi, to je razmeroma ugoden vodni šport in neverjetno za zgornji del telesa. Če ste navdušeni nad idejo in jo želite preizkusiti, morate vedeti nekaj osnov kajakaštva. Preden se odpravite na pot, preberite, kako voziti kajak za začetnike.

Oprema, ki jo boste potrebovali za vožnjo s kajakom

Če še oklevate, da bi kaj kupili, vedite, da veliko krajev ponuja najem – tako da lahko preizkusite kajakaštvo (ali kanu ali deskanje z veslanjem!), preden vložite kakršen koli $$$. (Preprosto poiščite Yelp, Google Maps ali TripOutside, da vidite, kaj je na voljo v vaši bližini.) Strokovnjaki na mestu izposoje vam bodo nastavili pravo opremo za vašo raven spretnosti, velikost in pogoje, v katerih boste veslali.

Kajaki in vesla

Vendar, ko gre za opremo, vam ne bo treba prekrižati dolgega kontrolnega seznama, preden se odpravite na priložnostno kajakaško ekspedicijo. Očitno boste potrebovali kajak. Izbirate lahko med sedečimi kajaki (ki imajo sedež v obliki police za sedenje) ali sedečimi kajaki (v katerih sedite), oba sta na voljo v modelih za eno ali dve osebi. Pelican Trailblazer 100 NXT (Buy It, 250 USD, dickssportinggoods.com) je zasnovan tako, da zagotavlja stabilnost (zato se ne prevrne), zato je dobra izbira za začetnike. Poleg tega tehta le 36 funtov (beri: enostaven za transport). (Več možnosti tukaj: Najboljši kajaki, paddleboards, kanuji in drugo za vodne dogodivščine)

Potrebovali boste tudi veslo, kot je Aluminum Kayak Paddle Field & Stream Chute (Buy It, 50 $, dickssportinggoods.com).

Osebna flotacijska naprava (PFD)

Med kajakom boste zagotovo potrebovali osebno flotacijsko napravo (imenovano tudi PFD ali rešilni jopič). Ko kupujete PFD, se prepričajte, da grete z odobreno možnostjo obalne straže Združenih držav Amerike (USCG), ki je primerna za vodno telo, v katerem boste veslali, pravi Brooke Hess, kajakašica in učiteljica velikih valov v prostem slogu ter nekdanja članica ameriške ekipe v kajaku prostega sloga.

• PFD tipa I so primerni za bolj grobo morje.
• PFD tipa II in III so primerne za mirne vode, kjer obstaja velika možnost "hitrega reševanja", vendar so PFD tipa III bolj udobne.
• PFD tipa V so običajno odobrene samo za eno posebno uporabo, zato, če se odločite za eno od teh, se prepričajte, da je označena za uporabo s kajakom. (Pogosto niso obsežni, vendar niso najboljša možnost, če želite en PFD za različne dejavnosti.)

Kot nov kajakaš je najboljša izbira PFD tipa III, kot je DBX Women's Gradient Verve Life Vest (Buy It, 40 USD, dickssportinggoods.com) ali PFD tipa V, kot je NRS Zen Type V Personal Flotation Device (Buy it, 165 USD, backcountry.com). Za podrobnejšo razčlenitev si oglejte priročnik USCG o izbiri PFD.

Kajakaški dodatki

S seboj prinesite tudi vso potrebno opremo za vodne športe na splošno: SPF, preobleko in nekaj, da bo vaš telefon suh, na primer univerzalna vodoodporna torbica JOTO (Buy It, 8 $, amazon.com). Razmislite tudi o tem, da nosite polarizirana sončna očala (ki vam omogočajo pogled čez površino vode) in oblačila, ki so v redu, da se zmočite.

Iskanje časa in kraja za kajak

Za vožnjo s kajakom boste morali poiskati jezero ali ribnik z dostopom do javnosti (najbolje je, da se kot začetnik izognete oceanom ali rekam, ker bo voda bolj nasipna). Z interaktivnim zemljevidom paddling.com lahko poiščete bližnje lokacije in pridobite podrobnosti, na primer, ali je pristojbina za zagon in ali obstaja parkirišče.

Pomembno je izbrati dan z blagim vremenom, pravi Hess. Bodite pozorni na temperaturo vode, saj lahko zaradi prehladne temperature obstaja nevarnost hladnega šoka ali podhladitve, če končate v vodi. Če je temperatura vode 55–59 stopinj Fahrenheita, morate nositi suho ali suho obleko in suho obleko, če je temperatura pod 55 stopinj, v skladu s The American Kayaking Association.

Če ste začetnik, se vam bo pred začetkom prve dogodivščine morda zdel vreden tečaj kajakaštva. Ti tečaji imajo inštruktorje, ki vas naučijo osnov kajakaštva, na primer, kako naložiti kajak na avto, ne da bi pri tem poškodoval hrbet (nasvet: dvignite z nogami!), Kako prinesti kajak na obalo in kako ga izprazniti, če prevrneš, pravi Hess. In če uporabljate škropilno krilo (pokrivalo okoli sedeža, ki preprečuje, da bi voda vstopila v čoln), se lahko naučite, kako odstraniti krilo, da se osvobodite kajaka, če se prevrnete. Ne uporabljate pršilnega krila? Dokler znate plavati in se vozite s kajakom v mirnem vodnem telesu (t.i. jezeru ali ribniku), bi morali biti brez pouka pod pasom, pravi Hess. Najprej pa bi morali poznati več osnov kajakaštva. Torej ...

Kako veslati s kajakom

Zgrabite veslo z obema rokama in pustite, da leži na vrhu glave s komolci upognjenimi pod kotom 90 stopinj. Tukaj bi morali prijeti veslo, pravi Hess. Kajakaška vesla imajo rezila na obeh straneh; vsako rezilo ima izbočeno stran in vbočeno (potegnjeno stran) stran. Konkavna stran - imenovana "power face" - mora biti vedno obrnjena proti vam, ko veslate, da vas najbolj učinkovito požene naprej, pravi Hess. Ko držite veslo pravilno, mora biti dolg, raven rob rezila vesla bližje nebu, konična stran pa bližje vodi. (Povezano: 7 norih vodnih športov, za katere še niste slišali)

Če se želite pravilno vkrcati, postavite svoj kajak na skale ali pesek na kopno ob vodi, nato pa vstopite v kajak. Če je kajak za sedenje, boste samo sedeli na njem in če je odprt kajak, boste sedeli v čolnu z iztegnjenimi in rahlo pokrčenimi nogami. Ko si enkrat ko sedete v čolnu, se s veslom odmaknite od tal, da čoln spustite v vodo.

Zdaj se verjetno sprašujete: Ali je kajakaštvo za začetnike enostavno? Kot večina vodnih športov tudi to ni sprehod po parku (zagotovo se boste dobro razgibali!), vendar je veslanje precej intuitivno. Če se želite premakniti naprej, naredite majhne poteze vzporedno s kajakom, tik ob čolnu, pravi Hess. "Če želite obrniti, lahko naredite tisto, čemur pravimo" pometanje "," pravi. "Vzameš veslo in narediš velik ločni udarec dlje od čolna." Veslo še vedno premikate od spredaj nazaj – v smeri urinega kazalca na desni in v nasprotni smeri urinega kazalca na levi – toda ta pretiran lok na vaši desni vam bo pomagal zavijati levo in obratno. Če se želite ustaviti, boste veslali vzvratno (od zadaj naprej v vodi).

Opomba: Je ne vse v naročju. "Ko veslate naprej, je najbolje, da se osredotočite na to, da svoje osrednje mišice držite napete, in da s premiki vesla uporabljate vrtenje trupa," pravi Hess. "Vaša ramena in bicepsi bodo veliko bolj utrujeni, če ne boste uporabljali svojega jedra." Zato vključite svoje jedro in se rahlo zavrtite, da sprožite vsak udarec, namesto da z rokama in rameni povlečete veslo. (Za še bolj osredotočeno vodno vadbo poskusite stoječe deskanje na deski.)

Sh *t se zgodi, zato vedno obstaja možnost, da se prevrnete. Če to storite in ste blizu obale, lahko plavate s kajakom na obalo ali pa nekdo pripne vaš kajak na svojega (če ima vlečni pas - vrečko z dolgimi vrvmi in sponko v notranjosti) in ga povlecite na obalo zate. Če niste dovolj blizu, da bi priplavali do obale, boste morali opraviti "reševanje na odprti vodi", spretnost ponovnega vstopa na čoln po vodi, ki bi se je morali naučiti od inštruktorja, pravi Hess. Reševanja na odprti vodi vključujejo reševanje ob pomoči, pri katerem vam pomaga še en kajakaš, in samoreševanje, ki vključuje prevračanje kajaka in manevriranje vanj. TL; DR-ne podajte se predaleč od zemlje, če niste obvladali reševanja na odprti vodi. (Povezano: epski vodni športi, ki jih boste želeli poskusiti, in 4 ženske, ki jih zdrobijo)

Prestava: preveri. Varnostni nasveti: preverite. Osnovni udarci: preverite. Zdaj, ko ste prebrali informacije o kajaku za začetnike, ste korak bližje svoji naslednji avanturi na prostem. Srečno pot!

Pregled za