Karpopedalni spazmi

Vsebina

• Simptomi
• Vzroki krča karpopede
• Hipotiroidizem
• Hiperventilacija
• Hipokalcemija
• Tetanus
• Zdravljenje spazma karpopede
• Outlook

Kaj je krč karpopede?

Krči karpopede so pogosti in nehoteni mišični krči v rokah in nogah. V nekaterih primerih so prizadeta zapestja in gležnji.

Krči karpopede so povezani s krči in mravljinčenjem. Čeprav so kratki, lahko ti krči povzročijo hude bolečine.

Mišične kontrakcije v telesu so normalne. Ko postanejo kronični ali ponavljajoči se, so mišični krči lahko pokazatelji resnejšega stanja.

Simptomi

Krči karpopede so običajno kratki, vendar so lahko boleči in včasih močni. Simptomi tega stanja so podobni simptomom običajnih mišičnih krčev. Če imate krč karpopede, se lahko pojavijo simptomi, ki vključujejo:

• nehoteno krčenje prstov, zapestja, prstov ali gležnjev
• bolečina
• mišična oslabelost
• utrujenost
• otrplost ali mravljinčenje
• trzanje
• nenadzorovani sunki ali gibi mišic

Vzroki krča karpopede

Nekatera nehotena krčenja mišic so normalna in niso zaskrbljujoča. Vendar so krči karpopede pogosto povezani s prehranskim neravnovesjem ali pa so simptom resnejšega stanja.

Hipotiroidizem

Hipotiroidizem je stanje, v katerem ščitnica ne proizvaja dovolj bistvenih hormonov, da telo deluje pravilno. To lahko povzroči bolečine v sklepih, utrujenost, depresijo in krčenje mišic. V hujših primerih hipotiroidizma so simptomi lahko življenjsko nevarni.

Hiperventilacija

Ljudje z anksioznostjo lahko doživijo hiperventilacijo. Ko hiperventilirate, dihate hitreje in globlje kot običajno. To lahko povzroči znižanje ravni kalcija v krvi in ​​izdihnete lahko velike količine ogljikovega dioksida, potrebnega za zdrav pretok krvi.

Poleg tega lahko hiperventilacija povzroči omotico, šibkost, bolečine v prsih in mišične krče v rokah in nogah.

Hipokalcemija

Hipokalcemija ali pomanjkanje kalcija lahko vodi do drugih zdravstvenih stanj, vključno z osteoporozo in zlomi kosti. Kalcij je bistvenega pomena za vaše splošno zdravje in tudi za krčenje mišic.

Nizka raven kalcija lahko spodbudi krče karpopede kot opozorilni znak. To reakcijo običajno spremljajo drugi simptomi, vključno z lomljivimi nohti, občutki v prstih na rokah in nogah in neenakomernimi lasmi.

Tetanus

Tetanus je bakterijska okužba, ki lahko povzroči boleče krčenje mišic. Prav tako lahko povzroči zaklepanje čeljusti, kar oteži odpiranje ust ali požiranje. Če tetanusa ne zdravimo, je lahko usoden.

Zdravljenje spazma karpopede

Zdravljenje krčev v karpopedi je odvisno od osnovnega vzroka. Če je na primer hipokalcemija glavni vzrok, vam bo zdravnik predpisal dodatke kalcija.

Druge možne možnosti zdravljenja za zmanjšanje bolečine in preprečevanje epizod krča karpopede vključujejo:

• Pridobivanje cepiva proti tetanusu. Čeprav so nekatera cepljenja lahko sporna, je odmerek tetanusa ključnega pomena za zaščito pred to življenjsko nevarno bakterijsko okužbo. Preverite zdravstveno kartoteko in se prepričajte, da ste bili cepljeni. Vsakih 10 let morate dobiti pospeševalnik tetanusa.
• Raztezanje. Raztezanje mišic lahko prepreči krče in sprosti mišice. Z redno telesno aktivnostjo lahko okrepite tudi mišice.
• Ostanite hidrirani. Dehidracija lahko povzroči mišične krče in krče. Vzdrževanje hidrata je pomembno za splošno zdravje, predvsem pa za mišično moč in pravilno delovanje.
• Jemanje vitaminskih dodatkov. Neuravnoteženost hranil lahko sproži krče karpopede in vpliva na zdravje kosti. Jemanje dodatkov vitamina D ali kalcija lahko pomaga napolniti potrebne hranilne snovi v telesu in izboljša pretok krvi. Ta ista hranila lahko prejmete tudi z hrano in zelenjavo, bogato z vitamini. Pred jemanjem dodatkov se pogovorite z dietetikom.

Outlook

Krči karpopede so boleče krčenje mišic, ki lahko vpliva na kakovost vašega življenja. Včasih so znaki resnejših stanj ali motenj. Vendar je to stanje, ki ga je mogoče zdraviti.

S spremembami življenjskega sloga in bolj zdravimi navadami lahko zmanjšate epizode krčev in zmanjšate bolečino. Če se vam ponavljajo krči in nepravilne bolečine, takoj obiščite zdravnika.