Uživanje 3 skodelic kave na dan zmanjša tveganje za nastanek raka

Vsebina

• Vrste raka, ki jih je mogoče preprečiti
• Kdo ne bi smel uživati ​​kave

Uživanje kave lahko zmanjša tveganje za nastanek raka v različnih delih telesa, saj gre za snov, zelo bogato z antioksidanti in minerali, ki pomaga preprečevati razgradnjo in spreminjanje celic, preprečuje pojav mutacij, ki lahko povzročijo tumorje in posledično , rak.

Količina kave, ki je potrebna za zaščito telesa, se razlikuje glede na vrsto raka, vendar pa je treba popiti vsaj 3 skodelice pražene in mlete kave na dan, da se zmanjša tveganje za nastanek različnih vrst raka.

Po več študijah koristi kave niso povezane s kofeinom, vendar kava brez kofeina nima take zaščitne moči, ker se med postopkom odstranjevanja kofeina običajno odstranijo številni pomembni antioksidanti in minerali.

Dokazano je, da je uživanje bogate barvite in raznolike prehrane, ki temelji na naravni hrani, poleg kave tudi znanstvena strategija za zaščito celičnih mutacij, ki vodijo do različnih vrst raka, ker ima tudi veliko antioksidantov.

Vrste raka, ki jih je mogoče preprečiti

Po različnih študijah, opravljenih s kavo, da bi opazili njen učinek na raka, so glavni rezultati:

• Rak na prostati: kavne snovi vplivajo na presnovo glukoze in inzulina ter na proizvodnjo spolnih hormonov, ki so glavni dejavniki pri razvoju te vrste raka. Da bi zmanjšali do 60% možnosti za raka na prostati, je priporočljivo piti vsaj 6 skodelic kave na dan.
• Rak na dojki: kava spremeni presnovo nekaterih ženskih hormonov in izloči rakave izdelke. Poleg tega se zdi, da kofein ovira rast rakavih celic v dojkah. Večino rezultatov so našli pri ženskah, ki pijejo več kot 3 skodelice kave na dan.
• Kožni rak: v različnih študijah je kava neposredno povezana z zmanjšanim tveganjem za nastanek melanoma, najresnejše vrste kožnega raka. Večji kot je vnos kave, manj verjetno je, da bo imel kožnega raka.
• Rak debelega črevesa: pri tej vrsti kava izboljša možnosti za ozdravitev pri bolnikih, ki so že razvili raka, in preprečuje, da bi se tumorji po zdravljenju ponovno pojavili. Če želite pridobiti te ugodnosti, morate spiti vsaj 2 skodelici kave na dan.

Ne glede na vrsto raka kava ni snov z dokazano učinkovitostjo, njen učinek pa se zelo zmanjša, če obstajajo drugi dejavniki tveganja, kot so na primer družinska anamneza raka, kajenje ali prekomerno uživanje alkohola.

Kdo ne bi smel uživati ​​kave

Čeprav lahko kava ščiti pred rakom, lahko v nekaterih primerih pitje navedenih količin poslabša nekatere zdravstvene težave. Tako se morajo uživanju kave izogibati tisti, ki imajo povišan krvni tlak, nespečnost, težave s srcem, gastritis ali pogosto trpijo zaradi pretirane tesnobe.