Carrie Underwood in njen trener se zoperstavita Shamersom za vadbo

Vsebina

• Pregled za

Ne glede na to, ali stisnemo v nekaj potezah za svoje mize ali spustimo nekaj počepov, medtem ko si umivamo zobe, vsi vemo, da ni nič narobe, če poskušamo narediti hitrejšo vadbo v sicer norem dnevu. Pravzaprav je to eden izmed najboljših nasvetov, ki si jih delijo strokovnjaki za fitnes, da ostanete na pravi poti pri izgubi teže, tudi če mislite, da dobesedno nimate časa za vadbo.

Seveda se te prakse pridružujejo tudi osebni trenerji-toda minuli konec tedna, medtem ko se je trenerka Erin Oprea le poskušala prilegati v pot, je postala tarča nadzora družbenih medijev. V objavi na spletnem dnevniku z naslovom "Bil sem ustrahovan zaradi telovadbe" Oprea razlaga, kako se je po tem, ko je dirkala iz službe, da bi ujela sinovo nogometno tekmo, prijela za skakalno vrv, dala nekaj glasbe in se med gledanjem poskušala malo stisniti v kardio . Nevede, da jo je fotografiral oče drugega igralca, ki jo je takoj objavil na Facebooku in jo poklical, ker je poskušala pritegniti pozornost (ker prav zato vsi telovadimo, kajne? *Eyeroll *) in jo osramotila zaradi telovadbe v postopku.

Oprea je zapisal: "Eno od načel, po katerih živim, je ustvarjanje z trenutki v življenju, ki jih običajno opravimo, da sedimo in jih naredimo čim bolj aktivne. Uživam, to me ohranja zdravo in sem zaposlen profesionalni trener ki mora delati – velikokrat so ti trenutki vse, kar dobim! Zato na nogometne treninge prinesem uteži, svoj telefon za telesno težo Tabatas med čakanjem med strankami in skakalno vrv popolnoma povsod, še posebej na nogometne tekme, da lahko dobim svoje kardio, medtem ko gledam, kako moji fantje brcajo rit!"

Komentatorji so takoj prišli podpreti Opreo, med njimi nihče drug kot Carrie Underwood, ki je trenirala z Opreo po dojenčku (in je njen velik oboževalec in prijatelj). Underwood jo je na Instagramu zagovarjal in napisal: "Bravo, Erin! Ta človek ima očitno velike težave ... sam s sabo. Upam samo, da se bo nekega dne naučil imeti rad, da bo lahko odrasel in ne bo več ustrahoval drugih za izboljšanje sebe!"

Za zapisnik, Underwoodova vse stiska na treningih, kjer lahko tudi ona. "Udeležila se bom kakršne koli vadbe, kadar koli jo bom lahko dobila," nam je povedala v svojem oktobru Oblika intervju za naslovno zgodbo. "Zame je to ključ do sreče in zdravja. Čeprav je v teh dneh težko najti prosti čas," je priznala.

In v svoje treninge celo vključi svojega čudovitega sina Isaija:

Zdi se, da Oprea ne objavi objave tega neznanca na Facebooku in pojasnjuje, da namerava še naprej delati svoje, hvala lepa. Vendar upa, da bo ustrahovanje lahko služilo za zgled vsem drugim, ki niso tako pogumni. "Ravno zato se mnogi ljudje v običajnih situacijah ne lotevajo aktivnega življenjskega sloga: skrbi jih, da bodo pritegnili pozornost in, še huje, posmeh," piše."Če želite ostati aktivni in zdravi na kakršen koli način, bi morali biti veseli in občudovani! Rad bi videl dan, ko bo okoli nogometnega igrišča več ljudi, ki tečejo po krogih, kot pa tisti, ki samo sedijo in gledajo. (Upoštevajte: Če hočeš se vrniti in gledati tekmo s tribune, ne sodim.)"

Tako da se to reši: Ne pozabite stiskati teh počepov, kadar koli in kjer koli lahko, in ne sramite nikogar drugega, da naredi svoje-razen če želite, da za vami prihaja Carrie Underwood.

Pregled za