Kaj morate vedeti o kofeinu in erektilni disfunkciji

Vsebina

• Kaj povzroča ED?
• Ali je res, da kofein pomaga pri ED?
• Življenjski slog in ED
• Izgubiti težo
• Omejite uživanje alkohola
• Odstranjevanje stresa
• Zdravljenje ED
• Kdaj k zdravniku

Kaj povzroča ED?

Občasno imajo moški težave z erekcijo. Običajno gre za začasno težavo, če pa se pogosto zgodi, imate morda erektilno disfunkcijo (ED).

Erekcija se začne s fizično ali čustveno stimulacijo. Možgani pošiljajo signale po vašem centralnem živčnem sistemu in tako povečajo pretok krvi v penis. Mišice znotraj penisa se sprostijo, da omogoči vstop krvi. Pritisk zaradi pretoka krvi naredi vaš penis čvrst in pokončen.

Vse, kar moti pretok krvi v penis, lahko povzroči ED. To je včasih simptom osnovne bolezni, kot je diabetes, visok krvni tlak ali srčna bolezen. Pojavi se lahko tudi po operaciji raka mehurja, prostate ali debelega črevesa.

Drugi možni vzroki ED so:

• Peyronijeva bolezen, ki vključuje poškodbe živcev v bližini vašega penisa
• nizek testosteron
• nevrološko stanje
• uživanje drog ali alkohola
• kajenje
• prekomerna teža ali debelost

Stres, depresija in težave v zvezi so lahko povezane z ED. Če imate ED, lahko te težave prinesejo ali okrepijo. Včasih je vključenih več dejavnikov.

Ali je res, da kofein pomaga pri ED?

Teorija, da lahko kofein pomaga zdraviti ED, lahko izhaja iz študij na to temo.

Ena nedavna študija je pokazala, da so moški, ki so pili približno 170-375 miligramov (mg) kofeina na dan, manj verjetno poročali o ED kot tisti, ki tega niso storili. Raziskovalci pa so ugotovili, da niso mogli najti povezave med kofeinom in povečanim pretokom krvi. Študija je bila tudi sama po sebi pristranska. Podatki so prišli iz Nacionalne raziskave zdravja in prehrane. Za potrditev ugotovitev te študije je potrebnih več raziskav.

Pitje nekaj skodelic kave na dan za zdravljenje ED bi bilo privlačna rešitev za nekatere ljudi, vendar ni dovolj dokazov, da bi lahko sklepali, da je kofein koristen pri zdravljenju ED.

Življenjski slog in ED

Obstajajo nekateri dejavniki življenjskega sloga, ki lahko prispevajo k ED. Morda boste lahko odpravili potrebo po zdravilih ali drugih načinih zdravljenja, če spremenite nekaj:

Izgubiti težo

Če imate prekomerno telesno težo, preučite svoje prehranske navade. Prepričajte se, da jeste veliko hrane, bogate s hranili. Izogibajte se hrani, ki ponuja malo prehranske vrednosti. Dodajte nekaj vadbe v svojo dnevno rutino. Če ste debeli, se posvetujte s svojim zdravnikom, kako varno shujšati.

Omejite uživanje alkohola

Prekinite ali nehajte piti alkohol in preverite, ali to pomaga. Če kadite, bi bil zdaj pravi čas, da nehate. Če imate težave z zlorabo substanc, poiščite zdravniško pomoč.

Odstranjevanje stresa

Kadar stres in tesnoba motijo ​​vašo kakovost življenja, bo morda koristno poiskati svetovanje.

Zdravljenje ED

Zdravljenje vzroka in sprememba življenjskega sloga je morda vse, kar je potrebno. Če to ne pomaga, obstajajo tudi druge možnosti.

Peroralna zdravila na recept so zasnovana tako, da pomagajo mišicam v penisu, da se sprostijo, kar spodbuja pretok krvi. Tri od teh zdravil so sildenafil citrat (Viagra), vardenafil HCI (Levitra) in tadalafil (Cialis). Vzeti jih morate le, preden nameravate seksati.

Ta zdravila lahko povzročijo blage neželene učinke, kot so zamašen nos, glavobol in mišične bolečine. Stranski učinki so običajno začasni. Redko je, vendar imajo nekateri moški resnejše stranske učinke. Ta zdravila so lahko nevarna, če jemljete nitrate ali imate ledvične ali jetrne bolezni.

Če ta zdravila ne delujejo, vam lahko pomagajo zdravila, ki jih sami injicirate ali sečnice. Druga alternativa je naprava za vakuumsko erekcijo, ki pomaga zadržati pretok krvi v penisu. Končno lahko razmislite o kirurških možnostih, ki vključujejo implantate penisa in operacijo krvnih žil.

Kdaj k zdravniku

Če se ne zdravi, lahko ED škodljivo vpliva na samozavest in moti intimne odnose. Zaradi tega in ker je ED lahko simptom resne zdravstvene težave, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom.

Bodite prepričani, da vse svoje simptome razložite zdravniku. Naredite seznam vseh prehranskih dopolnil, ki jih jemljete brez recepta in na recept.

Zdravnik bo verjetno začel s popolno anamnezo, ki mu bo sledil fizični pregled. Glede na ugotovitve vas lahko napotijo ​​k urologu ali drugemu specialistu za nadaljnje diagnostične preiskave.