Ustvarite svojo najboljšo zadnjico doslej s tem treningom Teddy Bass

Vsebina

• Pregled za

Bass zgradite svojo najboljšo rit! Trener slavnih Teddy Bass ve svoje stvari, ko gre za pridobivanje trdega telesa - samo vprašajte njegove zvezdniške stranke Cameron Diaz, Jennifer Lopez, Lucy Liu, in Christina Applegate. Ta intenzivni program je tukaj na SHAPE ustvaril za delo s zadnjico, zadnjico, nogami, stegni, trebušnimi mišicami, rokami in rameni. Zagotovo boste pokurili nekaj velikih kalorij!

Ustvaril: Trener slavnih Teddy Bass iz teddybass.com.

Raven: Vmesno

Dela: zadnjica, zadnjice, noge, stegna, roke, ramena

Oprema: Podloga za vadbo

Kako narediti: Vse vaje je treba izvajati zaporedno. Izpolnite tri sklope za strokovno raven, dva kompleta za vmesno.

Kliknite tukaj za popolno vadbo Teddy Bass!

Pregled za